本人喜歡逛逛簡書扛稽，上次偶然看到有人分享痛經(jīng)的方法吁峻，感覺沒有特別好的具體的方法，故心血來潮想跟大家分享一下，我跟痛經(jīng)之間不得不說的故事用含。
先介紹一下我的痛經(jīng)史矮慕，從六年級(jí)到高中畢業(yè)，回回痛經(jīng)我都是靠忍過來的啄骇，偶爾忍不下去會(huì)吃一點(diǎn)止痛藥痴鳄，過分的話是打針。我的癥狀比較滲人缸夹，來m伴有食欲不振痪寻，注意力低下，嘔吐等癥狀虽惭，最可怕的是橡类，我以及我當(dāng)護(hù)士的媽媽，都覺得痛經(jīng)是正常的趟妥！直到我讀大學(xué)才發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)是病啊佣蓉！各位女孩子一定一定要注意披摄，痛經(jīng)是病勇凭！要及早醫(yī)治疚膊！
好了不講廢話了，直接進(jìn)入主題虾标，告訴大家我試過的治療m痛的方法寓盗。
這個(gè)秘方是媽媽的朋友給的。準(zhǔn)備一人份的針菜璧函，生鴨蛋傀蚌，水剛沒過針菜煮熟后，把鴨蛋打進(jìn)去煮到8分熟蘸吓，直接全部吃掉善炫。這是我痛經(jīng)中第一個(gè)有效的秘方，剛好第二個(gè)星期來m库继，真的緩解了不少箩艺！那種愉悅～女生會(huì)懂的。注意吃也要有時(shí)間宪萄，來m后第二個(gè)星期吃或者來m前一個(gè)星期吃艺谆，大概堅(jiān)持了三四個(gè)月，基本就不怎么痛了拜英。雖然不怎么好吃静汤，但是為了不痛經(jīng)，同時(shí)也算是食物，試一試又有何不可呢撒妈？
姜棗膏恢暖。沒錯(cuò)，我試過很多種類似這樣的產(chǎn)品狰右，什么姜茶杰捂，什么膏，只要有“緩解痛經(jīng)”四個(gè)字棋蚌，便毫不猶豫掏錢買下嫁佳！可是最有效的我還是要推薦這個(gè)姜棗膏。女生們睜大眼睛看清楚選擇這種膏體的條件：首先谷暮，是可靠的人親手制作的蒿往，沒有防腐劑！其次湿弦，要黑糖不要紅糖瓤漏。黑糖是姜棗膏的原材料之一，所以很關(guān)鍵颊埃！在購買前還要詢問下具體情況蔬充，比如什么體質(zhì)的不能吃，吃的時(shí)候注意禁忌什么班利，這些都是要問清楚的饥漫，因?yàn)槊總€(gè)人體制不同！另外就是不要舍不得花錢在這方面上罗标，畢竟是入口的東西庸队。大概吃了一個(gè)月，痛經(jīng)明顯緩解了不少闯割！只是有點(diǎn)腰酸背痛彻消，但這個(gè)結(jié)果我很滿意了！
好的這一次又是關(guān)于吃的宙拉，主角是蔣蔣蔣蔣证膨！姜！首先來了解一下痛經(jīng)是怎么形成的鼓黔，淤血央勒、不暢、寒涼澳化，靠這幾個(gè)關(guān)鍵詞崔步，我想到了姜，于是養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣缎谷，平時(shí)吃東西盡量放姜井濒。因?yàn)榻?jīng)常一個(gè)人做飯灶似，所以這種機(jī)會(huì)很多，比如煮粥瑞你，會(huì)把切成薄片的姜扔進(jìn)去粥里酪惭；比如炒肉，先炒幾塊姜調(diào)味者甲，比如糖水（不小心暴露自己是廣東人）也一定一定會(huì)放姜春感。如果怕姜太熱氣有些人接受不了，放姜可以少點(diǎn)放虏缸，但是皮要留鲫懒！姜皮性涼，跟姜肉是反著來的刽辙，所以兩者結(jié)合（咳咳）可以中和窥岩。
另外我還有一個(gè)小習(xí)慣。在沖涼洗澡時(shí)宰缤，水溫調(diào)為最適宜自己的高度后颂翼，對著自己的膀胱那個(gè)位置，持續(xù)沖十到十五分鐘慨灭，這個(gè)方法也是我從別人的文章里竊取來的朦乏，具體那篇文章我忘了，如有冒犯多多原諒缘挑。但是這個(gè)方法見效比較慢集歇，需要堅(jiān)持一段時(shí)間才有成效桶略。
為治療痛經(jīng)真的走過許多彎路语淘，也試過很多方法，現(xiàn)在的我來m時(shí)雖說沒有完全不怕际歼，但起碼不會(huì)疼得在床上滾來滾去睡不著惶翻，不會(huì)突然起身嘔吐，最重要的是鹅心，沒有這些癥狀吕粗，證明你身體在慢慢地調(diào)養(yǎng)恢復(fù)！痛經(jīng)不可怕旭愧，可怕的是對痛經(jīng)的誤解颅筋！女生一定一定要調(diào)理好自己的身體，這個(gè)是關(guān)系自己一輩子的事输枯，千萬不要擔(dān)待哦议泵！
還有一點(diǎn)，我的方法不見得所有人都適合秩霍，首先一定要了解自己的體質(zhì)咙俩，再去對癥下藥。以上方法是我親測親得倍靡，走了不少彎路得來的碉京，如果覺得好可以分享給周圍有同樣痛經(jīng)的妹子厢汹，希望你們過上“夜夜不痛，月月輕松”的日子谐宙！
偷偷說一句烫葬，如果你剛好跟我有相似的經(jīng)歷，也可以在評(píng)論分享哦卧惜！在此謝過厘灼！
