上次《還用“蘿卜加大棒”帶娃？小心弄巧成拙线罕，你想不到是這原因》提到，孩子積極主動(dòng)的動(dòng)力蘊(yùn)含在“自我決定論”中窃判。
具體是什么呢钞楼？
先看看自我決定論的分類。它把人做事的動(dòng)機(jī)分為三種袄琳，
第一是缺乏動(dòng)機(jī)询件，
第二是外在動(dòng)機(jī)，
第三是內(nèi)在動(dòng)機(jī)唆樊。
缺乏動(dòng)機(jī)：我不知道我為什么要做這個(gè)事宛琅，可能看到別人做，別人結(jié)婚生小孩我就跟別人一樣唄逗旁，隨大流嘿辟。
外在動(dòng)機(jī)：指做一件事，不是出于對(duì)本身有興趣或者獲得的體驗(yàn)痢艺，而是為了某種可分離的外部結(jié)果才去做仓洼。
比如為了拿到錢，為了有面子堤舒，為了好工作色建，為 避免懲罰等等可從事情中分離的結(jié)果。
外在動(dòng)機(jī)的分類很精細(xì)舌缤，按照調(diào)節(jié)風(fēng)格會(huì)分成4種:
外部調(diào)節(jié)箕戳、內(nèi)攝調(diào)節(jié)、認(rèn)同調(diào)節(jié)国撵、整合調(diào)節(jié)陵吸。
外部調(diào)節(jié)：做一件事兒是因?yàn)橛腥私o了我好處或者不做就被罰。
比如介牙，我為什么要去上學(xué)壮虫，因?yàn)椴簧蠈W(xué)的話，我爸會(huì)拿皮鞭抽我，考的分?jǐn)?shù)高就有獎(jiǎng)品拿囚似，這是別人用外部的條件來控制剩拢。
內(nèi)攝調(diào)節(jié)：不是別人直接控制你，而是你自己想做的事是滿足別人的需求饶唤、期待徐伐。
比如，我為什么要去上學(xué)募狂，因?yàn)槲覌層X得考試分?jǐn)?shù)高有面子办素，我媽認(rèn)為我應(yīng)該上學(xué)。這時(shí)候祸穷，我們是能自律投入性穿，但是仍然受控于外部的觀念。
認(rèn)同調(diào)節(jié)：是指你意識(shí)到行為的價(jià)值才開始做事雷滚。
比如季二，我為什么要去上學(xué)，因?yàn)樯蠈W(xué)才有機(jī)會(huì)考上好大學(xué)揭措，考上好大學(xué)才有機(jī)會(huì)找到好工作胯舷。
整合調(diào)節(jié)，跟認(rèn)同調(diào)節(jié)很像绊含，比認(rèn)同調(diào)節(jié)的動(dòng)機(jī)更加內(nèi)化桑嘶，是你對(duì)行為的價(jià)值認(rèn)同是和自己個(gè)人的身份整合在一起。
比如躬充，我為什么要去上學(xué)逃顶，因?yàn)槲沂且粋€(gè)終身學(xué)習(xí)者，去上學(xué)能明確我的身份充甚。
（看到這些風(fēng)格分類時(shí)以政，是不是一邊在琢磨自己做某些事到底屬于哪一種？哈哈）
內(nèi)在動(dòng)機(jī)：當(dāng)你做一件事情伴找，不是為了它帶來的的結(jié)果盈蛮，不需要向任何人報(bào)喜邀功，而是為了事情本身帶來樂趣技矮。
這時(shí)候抖誉，你很快樂，很陶醉衰倦，很享受袒炉，一點(diǎn)都不痛苦，不需要意志力拖著你樊零，也會(huì)持續(xù)去做我磁。
比如，我們?yōu)槭裁匆蠈W(xué)，因?yàn)槲蚁硎苌蠈W(xué)那種投入感夺艰、獲得感和滿足感叛溢。
內(nèi)在動(dòng)機(jī)是自主性最高的一種動(dòng)機(jī)，由自我決定 的程度最高劲适，體現(xiàn)了最高級(jí)別的自主。
在兒童身上厢蒜，我們常常能看到這樣的時(shí)刻霞势。
比如，玩樂高斑鸦，很長時(shí)間坐在那里組裝各種造型愕贡，即便家長不鼓勵(lì)，他們也不會(huì)覺得無趣巷屿。
還有小嬰兒固以，拉抽屜，撕紙巾嘱巾，爬上爬下憨琳，看似很無聊的動(dòng)作，他們卻獲得充足的享受旬昭。
這么一看篙螟，是不是說外在動(dòng)機(jī)就一定不好，完全摒棄问拘。
那不一定遍略。有三點(diǎn)需要明確。
首先骤坐，一個(gè)人有內(nèi)驅(qū)力绪杏，至少要擁有外在動(dòng)機(jī)的認(rèn)同調(diào)節(jié)和整合調(diào)節(jié)。
它們已然非常接近內(nèi)在動(dòng)機(jī)纽绍，可以說是處于外在動(dòng)機(jī)與內(nèi)在動(dòng)機(jī)的過度地帶蕾久。
而如果想到充滿激情、積極主動(dòng)地持久做事拌夏，當(dāng)然要讓自己關(guān)注放在做這件事的內(nèi)在動(dòng)機(jī)上腔彰。
我們做一件事情，不一定只有一種類型的動(dòng)機(jī)辖佣。但注意力是有限的霹抛，你分在外在動(dòng)機(jī)的注意力多了，放在內(nèi)在動(dòng)機(jī)就少了卷谈。
比如杯拐，有的人做公益分享的時(shí)候非常開心，可是一旦將公益以商業(yè)思路運(yùn)營的時(shí)候，開始思考做什么能得到多少金錢回報(bào)端逼，會(huì)不會(huì)劃算朗兵，反而干起來沒以前那么有勁。
比如顶滩，我為什么要上學(xué)余掖，可能既是因?yàn)榭嫉煤媚艿玫脚笥延H戚夸獎(jiǎng)，又是為了以后拿畢業(yè)證好找工作礁鲁，同時(shí)自己也挺喜歡上學(xué)獲得知識(shí)的滿足感盐欺。
這時(shí)候，想辦法將注意力轉(zhuǎn)移在學(xué)習(xí)本身帶來的享受感仅醇，學(xué)習(xí)的動(dòng)力會(huì)更足冗美。
其次，有些事情是孩子本身不愿意去做的析二，想要讓他產(chǎn)生內(nèi)在動(dòng)機(jī)粉洼，往往需要先通過外在動(dòng)機(jī)引導(dǎo)他嘗試。
這時(shí)候不存在外在動(dòng)機(jī)的使用破壞了內(nèi)在動(dòng)機(jī)的事叶摄，因?yàn)楸旧磉€沒有產(chǎn)生內(nèi)在動(dòng)機(jī)属韧。
正如當(dāng)年“蘿卜加大棒”的方法為什么用得覺得有效，因?yàn)槭枪I(yè)時(shí)代的產(chǎn)物蛤吓，在生產(chǎn)線上工人們無需動(dòng)用創(chuàng)意思維挫剑，只需要在自己的位置上，重復(fù)地進(jìn)行機(jī)械勞動(dòng)就行柱衔。
重復(fù)機(jī)械勞動(dòng)這件事不是工人們本身喜歡的樊破，用獎(jiǎng)懲方式無所謂破壞什么內(nèi)在動(dòng)機(jī)。
但是唆铐，只有一個(gè)人先去嘗試某件事哲戚，才有機(jī)會(huì)去獲得美好體驗(yàn)，所以先采用了外在動(dòng)機(jī)激發(fā)孩子的行動(dòng)力艾岂。
這時(shí)候顺少，外在動(dòng)機(jī)的使用目標(biāo)是想辦法將其引向內(nèi)在動(dòng)機(jī)。先上道王浴，再上癮脆炎。
再次，如果一件事本身就是孩子喜歡的氓辣，這時(shí)候一定要慎用外部獎(jiǎng)勵(lì)秒裕。
特別是實(shí)物類看得見摸得著那種。一旦使用不當(dāng)钞啸，反而破壞了他本身的內(nèi)在動(dòng)機(jī)几蜻。
舉一個(gè)很經(jīng)典的故事：一群孩子很喜歡拿石子去砸老頭的玻璃窗喇潘。
本來他們是很“享受”這件惡作劇，結(jié)果老頭很聰明地將他們的內(nèi)在動(dòng)機(jī)引向外在動(dòng)機(jī)——
開始每次“獎(jiǎng)勵(lì)”調(diào)皮孩子一點(diǎn)金錢梭稚，過幾次后颖低，把“獎(jiǎng)勵(lì)”的額度逐步降低，孩子們最后都不干了弧烤，從而完美地解決了難題忱屑。
假設(shè)，孩子本身不排斥數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)暇昂，父母想著要激勵(lì)孩子學(xué)得更好莺戒，提出只要每次考100分就給100元，但什么都不解釋话浇。
這種做法會(huì)向孩子傳遞了許多信息，從而影響內(nèi)在動(dòng)力——
“我可能沒那么想學(xué)好闹究，需要靠爸爸媽媽給的外部獎(jiǎng)勵(lì)幔崖。”
“這可能不是我有興趣的課吧渣淤∩涂埽”
?“對(duì)爸爸媽媽來說，可能重要的是我能考出100分价认⌒岫ǎ”
如此一來，孩子的關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到如何拿到100分用踩，而不是想著怎樣學(xué)好數(shù)學(xué) 渠退，獲得知識(shí)。
更極端點(diǎn)脐彩，可能會(huì)一門心思想著怎么更輕松地拿到獎(jiǎng)賞碎乃，哪怕用作弊的手段。
少用惠奸、不用獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰梅誓，我們又有什么辦法讓孩子慢慢變得主動(dòng)積極呢？
請(qǐng)聽下回分解 佛南。
（未完待續(xù)）
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作者：發(fā)憤的草莓梗掰，干貨新書《現(xiàn)在就干》作者，專注時(shí)間管理與媽媽精力管理嗅回，陪伴你把瑣碎的生活變成像游戲一樣好玩及穗。家有2寶，上班之余耕耘公眾號(hào)“發(fā)憤的草莓”绵载，每天5點(diǎn)晨起拥坛。
