[玫瑰]7月8日作業(yè)提交

一.覺察日記

（一）事件：原內(nèi)蒙同事鑫妹妹請(qǐng)我?guī)兔β?lián)系親子活動(dòng)講座導(dǎo)師蹄殃，快速聯(lián)系反饋。

（二）感受：感恩她的惦記

（三）想法：離職5個(gè)多月遇事想到并聯(lián)系自己的人才是真正的朋友雏掠。

（四）期待：

1.自己對(duì)別人的期待：感恩惦記挺举，積極想辦法聯(lián)系创橄，及時(shí)反饋。

2.別人對(duì)自己的期待：幫助找個(gè)性價(jià)比高的資深老師近忙，問明費(fèi)用和開票的事。

3.自己對(duì)自己的期待：全力以赴智润，借力使力

（五）渴望：有價(jià)值的及舍、喜悅。

三禪：吃飯做鹰！喘氣开伏！走路

（一）食禪： 今年第一次吃牛角脆，與守娟共修及女兒慧瑩一起分享郭赐，感覺特別甜鲫趁，沁人心脾。感恩守娟跟自己分享女兒慧瑩下午采購(gòu)的面包饭尝，有圓柱形和圓餅形肯腕。

（二）行禪：提前到達(dá)南站，不急不緩地取票钥平、進(jìn)站实撒、過安檢、乘電梯涉瘾、排隊(duì)檢票知态、上車，一切都在自己的把握之中立叛。

（三）呼吸禪：坐在順風(fēng)車上负敏，清醒冥想12分鐘，雖然周一早晨路上很堵秘蛇，時(shí)間也有些晚其做，但自己依然會(huì)靜靜地活在當(dāng)下顶考。

今日收獲與覺察

1、三天的父母智慧課程助教結(jié)束妖泄，自己所帶領(lǐng)的第一組小組8名學(xué)員沒有一位走進(jìn)核心課程體系驹沿，而另外兩個(gè)小組均有學(xué)員報(bào)名或?yàn)樽优畧?bào)名，內(nèi)心有些失落和悵然蹈胡。覺察自己在整個(gè)支持過程中雖然精力體力上可以做到全力以赴渊季，但因內(nèi)心對(duì)父親仍沒有做到完全的接納，所以造成內(nèi)心沒有對(duì)學(xué)員完全打開罚渐，對(duì)部分學(xué)員無形中還會(huì)帶有評(píng)判和距離感梭域，我相信內(nèi)心的“小我意識(shí)”學(xué)員一定也會(huì)感受和捕捉到。

想起了興旺對(duì)自己的忠言“你沒有做到全力以赴”搅轿；想起了學(xué)員丹毓跟自己說的掏心窩的話“剛開始見到你病涨，說實(shí)話真的喜歡你，感覺你嚴(yán)肅刻板璧坟，讓人不舒服”既穆；想起了永紅跟自己說的肺腑之言“雖然課程里沒有自己的學(xué)員，但感覺每一個(gè)都是自己的學(xué)員”雀鹃；想起了永紅和紅麗給小組成員耐心細(xì)致地寫小魚幻工；想起了張翔媽媽、邊玉貞總經(jīng)理黎茎、孫峰董事長(zhǎng)囊颅、馬龍飛和瑞晅老師如出一轍的謙卑之言“我何德何能，讓如此多的學(xué)員跟隨著自己傅瞻。正因?yàn)槿绱颂叽視?huì)非常嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真地琢磨自己所說的每一句話，生怕有哪一句話說得不到位嗅骄，讓學(xué)員產(chǎn)生歧義或造成誤解”……昨天在小組分享時(shí)胳挎，自己再次動(dòng)容哽咽到無法自已。想到他們溺森，感覺自己的修行之路才剛剛開始慕爬，非常感恩自己已經(jīng)在路上，感恩每一位對(duì)自己說真話的家人和朋友屏积，謝謝你們医窿，我愛你們。

2炊林、晚上坐在去濟(jì)南的動(dòng)車上姥卢，落座后感覺空調(diào)吹得有些涼，從背包里拿出上衣套上铛铁，我發(fā)現(xiàn)自己越來越會(huì)關(guān)照愛護(hù)自己隔显。舒適后，先給老公打電話饵逐，告訴他自己已經(jīng)坐上火車括眠，老公不冷不熱地說了句“坐上了就去吧”，我知道自己自從今年2月21日從原單位辭職后倍权，精力和時(shí)間幾乎全部放在學(xué)習(xí)和平臺(tái)上掷豺，在家的時(shí)間較以往更少，不用說陪他鍛煉爬山薄声，甚至在一起吃飯的時(shí)間都少之又少当船，早上雖然起得早，但每天會(huì)將自己關(guān)在小臥室里讀書1個(gè)多小時(shí)默辨，晚上回家?guī)缀蹩傇?0點(diǎn)之后德频，那會(huì)忙乎了一天的他早已發(fā)困休息或已入睡。兒子在外地上學(xué)缩幸，我也會(huì)經(jīng)常外出學(xué)習(xí)壹置，家里經(jīng)常只留下或看動(dòng)物世界，或“苦修”本科學(xué)歷表谊、或龍?zhí)豆珗@里孤獨(dú)散步的他钞护。忙碌充實(shí)的自己很少去關(guān)注他的情緒，還會(huì)在心里對(duì)他不思進(jìn)取地模式橫加指責(zé)抱怨爆办。其實(shí)难咕，仔細(xì)想想，如果沒有他如此無條件地包容距辆，甚至縱容自己余佃，自己即使有天大的你腦能耐，也必須歸位在家里盡自己為人妻為人母的責(zé)任和義務(wù)跨算。親愛的老公咙冗，對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徠鋵?shí)最近我也在一直覺察雾消，我相信這種情形只是暫時(shí)的，我會(huì)盡量多留出時(shí)間關(guān)照你挫望、陪伴你立润，即使外出學(xué)習(xí)，也會(huì)適時(shí)給你發(fā)信息道平安和問候你媳板，老公桑腮，真的非常謝謝，我愛你蛉幸。

3破讨、給父母去電話問候丛晦，依然在重復(fù)舊的互動(dòng)模式，照例是老爸接的電話提陶，說他正在打牌烫沙，于是將手機(jī)交給了老媽，于是家長(zhǎng)里短聊了20多分鐘隙笆，媽媽說自從十多天前換成智能手機(jī)后锌蓄，還不太會(huì)使用，但她會(huì)每天在我自己建的“我愛我家”微信群里讀》原生家庭：如何修復(fù)自己的性格缺陷撑柔。這也可以算一種深層次的連結(jié)吧瘸爽，但與父親的關(guān)系依然還是沒有實(shí)質(zhì)性地突破，依然是心中的痛铅忿。

4剪决、下動(dòng)車后已經(jīng)晚上10:32，快速前往出租車停車點(diǎn)檀训，快走進(jìn)時(shí)發(fā)現(xiàn)有南北兩個(gè)出口昼捍，以往自己不會(huì)問別人，只是會(huì)根據(jù)自己的直覺選擇走那邊肢扯。但是今天妒茬，當(dāng)看到有位年長(zhǎng)的異性師傅經(jīng)過自己身邊時(shí)，自己主動(dòng)問道蔚晨，師傅非常熱情地告訴了我乍钻，還提醒我留意只有一條主干道，不讓不良的司機(jī)師傅欺生繞道铭腕，真誠(chéng)道別后排隊(duì)乘車银择，司機(jī)師傅非常熱心地幫我將行李箱放到后備箱里。還沒上車就發(fā)現(xiàn)車上播放著美妙動(dòng)聽的歌聲累舷。于是浩考，微信錄了一條語(yǔ)音發(fā)至467屆助教群，并將喜悅傳遞出去被盈。路上與司機(jī)師傅聊天析孽，當(dāng)?shù)弥约簛碜陨轿魈瓡r(shí)，引發(fā)了他隱藏在內(nèi)心深處一直懸而未決的對(duì)太原龍場(chǎng)深深的憤怒只怎。于是袜瞬，司機(jī)師傅講述了自己十年前在證據(jù)無法確鑿的情況下被認(rèn)定為“非法運(yùn)輸”被判四年入住太原第一監(jiān)獄。入獄后身堡，獄警不明就里只是根據(jù)判決書遂將其認(rèn)定為犯人而要求進(jìn)行勞動(dòng)改造時(shí)邓尤，他堅(jiān)信自己無罪不應(yīng)該按照犯人對(duì)待，于是被一天之內(nèi)關(guān)了三次禁閉。為了給他作證汞扎，妻子兒女變賣四兩車聘請(qǐng)四位律師為其辯解季稳，最終未能“洗清罪責(zé)”維持原判。堅(jiān)強(qiáng)不服輸?shù)乃浩牵诒O(jiān)獄里根本無法合眼入睡景鼠，于是他讓女兒買了若干套法律書籍，特別是律師資格證考試專用書籍一忱，于是成為了一名大貨車司機(jī)里法律學(xué)得最好的人。但因證據(jù)不足谭确，只能于2016年刑滿釋放帘营，于是開啟了一場(chǎng)為期許久的“秋菊打官司”的人生求證之路，并以絕對(duì)的口才優(yōu)勢(shì)搞得山東無人可辨逐哈，目前依然懸而未決芬迄，等過段時(shí)間證據(jù)確鑿時(shí)，他會(huì)去北京為自己討個(gè)說法昂秃。不管結(jié)果如何禀梳，讓我們一起學(xué)習(xí)他不畏強(qiáng)權(quán)、堅(jiān)持為自己討個(gè)說法的堅(jiān)定信念肠骆。讓我們一起祝福他早日拿掉被強(qiáng)行戴上的“犯人”的帽子算途，真正為他全新的生命狀態(tài)祈禱祝福，感恩遇見蚀腿，并彼此見證或者成全嘴瓤。

感恩今天與自己建立連結(jié)的每一個(gè)人，感恩史老師莉钙、內(nèi)蒙李鑫與自己互動(dòng)交流廓脆，感恩他們發(fā)心為善，讓自己時(shí)時(shí)有一份覺察磁玉，參與與感受不同身份的自己停忿，覺察自己在身份之間的靈活變化與游刃有余。