認(rèn)知成長第13課.身心健康——疾病與健康

??誤區(qū):疾病與健康是對(duì)立的浅悉。

人體內(nèi)生來就伴隨著癌細(xì)胞,只不過處于休眠時(shí)期券犁,未被激發(fā)

疾病和健康是相輔相成的的术健,疾病是健康、進(jìn)化的推動(dòng)者粘衬。

疾病與我們終身相伴是生命的另一種常態(tài)

我們的身心健康講究一個(gè)關(guān)鍵的平衡度荞估,吃有度、鍛煉有度等稚新,都是需要靠我們自己對(duì)身體的覺知和自省

??疾病是自我修復(fù)的勘伺,我們自己是非常可靠的

自我修復(fù)的能力很重要褂删,在失落飞醉、在面對(duì)負(fù)面情緒時(shí),能夠短時(shí)間恢復(fù)的能力

不要作的厲害屯阀,疾病可以修復(fù)缅帘,是基于免疫系統(tǒng)還沒徹底損害

保持樂觀的心態(tài)轴术,每天做自己喜歡的事情非常愉悅,我喜歡我自己

自己是非城瘴蓿可靠的逗栽,對(duì)以后自己做事情時(shí),樹立這么一個(gè)信心/前提條件铃诬,believe? yourself,正視自己面對(duì)的所有的問題苍凛,疾病是自我修復(fù)的趣席,在生病時(shí)或者是心情低落時(shí),給自己一個(gè)休息的時(shí)間醇蝴,聽從身體的信號(hào)

想到了吸引力法則宣肚,你所希望的終究會(huì)被你吸引而來,里面有一個(gè)乳腺癌患者悠栓,雖然患病了霉涨,但是自己一直認(rèn)為自己沒有任何問題,正常的生活著惭适,保持良好的心態(tài)笙瑟,之后,發(fā)現(xiàn)疾病自愈了癞志,皆大歡喜??

??生死以外往枷,皆為擦傷

用對(duì)藥,多休息凄杯,平心態(tài)错洁,生死以外,皆為擦傷戒突。擁有正常的免疫系統(tǒng)屯碴,才是抵抗疾病最好的良藥~

請(qǐng)相信強(qiáng)大的自己



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