僅需一支筆和A4紙坠韩，每天半小時距潘，堅持一個月，就會有驚人的改變只搁。

曾經(jīng)我以為音比，演講、寫作都是某些人才有的“特權(quán)”氢惋，就算我們自己講洞翩，也講不好稽犁；自己寫，也沒多少人看骚亿。因為演講或者寫作而成功的人已亥，令我艷羨不已。

直到現(xiàn)在来屠，我才認識到：

寫作虑椎，抑或演講，只是思路的呈現(xiàn)方式而已俱笛。如果思考得清晰捆姜、透徹、有條理迎膜，不用太紛雜的技巧娇未，也會一鳴驚人。

對于寫作星虹，我非常認可笑來老師的觀點零抬，它是由三步驟組成：輸入-處理-輸出，因此寫作的質(zhì)量取決于大腦“處理”輸入的方式宽涌。

而提到演講平夜，你的腦海中會浮現(xiàn)出什么？西裝革履卸亮、Mac筆記本忽妒，帥哥靚女。還有喬布斯兼贸，各種演講手法段直、技巧。這些當(dāng)然重要溶诞，但是拋去這些鸯檬，最核心的還是這個演講者如何表達。

在一席的演講中螺垢，方勵穿著襯衫喧务，牛仔褲，運動鞋枉圃，講話的時候晃晃悠悠功茴，但并不妨礙這位老人將睿智的思考呈現(xiàn)出來。感興趣的可以百度搜索視頻《感謝你給我機會上場》孽亲。

因此清晰坎穿、有邏輯的思考非常重要，但是思考力如何訓(xùn)練，一直以來也是比較頭疼的東西玲昧。市面上關(guān)于思考力訓(xùn)練的書有很多犯祠，其中比較推崇的當(dāng)屬大前研一的《結(jié)構(gòu)思考力》，李忠秋的《透過結(jié)構(gòu)看世界》等等酌呆，這里姑且將幾種思考方法做橫向?qū)Ρ龋?/p>

零秒思考的好處

對于無框架的思考訓(xùn)練衡载，我非常贊同赤羽雄二的零秒思考法（為便于理解，下統(tǒng)稱A4紙思考法）隙袁，其好處有三：

首先痰娱，它不受外物的限制，思維可以無限發(fā)散菩收。比之于思維導(dǎo)圖梨睁，A4紙思考法，更簡便快捷娜饵，不用打開電腦坡贺，一支筆、一張A4紙足夠箱舞。

第二遍坟，A4紙工作法可以記錄轉(zhuǎn)瞬即逝的靈感。以前我總是用手機便簽記錄靈感晴股，但是手機上打字的速度跟不上大腦思考的速度愿伴，因此靈感易轉(zhuǎn)瞬即逝。電腦打字速度雖然可以快過手寫电湘，但是打字和寫字的感覺是不同的隔节，也許靈感就在開電腦-打開軟件的過程中就消失了。

此前寂呛，我?guī)缀跛械墓P記怎诫，都是記錄在有道云筆記里。這兩天嘗試用A4紙寫了6頁筆記贷痪，有著從未有過的超凡體驗幻妓。

第三，A4紙方便增刪呢诬、修改筆記涌哲。在A4紙上寫出四到六行筆記時胖缤，留足空間尚镰，可以再進行補充，還可以畫各種圖示或者插畫進行視覺化哪廓。

如何進行零秒思考

零秒思考的終極目標(biāo)狗唉，是通過大量訓(xùn)練，在短時間內(nèi)拿出高質(zhì)量解決方案涡真。

所謂“零秒”,就是瞬間便能認清現(xiàn)狀分俯，瞬間整理問題肾筐，瞬間考慮出解決方案，并在瞬間決定如何行動

為了達到“零秒思考”的境界缸剪，科學(xué)的練習(xí)方法尤為重要

1.A4紙橫放吗铐，左上角寫標(biāo)題，以問句開頭杏节，右上角寫日期

左上角寫標(biāo)題唬渗，便于快速檢索，右上角寫日期便于日后快速歸類奋渔。

2.不用限制思維镊逝，想到什么寫什么，不要停

所寫即所思嫉鲸，大腦仿佛進入了意識流撑蒜，停不下來，這種感覺真美妙玄渗。

3.盡可能2min內(nèi)寫一頁

作者要求我們在1min內(nèi)座菠，在A4紙上寫4-6行正文，每行20-30字藤树，我也曾經(jīng)嘗試過辈灼，初期在3min內(nèi)可以完成，達到一定訓(xùn)練量后也榄，可以控制在2min以內(nèi)巡莹，但是要達到一分鐘比較難。畢竟?jié)h字筆畫更多甜紫。時間如果延長到3分鐘以上降宅，如果中間在躊躇，可能就比較難以達到“零秒思考”的效果囚霸。

為了控制在2min以內(nèi)腰根，首先要利用鬧鐘倒計時制造緊迫感；其次拓型，要控制字數(shù)额嘿，4-6行，每行10-20字左右概括劣挫，適當(dāng)控制字數(shù)册养，也可以訓(xùn)練我們的概括能力。

4.重復(fù)压固、重復(fù)球拦、重復(fù)

如此訓(xùn)練，一天練10頁，貴在堅持坎炼。

剛開始可能無法想到合適的主題進行練習(xí)愧膀，書中給了兩個方法：

第一個方法是不用刻意回避同一個主題，這不是重復(fù)谣光，而是溫故知新檩淋。我們都有這樣的體會，就同一件事情可能會想好幾天萄金，但是如果不記下來狼钮，可能時不時又會在腦海中縈繞，因此解決辦法是：開始時捡絮，嘗試著記下來熬芜，之后如果再想起，可以就同一問題進行A4紙思考福稳，可能會有不同的視角或者補充涎拉，往往對同一問題進行了足夠的思考后，我們會有一種如釋重負的感覺的圆，大腦得到釋放鼓拧。

第二個方法是作者提供了將近400個主題供我們訓(xùn)練，當(dāng)我們訓(xùn)練了一個多月后越妈，思考會更活躍季俩、清晰，對于提問也能信手拈來了梅掠。

零秒思考需注意的事項

1.高質(zhì)量酌住、足量的輸入，才是決定思考質(zhì)量的最關(guān)鍵因素

最終決定方案質(zhì)量的阎抒，是輸入酪我，因此高質(zhì)保量的輸入尤其重要，高質(zhì)指素材的質(zhì)量盡可能高且叁，這要求我們對于信息來源進行把控都哭，書籍、權(quán)威人士逞带、論文文獻欺矫、親自實踐都可以提供盡可能多的素材。保量是指在形成決策前展氓，我們要確保素材夠用穆趴，如何確保“足量”带饱，作者這樣解決的

請針對目前在考慮的課題和問題的假設(shè)提出3個可行的解決方案毡代。列舉出各自的優(yōu)劣阅羹，有了大致眉目后勺疼，再收集信息便能提高效率了教寂。

2.結(jié)合其他工具，全方位鍛煉思考力

零秒思考既可進行縱深挖掘执庐，俗稱發(fā)散酪耕；亦可橫向拓展，而橫向拓展時轨淌，我們完全可以借助框架來展開迂烁，譬如說5W1H框架，譬如递鹉，就“變得不再說人壞話”為題盟步，書中進行了如下的思維展開：

另外，A4紙工作法躏结，不便于攜帶却盘，而手機便簽相對來說，記錄一些碎片化信息更容易媳拴。因此在無A4紙的場合黄橘，可以用便簽做補充。

最后當(dāng)我們形成方案屈溉，匯報給上級塞关，或者展示給他人的時候，最好能夠**結(jié)構(gòu)化呈現(xiàn)出來子巾，這時候帆赢，借助框架（如金字塔原理），更有助于快速傳達我們的思想线梗。

附另一篇關(guān)于科學(xué)思考法的讀書筆記：《雙劍合璧匿醒，鍛造你的邏輯思考力》