什么是情商毁渗？情商和智商的關(guān)系！怎樣培養(yǎng)情商芳来！人生是因何用何去何含末，怎么才能提高情商？遠離負能量和愛抱怨的人和事物即舌。
1佣盒，成為情緒的主人才能做真正的自己
我發(fā)現(xiàn)在自信的人都會有自卑的方面只是多與少，要想管理好情緒讓自己總是平和開心和快樂就要找到自己的自卑都隱藏在那里顽聂！1肥惭，取悅和順從有的人經(jīng)常用這種方式求得平安但是表象看做是沒事了但是在他心里積攢了怨氣和委屈！2紊搪，是指責和批判嫉妒蜜葱！總覺得別人的做法都不對比如看到別的飄亮的包包就說是假的，看到別人長的很漂亮就說是整容的耀石∏６冢總之一旦我們沒有別人成功的時候就會使出這一招！用這種方式來讓自己的心情平衡點滞伟！3揭鳞，是需假期望自欺欺人來麻痹自己。如一個人問他的人生目標是什么他不是定的通過努力就可達成的而說我要拿諾貝爾獎梆奈，他為什么這樣說呢是因為他什么都做不到又不想否定自己的能力野崇！用這種方式來欺騙自己。4亩钟，是自我防礙乓梨，在成長的過程中故意給自己設(shè)定很多障礙，給自己拿不到結(jié)果找一個借口和理由給別人看清酥，如考試沒考好會說這幾天身體不好沒能好好的復習等等扶镀！那現(xiàn)在我們找到了自卑的原因！接下來怎么才能改變呢总处？那有個微小的技巧就是簡化把不能實現(xiàn)的目標倒過來變成極小的目標做起來不會失敗的技巧狈惫！就讓你找回了自信減少了自卑！做練習大師說讓每天打坐1小時誰也做不到鹦马，但是你先定5秒鐘來做一下只想呼吸什么都不想胧谈，當5秒種做到了在練5分10分這樣一段時間就達到一小時半天都不是問題了！就這樣當我們踏出第一步就會越來越有信心也就很快達成結(jié)果了荸频！祝福你開心菱肖！快樂！幸福旭从！
