2018.03.27 22：00? 打開App
作業(yè)一：我的孩子叛逆程度如何
下面的清單描述了叛逆孩子的8個(gè)方面。為了幫助你掌握孩子事實(shí)上到底有多叛逆酥宴，好好想一想啦吧，我列出的每個(gè)叛逆行為是否在你孩子的身上發(fā)生了。在每個(gè)方面旁邊的括號(hào)里寫出叛逆行為的程度拙寡，選填從5（表示叛逆行為最強(qiáng)）到1（表示叛逆行為最弱）之間的數(shù)字授滓。
（ 2 ）我的孩子常常發(fā)脾氣肆糕。
（ 1 “愣选）我的孩子常常與成人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。
（ 1〕峡小）我的孩子常常公然反對(duì)或拒絕遵守成人的要求或規(guī)則淮摔。
（ 1 ）我的孩子常常故意惹煩別人始赎。
（ 2『统取）我的孩子常常由于自己的過(guò)錯(cuò)或不良行為而責(zé)怪他人。
（ 2? ? ）我的孩子常常容易生氣或被人惹惱造垛。
（ 2∧д小）我的孩子常常生氣或怨恨。
（ 1∥辶伞）我的孩子常常懷恨在心或惡意十足办斑。
最終得分（ 12分）
仔細(xì)想一想你是如何給孩子的叛逆行為定出等級(jí)的。由此你就能夠非常清楚地看出他的叛逆行為在哪一方面表現(xiàn)得更嚴(yán)重。現(xiàn)在乡翅，請(qǐng)回答下面的問(wèn)題：
問(wèn)：這些行為是什么時(shí)候開始的鳞疲？
答：初一下半學(xué)期，也就是剛剛13歲
問(wèn)：在什么情形下這些行為會(huì)發(fā)生蠕蚜？
答：要求不滿足時(shí)尚洽，催促他寫作業(yè)時(shí)，被否定時(shí)
問(wèn)：是否有任何曾經(jīng)發(fā)生的消極事件在影響著我孩子身上正在發(fā)生的這些行為波势？
答：好像沒(méi)有
問(wèn)：如有可能翎朱，什么辦法可以幫助我處理好曾經(jīng)發(fā)生在孩子身上的消極事件？
答：調(diào)整自己尺铣，盡可能心平氣和
問(wèn)：我打算怎樣應(yīng)對(duì)孩子現(xiàn)在的這些行為拴曲？
答：剛開始也會(huì)暴怒，慢慢的調(diào)整好自己的情緒凛忿，不過(guò)有時(shí)候也會(huì)失控澈灼！
如何你還不能回答所有這些問(wèn)題，不要著急店溢。從現(xiàn)在開始叁熔，你的目標(biāo)就是開始思考孩子給你帶來(lái)的挑戰(zhàn)，以及如何應(yīng)對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn)床牧。
作業(yè)二：你的叛逆孩子在如何影響你
作為叛逆孩子的父母荣回，你極有可能經(jīng)歷了下面一些或所有感受。逐個(gè)檢驗(yàn)一下并標(biāo)出你曾有過(guò)的感受戈咳。
（ 0⌒娜怼）你首先會(huì)質(zhì)疑你為什么會(huì)要孩子。
（ 1≈堋）你對(duì)孩子的叛逆怨聲載道：抱怨他如何讓你和家人精疲力竭删铃。
（ 0 ）為了能跟上生活的節(jié)奏踏堡，你感覺(jué)有點(diǎn)兒疲于奔命了猎唁。
（ 1 ）你對(duì)于如何才能控制局面一點(diǎn)頭緒也沒(méi)有顷蟆。
（ 1? ）你感覺(jué)疲憊不堪诫隅。
（ 0 ）你感覺(jué)受到了操控帐偎。
（ 0≈鹞场）你感覺(jué)有些悲哀，你對(duì)婚姻生活失去了熱情肮街。
（ 1》缣狻）你覺(jué)得內(nèi)疚判导。
（ 1〖蹈浮）你覺(jué)得自己做父母真是太失敗了沛硅。
曾出現(xiàn)這種感受填寫1，未出現(xiàn)這種感受填寫0绕辖，并記錄本次得分（ 5分）
作業(yè)三：識(shí)別你為人父母的積極行為
為了幫助你停止自我責(zé)備和獲得控制感摇肌，讓我們開始積極的行為。讀一讀下面列出的清單仪际，檢驗(yàn)一下作為父母你在這些方面表現(xiàn)得如何围小。
（ 1 ）微笑? ? ? （ 1∈骷睢）握手? ? ? （ 1】鲜省）眨眼 （ 1〕砂瘛）參加學(xué)校會(huì)議? ? （ 1】蛱颉）拍拍孩子
（ 1 ）給予表?yè)P(yáng)? ? ? （ 1∈昊椤）站得很近 ? （ 1×跣濉）給予贊美? ? ? （ 0 ）說(shuō)“我愛你” ≌跏洹（ 1∥撤铩）敦促上課
（ 1 ）目光接觸 ? （ 1×媒馈）給予獎(jiǎng)勵(lì)? ? ? （ 1⊥Ｊ俊）擁抱 ? （ 1? ）安排生日聚會(huì)? ? ? ? （ 1 ）點(diǎn)頭
（ 1【钼伞）敦促參加活動(dòng)
有上述行為在括號(hào)中填1向瓷，無(wú)上述行為在括號(hào)中填0，并記錄本次得分（15分）
作業(yè)四：識(shí)別你為人父母的消極行為
現(xiàn)在讓我們來(lái)談一談你為人父母的消極行為舰涌。讀一讀下面的清單猖任，檢測(cè)你表現(xiàn)出來(lái)的為人父母的消極行為。
（ 1〈砂摇）吼叫? ? ? （ 1≈焯伞）內(nèi)疚? ? ? ? （ 0 ）嘲笑? ? ? ? ? ? （ 0「橥础）刺激挑釁
（ 0〕げ蟆）諷刺挖苦? ? ? ? （ 0 ）撒謊? ? ? ? （ 1? ）打罵? ? ? ? ? ? （ 1〖Φ洹）跟別的父母說(shuō)閑言碎語(yǔ)
（ 1≡辞搿）忽視? ? ? ? ? （ 1 ）威脅? ? ? ? ? （ 1 ）嘮叨? ? ? ? ? ? （ 0? ）貶低? ? ? ? ? （ 1∷）說(shuō)教
（ 1【俗佟）扔?xùn)|西? ? ? ? （ 1 ）打斷? ? ? ? ? ? （ 1×悸）否定感受? ? ? ? ? （ 0〕槁怠）羞辱
（ 1 ）沒(méi)有耐心? ? ? （ 0【鐾）停留在過(guò)去? ? ? ? （ 0』踽恪）不切實(shí)際的期望? ? ? ? （ 1 ）批評(píng)
有上述行為在括號(hào)中填1皮胡，無(wú)上述行為在括號(hào)中填0痴颊，并記錄本次得分（13分）。
寫下這些你存在的行為與孩子的現(xiàn)有的那些叛逆行為有關(guān)屡贺，舉出實(shí)例
例1：我經(jīng)常吼叫孩子祷舀，現(xiàn)在孩子生氣的時(shí)候也會(huì)表現(xiàn)出暴力傾向和強(qiáng)烈的情緒
答：我有時(shí)也會(huì)暴怒，會(huì)認(rèn)為兒子做的不好烹笔，沒(méi)有達(dá)到我的要求裳扯，總喜歡讓他按我說(shuō)的做，反之就覺(jué)得他不聽話谤职，很生氣饰豺！很多時(shí)候孩子發(fā)脾氣的樣子跟我差不多！
作業(yè)五：關(guān)照自己有助于幫助孩子
深呼吸幾次允蜈，閉上眼睛并回憶一些有關(guān)孩子的幸福時(shí)刻冤吨。試著重現(xiàn)當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景，聽見當(dāng)時(shí)的聲音饶套，感受到當(dāng)時(shí)的氣氛漩蟆，聞到當(dāng)時(shí)的氣味。調(diào)動(dòng)你所有的感官來(lái)體會(huì)當(dāng)時(shí)你對(duì)孩子的美好感覺(jué)妓蛮。
寫下這些美好的回憶怠李，包括時(shí)間，地點(diǎn)蛤克，孩子的年紀(jì)捺癞，你對(duì)孩子的感受。
答：三月九號(hào)中午回來(lái)构挤，兒子一進(jìn)門就說(shuō)“媽媽髓介，我今天給你做午飯吧，想吃啥筋现？”我：“不用唐础，我都做好了箱歧，趕緊吃了睡”。兒子：“不行一膨，我做個(gè)雞蛋羹跟你吧叫胁，祝你三八節(jié)快樂(lè)，辛苦了我的老媽”汞幢！感動(dòng)的眼眶熱熱的，想想兒子其實(shí)挺乖的微谓！
這個(gè)練習(xí)大概需要15分鐘森篷。
作業(yè)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)
自評(píng)部分：作業(yè)一至五是否如實(shí)回答，認(rèn)真填寫
互評(píng)部分：作業(yè)四豺型、作業(yè)五陳述部分答案描述是否滿足題目要求
