沒有記錄就沒有發(fā)生。
沒有反思的人生不值得過捡絮。
我的三個標(biāo)簽：
1熬芜、光學(xué)工程師
2、運動愛好者
3福稳、易效能終身踐行者
第4個90天踐行目標(biāo)（第72-78）
1涎拉、晨間日記、周檢視的圆、月檢視
2鼓拧、熟練運用印象筆記
3、金馬PB訓(xùn)練
本周工作/生活：
1越妈、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣7天
1）早睡早起+跑步30公里
2）健身200分鐘
2季俩、堅持寫晨間日記、周檢視
3梅掠、參加易效能4.0小組會和班級會議
4酌住、3月份第二周周檢視
5、新部門工作交接
6阎抒、兩車間2月份工資核算輸系統(tǒng)
8酪我、新品1373-26/27、1383-01/02進度跟蹤
9挠蛉、新車間工裝靠體盤點
10祭示、車間5S檢查
一、學(xué)習(xí)
1谴古、樊登聽書2本：《為什么是足球质涛？》、《禪的行囊》
2掰担、閱讀《終身成長》第七~第八章
3汇陆、《論語》抄寫分享7章（1.11~2.2）
4、練習(xí)鋼筆字（3.5頁描紅）
二带饱、效能
本周吃青蛙20只毡代，番茄鐘2個阅羹。
1、3月22日參加小組會十次小組會議—八大關(guān)注之事業(yè)
2教寂、3月23日參加班會主題分享—讀書心得
3捏鱼、抄寫《論語》7章在朋友圈分享
4、寫晨間日記7篇并在小程序100天踐行時間管理打卡
5酪耕、小組第十周踐行小組和個人分?jǐn)?shù)統(tǒng)計
三导梆、事業(yè)
1、棱鏡靠體盤點
2迂烁、公司進行大掃除看尼，對自己的辦公桌進行了整理、歸納盟步、貼標(biāo)簽藏斩，增加綠植
3、2月份工資核算
4却盘、車間考核表審核狰域，2月份車間虧損
5、 2月份平面谷炸、球面直通率
6北专、 2月份退貨率
7、312/007系列新品模具旬陡、丸片核對
8拓颓、解決215-14品質(zhì)問題
9、平面車間學(xué)習(xí)立銑機
四描孟、社交
1.只要你想要驶睦，一切都會來的。主動加入易效能蘇州晨跑團成功結(jié)交新朋友匿醒，增加弱連接场航。與小伙伴相遇文化藝術(shù)中心，一起慢跑金雞湖廉羔，一起做跑后專業(yè)的拉伸溉痢，一起探討時間管理工具。
2.同學(xué)聯(lián)系送了我們雞蛋和青菜憋他，感謝同學(xué)的時長掛念
3.打電話咨詢朋友網(wǎng)絡(luò)問題孩饼，朋友視頻耐心講解，人生路上有這樣的朋友也是一件挺美好的事情
4.公司同事添小寶竹挡，請客吃飯镀娶，在飯桌上認(rèn)識了同行業(yè)的人員。大家互相認(rèn)識了解了一下揪罕。
五梯码、健康
1宝泵、早5:50? 晚22:40
? ? 早起完成了7/7
? ? 早睡做到6/7
2、健身運動完成 193分鐘 /200分鐘
3轩娶、跑步 28.83Km/30Km
4儿奶、行走7.27Km
5、金雞湖慢跑6.8公里
六鳄抒、家庭
1廓握、主動給老爸老媽打電話2次，老媽主動打電話1次問兩個寶貝的情況嘁酿。我繼續(xù)關(guān)心老爸的身體，提醒他吃飯要控制男应，這個病吃飯時不能吃太飽闹司，注意不要發(fā)胖，平時多走動沐飘，飲食清淡游桩。老爸說他會注意這方面。
2耐朴、感恩老婆對孩子的辛苦付出借卧，一有時間就帶老大出去玩，現(xiàn)在越來越開朗筛峭，不斷突破自己铐刘，主動結(jié)交了很多小朋友。
3影晓、陪女兒學(xué)會了歌曲《小白了兔》
4镰吵、感恩老婆將她心中的想法告訴我，她的事業(yè)規(guī)劃的很好挂签，雖然還沒有實施但我相信她肯定行疤祭。
5、感恩老婆對小寶夜里哭鬧有耐心饵婆，給她唱歌哄她睡覺勺馆，做到無條件的愛
6、孩子一天天長大侨核，我們陪伴她的時間一天天減少草穆，趁現(xiàn)在還不嫌棄我們時，盡多時間陪陪孩子芹关。每一次的陪伴總可以讓我學(xué)到很多续挟。周末我們一起放風(fēng)箏、一起扔飛機侥衬、一起追逐打鬧诗祸，我們的關(guān)系越來越好跑芳。我愿意她每天黏著我。
七直颅、財富
1博个、合理消費? ?
2、收入大于支出
3功偿、繼續(xù)記賬
八盆佣、幸福時光
1、跑步時在樊登讀書里面聽了《深度工作》一書械荷，發(fā)現(xiàn)自己之前的工作都是膚淺的共耍。我們在互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的社會很多時間被互聯(lián)網(wǎng)控制，我們必須靜下來反思：互聯(lián)網(wǎng)是為我們所用的工具吨瞎，不是控制和瓜分我們精力和時間痹兜。有時候你沒有學(xué)習(xí)沒有讀書，可能很多知識點和常識你可能永遠(yuǎn)都不知道颤诀。所以學(xué)習(xí)是一件幸福的事情字旭，它可以讓你了解社會更多。
2崖叫、為了迎接老外的參觀遗淳，為此公司停工半天進行徹底打掃，這也是老總的明智選擇心傀，因為公司的衛(wèi)生搞得實在不咋滴屈暗。但老總的這個舉動也證實了這一點，不然不會停產(chǎn)進行大掃除脂男。在掃除的過程中讓我想到曾聽過的《掃除道》恐锦，掃除道的價值，更告訴我們疆液，無論做什么一铅，都需腳踏實地、凡事徹底堕油。這就是看書的魅力潘飘，在任何地方任何時候都可以想到。
3掉缺、婉蕓姐在微信群分享的歌曲每天都會點開聽一下卜录，今天點看聽的時候正好被坐在車?yán)锏呐畠郝牭剑f好聽眶明，讓我放了一遍又一遍艰毒。下午放學(xué)我和老婆被要求一起聽而且要學(xué)會，真是為難我了搜囱，聽的多了最后我和老婆都會了丑瞧，反而她沒學(xué)會柑土。一家人在學(xué)一首歌真是太開心了。
4绊汹、做自己喜歡做的事是一種幸福稽屏。選擇最喜歡的一件事情做，把它當(dāng)做你重要的事情來做西乖，在這件事情上做到最好狐榔，而不是去不斷嘗試別人看來很好的。唯有割舍获雕，才能專注薄腻，唯有放棄，才能追求届案。
5被廓、時間管理踐行的時間越久就越能體會到“如果你想走的快，那么你就一個人向前走萝玷；如果你想走的遠(yuǎn)，那么請結(jié)伴而行”這句話的含義昆婿。很榮幸能與這個群高能量的小伙伴一起踐行一起成長球碉。
6、當(dāng)身體和靈魂同時在路上時仓蛆，心靈得到滿足的同時睁冬，心智也成長了很多。
7看疙、每周日都會提前跟女兒約好一起做的事情豆拨，這周我們約好去學(xué)習(xí)放風(fēng)箏。吃過早飯我開車帶她去外面空曠地帶去放風(fēng)箏能庆，天氣還算配合不用站著等風(fēng)來施禾。剛開始讓她拿著放，她不肯說不會搁胆，看我放之后她也要求要放弥搞。我耐心的一遍一遍教她，她還算聰明渠旁，沒多長時間就學(xué)會了攀例，但是風(fēng)箏不是很高。不一會她控制不了風(fēng)箏快要落下來顾腊，感緊向我求救粤铭，我跑過去抓住她手里的線蹲在地上跟她一起放。抓住手的那一刻杂靶，有一種幸福油然而生梆惯，我內(nèi)心有勾畫過這樣的畫面酱鸭。
九、周感悟
1加袋、晚上女兒玩過的滑板車沒有放到固定位置凛辣，放在了臥室門口，媽媽抱著小寶沒看到差一點摔倒地上职烧，媽媽說玩過要放好扁誓，女兒說我正準(zhǔn)備去放。后來女兒就站在哪里哇哇大哭蚀之，我趕緊上前抱住她問她怎么回事蝗敢，媽媽爸爸都沒有怪你呀？為什么哭了呢足删？女兒說怕媽媽吵我寿谴，我告訴她媽媽不會吵你的，記得下次玩過要及時放好失受。她點點頭才不哭讶泰。我在想媽媽平常也沒怎么吵過她，為什么會有這種想法呢拂到？值得爸媽深思痪署。
2、最近比較忙兄旬，午休時間也在工作狼犯，忽略了休息時間，所以下午工作時效率就不高领铐。在中午精力旺盛時高效工作悯森，午休時留時間要休息。
3绪撵、停車時瓢姻，我再一次坐在車?yán)锓此嘉蚁胍氖鞘裁矗F(xiàn)在的一切是不是我想要的音诈，想來想去還是沒有結(jié)果汹来。開始討厭這樣的自己，總覺得在逃避一些事情改艇，但有說不明白逃避什么收班。
4、對女兒的一點小失誤就氣急敗壞谒兄，沒有了耐心摔桦。女兒說的對我只是不知如何說，才脫口而出的叫那個奶奶老婆子，為什么對我這么兇邻耕。我覺得是我對女兒的要求太高鸥咖，總想讓她成為一個完美的人，但我的想法卻是極其錯誤兄世。
5啼辣、對很多時候自己不喜歡自己現(xiàn)在的工作，其實只是不喜歡工作而已御滩。
6鸥拧、為了達(dá)到成2019年的夢想之一，自己想辦法主動加強弱鏈接削解。主動學(xué)習(xí)富弦，為實現(xiàn)夢想而努力。
7氛驮、晨跑結(jié)束成功交到5位易效能小伙伴互相留了微信腕柜，上周小組會還在說人際這一問題，不知道怎樣才能通過弱鏈接交到朋友矫废，為19年的目標(biāo)實現(xiàn)擔(dān)憂盏缤。有一句話說的好，只要你想蓖扑，上帝就會為你開路唉铜。沒有什么比主動聯(lián)系更有效。
下周工作/生活
1赵誓、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣7天
1）早睡早起+跑步40公里
2）健身200分鐘
2、堅持寫晨間日記柿赊、周檢視
3俩功、參加易效能4.0小組會和班級會議
4、3月份第三周周檢視
5碰声、1007/1312新品進度跟蹤
6诡蜓、兩車間2月份工資核算輸系統(tǒng)
8、新品1373-26/27胰挑、1383-01/02進度跟蹤
9蔓罚、時間管理踐行分享全公司
10、跑一次線上半馬
11瞻颂、去醫(yī)院復(fù)查牙齒
12豺谈、車間5S檢查
