經(jīng)常會(huì)聽到某些偏瘦的人在炫耀一些他們這種長不胖的特質(zhì)俄占，并以此為傲恐疲。也許胖子們天生喜歡自嘲的性格使他們滋生了這種莫名的優(yōu)越感添诉，寫這篇文章并不想去矯情胖子好還是瘦子好，只是單純的想從身材和健身的角度來向大家陳述一種我所觀察到的瘦子的“短板”庙洼。
既然提到了胖瘦這個(gè)話題，那么我就從對(duì)這個(gè)話題最敏感的女生群體開始吧镊辕。女生總是覺得自己的體重太重油够，而那些吃不胖的女生總是會(huì)伴隨而來他人羨慕的眼光和不自覺的驕傲，但是這真的值得驕傲嗎征懈？
舉個(gè)例子石咬，一個(gè)女生身高170，體重90-100斤卖哎，這種情況在女生眼中應(yīng)該算是完美比例了鬼悠。不過在我的審美來看（大多數(shù)男生），真心只是一張皮披了的骨架亏娜，以純雄性的眼光來評(píng)價(jià)就是——美胸沒屁股美個(gè)蛋焕窝。
光說女同胞貌似不太好，那就再說個(gè)男同胞的例子维贺，男生對(duì)于胖瘦沒有太多直接的對(duì)比它掂，但是卻有很多對(duì)比是由胖瘦間接導(dǎo)出的。比如從學(xué)校到去年我的另一個(gè)健身房中幸缕，經(jīng)常會(huì)有一些比女生還瘦的男生在不斷的炫耀自己腹肌的紋路群发。
對(duì)于這種事情我往往無言以對(duì)，這種靠表皮包裹出那薄的可憐的腹肌发乔，為什么會(huì)還那么開心熟妓？記得我在健身房用三個(gè)月的時(shí)間沖起腹肌的時(shí)候，一個(gè)經(jīng)常炫耀腹肌的瘦子訕訕地問我為什么我的腹肌要比他的大那么多栏尚。那時(shí)真想告訴他起愈，因?yàn)槲沂钦娴木毱鸬母辜。愀菊劜簧细辜 ?/p>
好了译仗，吐槽完畢抬虽，我們回到正題，瘦子真沒有他們想象當(dāng)中的那么好纵菌，他們吃什么都不胖只能說明他們先天的吸收系統(tǒng)有問題阐污，而且這種瘦子大多都有不愛運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。
當(dāng)然我也并非欣賞胖子咱圆，我欣賞的體型人群是在那種徘徊在標(biāo)準(zhǔn)比例中間的那些人笛辟，具體的量化數(shù)字就是：男生身高180功氨，體重140-150；女生170手幢，105-115捷凄。因?yàn)樵谶@種比例范圍人的身體潛力最大，他們可以塑造出完美的身體比例围来，當(dāng)然前提是別太懶跺涤。
女生來說在這個(gè)比例之下，可以通過適當(dāng)?shù)腻憻捛巴购舐N监透，當(dāng)然腰部的鍛煉還是挺痛苦的桶错。健身教練也是比較喜歡帶著些女生的，因?yàn)樗齻兿鄬?duì)那些瘦的女生有肉可塑才漆，不需要先通過適當(dāng)鍛煉改善吸收系統(tǒng)牛曹。
同理，這個(gè)比例男生的肌肉鍛煉也很簡單醇滥，直接通過力量訓(xùn)練來增加肌肉維度黎比，再加上適當(dāng)?shù)挠醒鮼砣コ嘤嗟馁樔狻＿@里嘚瑟一下鸳玩，經(jīng)過兩年的健身阅虫，我發(fā)現(xiàn)通過局部力量鍛煉配合有氧可以達(dá)到指哪減哪的效果O(∩_∩)O。
結(jié)語
各位吃不胖的懶瘦子們不跟，還是拿出點(diǎn)危機(jī)感吧颓帝，不說為了好看的身材比例，單是讓自己身體健康而充滿活力也足夠說服你們“胖起來”了吧窝革。
身材是練出來的购城，而不是瘦下來的
