親愛的黎雨萱：

首先祝你勞動節(jié)節(jié)日快樂抵蚊，在假期里好好休息耘婚。

這次回信隔了有點長時間蜗元，原本昨天就計劃寫信的梆掸，可沒想到出去玩了一趟回到家太晚了，所以你如果有想去的地方這幾天千萬別去茂浮，到處都是人。

這段時間連續(xù)上了十幾天班升略，上周的周六指休息了半天，感覺每天都在忙碌中匆忙的度過品嚣，有點兒暈頭轉(zhuǎn)向不知道自己再過什么日子的感覺炕倘。

有的人羨慕充實的生活翰撑，可太過充實就沒能留時間給自己獨處和緩沖。

你的喉嚨好點了嗎眶诈，看你在信里說像是感冒了，最近甲流高發(fā)逝撬，很多人都中招了，我暫時還沒事宪潮，你也要多加防范哦溯警。

最近我看書有點少狡相，這一次就先不推薦書籍啦。

看書就是一種獲取能量的方式尽棕，從中得到正能量還有啟發(fā)喳挑，有時候不一定會有很大幫助，但相信無形中還是會帶來收貨的滔悉。

我們遇見每一本書都是一種緣分蟀悦，當(dāng)我們珍惜與書的緣分從而打開去閱讀，書里面的饋贈就是一份禮物氧敢。

曾經(jīng)看過很多心靈雞湯類的書籍日戈，其實這樣的書說有什么大用處那是假的，可當(dāng)你累了的時候看上兩頁孙乖，又會突然覺得自己所經(jīng)歷的困境也不算什么天大的事兒浙炼，有許多人遇到更大的事件，人家也走過來了唯袄。

記得有句話說：如果要對比誰過得不幸福弯屈，世界上總有比自己過得更加不幸的人，其實每個人都擁有幸福恋拷，只是不懂的回看自己所擁有的资厉。

擁有一份穩(wěn)定的工作其實是一件很棒的事情，我之前總覺得工作類蔬顾，然后看不到啥時候能出頭的希望宴偿，可有個朋友現(xiàn)在連工作都沒有湘捎，相比起他而言，我算是很幸運的了窄刘，所以心里那種憤憤不平的情緒也減少了很多窥妇。

《外婆的道歉信》這本書看的怎么樣了？

你說讀完一本很喜歡的書不知道該怎么表達(dá)娩践，其實可以將最喜歡的部分用自己的語言概括出來活翩。

咱們之前看的《倫敦最后一家書店》，我最喜歡格蕾絲在地鐵站里給群眾讀書的畫面翻伺。

那個畫面說不上有多好看材泄，可是想象到一群人狼狽的躲在地鐵站里，外面不時有炸彈的爆破聲吨岭，而且燈光忽明忽暗一種不安的感覺就出來了脸爱。

這時候有個女孩坐在角落里翻開一本書開始朗讀，她的聲音也許不是特別好聽未妹，也比不過外面轟炸的聲音大簿废，但人們在讀書聲中漸漸放下恐懼，這種感覺特別棒络它。

你可以在下一封信跟我分享一下喜歡的片段哦族檬，可以是這本書的，也可以是其他書籍的化戳，我很期待你的分享单料。

說道在書上劃線，我想起一個很相似的東東点楼，微信的收藏經(jīng)常提示我該清理空間了扫尖，里面收藏了很多音頻教程的文件，將收藏占滿了掠廓，可是很少有時間聽那些課的。 除了這些文件外蟀瞧，看到各種認(rèn)為是好的鏈接我也會收藏，比如好物推薦铸屉、干貨文章還有推薦書單之類的切端，日積月累就有許多這樣的鏈接，本想一一整理昌屉，到時候需要用也方便找出來，可這的確是個很大的工程，分類了幾天才將一部分的音頻文件放到電腦備份蜻牢，后來又沒空堅持歸納偏陪。

這個習(xí)慣就像是松鼠存糧食過冬，將東西存起來又忘記吃了抱虐，反而越堆越多饥脑，而自己只會不斷往外找東西，從不回頭看看自己有些啥谣沸。

你看書劃線是不是也有相似的感覺笋颤，當(dāng)時看到那句話特別精辟就想做個記號有空回頭再看，結(jié)果很多時候都沒有回看的時間赋除，而且沒過多久又被新的好句吸引去了心神举农。

關(guān)于運動這件事兒敞嗡，我四月份還算自律，基本上有一大半的時間都有堅持每天運動滚停，只不過有時候只是做拉伸粥惧，有時候會做半小時以上的，這種才會出些汗起惕。

如果能早起運動自然是最好的選擇，可是很多時候晚上睡不好就會導(dǎo)致早上起床的時間往后拖问词，就只能把運動時間安排在晚上嘀粱，吃完飯一個小時后，或者是飯前空腹做垄分。

原本運動是抱著減肥的目的去堅持的娃磺，但似乎這個月即使每天都做也沒有很明顯的效果偷卧，剛開始還比較喪氣，畢竟一件事情短時間看不到明顯效果就很打擊積極性炉奴。

后來想明白了一個道理蛇更，不管最后能不能達(dá)到想要的目的，至少我努力去做了砸逊，并且也不留遺憾掌逛，未來的自己也會感激過去那個全力以赴的自己就很好了。

你說的沒錯篓像，狀態(tài)不好的時候運動就是一種負(fù)擔(dān)皿伺，這就像一個原本不能早起的人偏偏要在凌晨四點半逼著自己起床，結(jié)果醒來沒多久就又會犯困奠滑，這時候也沒有什么效率，做事情還是要量力而行摊崭。

最近看《窮查理寶典》悟了一個最簡單的道理杰赛，做自己能力圈范圍內(nèi)的事情，那些能力圈外的事情要么令自己做起來太過費力根时，要么就在透支本來就不足的經(jīng)歷瓶珊。

上班的時候如果不能靜下心看書耸彪，能做點喜歡的事情也不錯，刷視頻其實也是一種拓寬眼界的方式唱较，不過一次別看太久啦召川，要注意保護眼睛。

我喜歡在入睡前聽音樂汉形，忙碌的一天有許多嘈雜的時刻概疆，心神不自覺的緊張峰搪，而在舒緩的音樂下，心神才能逐漸松懈下來使套，給晚上的睡眠打好基礎(chǔ)鞠柄。

身體的休息可以通過睡眠來補充，心靈的休息可以通過音樂矫膨、畫畫、樂器或者做手工危尿，只要能讓自己的心沉淀下來馁痴，將心神收回體內(nèi)就好。

人總會注意外界發(fā)生了什么济欢，一有什么風(fēng)吹草動就會轉(zhuǎn)頭找出來源法褥，而很少將心神放在自己身上酬屉，其實咱們該關(guān)心的不就是自己的需求嗎，外界的事情也許跟自己有關(guān)杀饵，但大多數(shù)都是無關(guān)的谬擦。 我們更應(yīng)該想的是如何讓自己在這個快節(jié)奏時代慢下來，處于城市也能享受到農(nóng)村般的寧靜谜悟，只有心靜下來了北秽，做事情的時候才有更專注的注意力。

五天小長假沒打算在出去湊熱鬧了礼患，昨天在公交車上塞了兩個多小時缅叠，晚上擠地鐵就跟沙丁魚罐頭似的虏冻，實在太恐怖，這個時間出去玩實在很不明智领曼，到處吃飯要排隊，連找個凳子坐一會兒都太難庶骄。

不知道你的假期怎么安排的呢？

這次的回信就先寫到這兒啦灸异，林林總總的寫了很多羔飞。

祝你天天開心

云清雪

23年5月1日