袁了凡（1533～1606）初名表碍脏，后改名黃，初號學(xué)海稍算，后改了凡典尾，明代思想家 《了凡四訓(xùn)》又名《命自我立》，是中國明朝袁了凡先生糊探，結(jié)合了自己親身...

時間管理管理的是自己的人生急黎、心智、精力好的精力=充沛的體能+正面的情緒+專注力+意義感 不知道從什么時候開始就已經(jīng)了解過精力這個詞侧到，但從來沒有對...

保持專業(yè)是思維精力管理的目標(biāo) 三大目標(biāo)：工作、生活淤击、學(xué)習(xí) 人生的目標(biāo)不就是成為最好的自己嗎匠抗？ 人生的意義不就是不斷的突破自己，實現(xiàn)自己的價值污抬，幫...

情感精力管理必須是汲取積極的情感汞贸，接納消極的情感 人是可以通過訓(xùn)練控制情緒的，每天保證自己充滿正能量印机，就必須讓正面的情緒保持在情緒的三分之一以上...

體能精力-為身體添柴加火矢腻，它包括運動、飲食射赛、睡眠三個方面 運動計劃：每周一多柑、三、五楣责，早上7點開始跑步5公里（由于天氣已經(jīng)冷了竣灌，充分熱身）保證心肺...

目前的精力狀態(tài)：差 體能精力：目前身體狀態(tài)不好：運動保持的不錯聂沙，飲食習(xí)慣還是不好，睡眠狀態(tài)更差 情感精力：負(fù)面情緒比較多初嘹，負(fù)能量多 思維精力：做...

我為什么要把身材打造好 一及汉、自己身體會更健康 二、對情緒調(diào)節(jié)有很大幫助 三屯烦、對打造個人形象有很大的幫助 四坷随、能夠增加個人魅力，吸引會員進行鍛煉驻龟，...