事件1：由于昨晚做牛軋?zhí)牵b到12點多才睡涂召，以為今天早上不能早起了坠非，早上6點40的鬧鐘響后，起身關(guān)鬧鐘時確實很困果正，很想繼續(xù)睡炎码，轉(zhuǎn)念一想，如果繼續(xù)睡就會拖延到很遲出門秋泳，堅持一下去刷個牙洗個臉就精神了潦闲，還可以早點出門吃早餐，果然早早出門迫皱，吃到了美味的早餐歉闰，坐車人不多，很早就到公司了，感覺一天比別人多出了幾個小時似的
內(nèi)心狀態(tài)：輕松
心里需求：希望自己能繼續(xù)保持早起的狀態(tài)
調(diào)整：早起也行晚起也行和敬，我都有資格凹炸，偶爾犯犯懶也行，也是讓自己休息的過程昼弟，如果能保持天天早起还惠，那也特別特別好
事件2：早上把昨晚做的牛軋?zhí)前l(fā)朋友圈，得到了很多贊美和肯定私杜，感覺又增加了一份自信蚕键，心情美美噠
內(nèi)心狀態(tài)：開心
心里需求：喜歡這種努力被別人肯定
調(diào)整：別人的肯定固然重要，但是自己對自己的肯定更重要衰粹，首先要自己給自己肯定锣光，好，給自己點一個大大的贊
事件3：早上逛淘寶的時候铝耻，發(fā)現(xiàn)有些東西買貴了誊爹，心里一直感覺很虧
內(nèi)心狀態(tài)：郁悶
心里需求：希望能買到性價比高的東西
調(diào)整：1、是比別家貴了一點瓢捉，但是說不定質(zhì)量好一點呀
2频丘、實惠的那家店沒有我買的品種多呀
3、如果希望每次都買得實惠泡态，那就多次比價搂漠，貨比三家后再下單，這樣就保險一點了
21天高情商訓(xùn)練營愿望：
我期望我在21天后能做到……
1.別人否定我時某弦，我可以很淡定的回復(fù)對方或者流利的懟回去
2.那時我會感到……
很開心桐汤，很自信
3.因為我做到……
變膽大了，變自信了靶壮，有定力怔毛，帶點氣場
