2021年第三周Rue學(xué)習(xí)生活計(jì)劃（1月11日至1月17日）
【1】每周一本書（大厚書除外 ）暮的。每天增加閱讀時(shí)間和閱讀量，減少追劇和閑散時(shí)間淌实。
【2】扇貝英語打卡2-3次冻辩。
【3】微信公眾號更新1篇。
【4】新浪博客更新2篇拆祈。
【5】完成日志書寫恨闪。
【6】每周運(yùn)動2-3次。
【7】子女陪伴放坏。
【8】每晚11:30前睡覺咙咽、關(guān)注身體和情緒狀態(tài)。
完成情況：
【1】每周一本書（大厚書除外 ）淤年。讀了幾篇大文章犁珠，做了筆記，有收獲互亮。
【2】扇貝英語打卡2-3次。未完成
【3】微信公眾號更新1篇余素。完成
【4】新浪博客更新2篇豹休。完成
【5】完成日志書寫。完成
【6】每周運(yùn)動2-3次桨吊。準(zhǔn)備跑步兩次威根，已完成一次凤巨。
【7】子女陪伴。完成
【8】每晚11:30前睡覺洛搀、關(guān)注身體和情緒狀態(tài)敢茁。完成。
一是本周掉進(jìn)了思維慣性的坑里留美，嘴上也起大泡了彰檬。到現(xiàn)在為止，已基本爬出來了谎砾。所有的坑都是幫助我成長的逢倍，我無所畏懼。
二是躺尸景图。狀態(tài)不好较雕，我選擇躺尸。每天虛度看電視的時(shí)光挚币，然后早早睡下亮蒋。夢還是亂糟糟，但什么都不做妆毕，還真是能幫到自己慎玖。早上練了五天冥想，效果也不錯(cuò)设塔。有一天忽然想到了在學(xué)校的苦楚經(jīng)歷凄吏。很多事是根系龐雜的，需要慢慢發(fā)現(xiàn)闰蛔，這樣走近痕钢，再走近，謎底終將會解開序六。
2021年第四周Rue學(xué)習(xí)生活計(jì)劃（1月18日至1月24日）
【1】每周一本書（大厚書除外 ）任连。每天增加閱讀時(shí)間和閱讀量，減少追劇和閑散時(shí)間例诀。
【2】扇貝英語打卡2-3次随抠。
【3】微信公眾號更新1篇。
【4】新浪博客更新2篇繁涂。
【5】完成日志書寫拱她。
【6】每周運(yùn)動2-3次。
【7】子女陪伴扔罪。
【8】每晚11:30前睡覺秉沼、關(guān)注身體和情緒狀態(tài)。
