首先惨缆，我們簡單分析一下自卑。
百度上的對自卑的解釋是這樣的：
自卑感是一種不能自助的復(fù)雜情感丰捷。有自卑感的人輕視自己坯墨，認(rèn)為無法趕上別人。A.阿德勒對自卑感有特殊的解釋病往，稱其為自卑情結(jié)捣染。他對于這個詞主要有兩種相聯(lián)系的用法:首先，自卑情結(jié)指以一個人認(rèn)為自己的能力或自己的環(huán)境和天賦不如別人的自卑觀念為核心的潛意識欲望停巷、情感所組成的一種復(fù)雜心理耍攘。是驅(qū)使人成為優(yōu)越的力量，又是反復(fù)失敗的結(jié)果畔勤。自卑情感蕾各，可通過調(diào)整認(rèn)識，增強(qiáng)信心和給予支持而消除庆揪。這種心理表現(xiàn)為對自己缺乏一種正確的認(rèn)識式曲，在交往中缺乏自信(主要因素)，辦事無膽量嚷硫，畏首畏尾检访，隨聲附和始鱼，沒有自己的主見仔掸，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導(dǎo)致他們失去交往的勇氣和信心医清。
很精確起暮，有些片面。
自卑反應(yīng)到社會問題上也是多種多樣会烙，本質(zhì)也是不經(jīng)相同负懦。
生存是動物的本能，人也不能例外柏腻。
為了生存人們往往會做一些不愿意做的事纸厉，在惡劣的情況下就會導(dǎo)致自卑的心理。
01
自卑也分等級五嫂。
輕度自卑從某也意義上來說體現(xiàn)在不能正確評估自己的能力颗品，不相信自己能把某件事做好肯尺，做的時(shí)候極度在意結(jié)果，往往弄巧成拙躯枢，失敗以后不能客觀的找原因，就覺得是自己的問題锄蹂。
橘子是某家單位的行政人員，每天工作就是跟各種資料打交道得糜，時(shí)常跑一些政府單位處理一些文件。
一次朝抖，老板讓他去稅務(wù)局要稅務(wù)單舔哪，讓她多拿一點(diǎn)，有其他的用途槽棍。橘子很爽快的答應(yīng)然后興沖沖的跑去稅務(wù)局，向工作人員要稅務(wù)單炼七，結(jié)果讓他提供相關(guān)資料后，并沒有多給她稅務(wù)單據(jù)豌拙。她著急了就說:這個對我很重要陕悬，你多給我?guī)追莅桑∥乙欢ㄒ嗄脦追莼厝ゲ判械模?/p>
工作人員聽到他這樣說按傅，更不給她了捉超，還說是不是要用來做其他不正當(dāng)用途的唯绍，說是要調(diào)查他們單位。
這可把橘子嚇壞了况芒，感覺事情沒辦好，還惹禍了绝骚。她覺得自己很失敗，跑來跟我抱怨自己怎么那么沒用粪牲，這么點(diǎn)小事都做不好，老板再也不會欣賞她的工作能力了止剖。
我很驚訝的跟他說:不是吧湿滓，你為這么點(diǎn)事難過舌狗！還這么認(rèn)真。
我跟她分析了一下:首先你老板叫你多要稅務(wù)單痛侍，這明顯是不對的，人家有人家的規(guī)定赵哲，不是你要就能給的君丁。雖然不是什么大事枫夺，你也不能答應(yīng)得這么爽快绘闷，只能說盡量！
其次扒最，即使答應(yīng)了，你去做這件事的時(shí)候不能只想著拿不到會怎么樣吧趣，總是考慮結(jié)果和后果！你平常心一樣讓他多給你幾張耙厚，省的每次跑的麻煩！或許人家就給你了薛躬。還有就是，人家也就是嫌你煩了泛豪，嚇唬你趕你走才這樣說的侦鹏，幾張稅務(wù)單能干嘛，還調(diào)查你們呢价卤。
別人讓你去做一件自己不了解的事的時(shí)候渊涝，不能很爽快的答應(yīng)了慎璧，起碼先了解一下這件事。主管的判斷自己能不能完成它厌处。
很多時(shí)候岁疼，我們都存在這樣一個問題，做一件事的時(shí)候總是考慮太多失敗后的結(jié)果捷绒。當(dāng)然，這針對什么樣的事暖侨！如果像這樣的小事，有時(shí)候不必考慮太多的失敗后果京郑，人就是這樣葫掉，你越想成為什么樣傻挂，就會成為什么樣挖息。
02
中度自卑
總是想（別人怎么想）總是活在別人的目光下，別人說你那不好绪抛，不會考慮是真的不好還是隨口一說电禀，總是很刻意的去改變，最后變得自己是什么樣的人都不知道了尖飞。
總是害怕過去的錯誤，認(rèn)為那是一道不可逾越的鴻溝政基。也就是我們經(jīng)常說的心理陰影。
對很多事情總是覺得（為時(shí)太晚）這種心理認(rèn)為什么年齡該做什么事辕坝，過了就不能再做了荐健。
比如有的認(rèn)為自己錯過了一個很好的機(jī)會琳袄，現(xiàn)在進(jìn)退為難纺酸、騎虎難下窖逗，只得聽天由命餐蔬。
總是缺乏（安全感）
03
重度的自卑心理其實(shí)就是存在很強(qiáng)的奴性，卑躬屈膝矮慕，沒有自主能力啄骇，認(rèn)為自己活著的價(jià)值就是討別人的歡心。
04
自卑往往都是伴隨著自負(fù)存在的缸夹。
一個極度的弱者往往是不能生存的，所以這激發(fā)了人性本來的自我防御機(jī)制虽惭，突然發(fā)現(xiàn)自己有那一方面的長處，過度的方大自己的長處顾画，造成了自負(fù)的心理匆笤！
愛情，需要互相包容炮捧、欣賞、關(guān)愛咆课、信任、責(zé)任等喇澡。
然而善炫，在自卑者的身上這些東西他們很難做到！
內(nèi)心自卑難以讓他產(chǎn)生包容箩艺；自負(fù)難以讓他欣賞別人；對自己判斷過于卑微艺谆，做不到關(guān)愛別人；他們敏感琅催，難以相信一個人虫给；肩頭也扛不起責(zé)任！
即使強(qiáng)行的在一起抹估，長久下來只會產(chǎn)生更多的委屈、抱怨瓷式、不滿语泽！
搞得烏煙瘴氣贸典，試問踱卵，這樣怎么能幸福？
所以蔬充，不論如何我們要做的是班利，正確的認(rèn)識自己。
嘗試著不在意別人的看法罗标。
生活有計(jì)劃，對生活充滿希望彻消。
找到自己的不足宙拉，以及優(yōu)點(diǎn)宾尚，正確的評估自己！
最后御板，希望每個擁有自卑心理的人都能克服牛郑，過上更加美好的生活！
