穿越靈魂的暗夜 活出真實的自己
——東方九型第九期第二階段課程收獲總結(jié)
陸 玫
作為目標(biāo)導(dǎo)向的三號，走進(jìn)東方九型的目標(biāo)就是想要更加清楚：
第一皱炉、我到底是誰？
第二、我如何成為今天的我骡显？如何才能真實的做自己？
第三棘街、我今生的使命是什么蟆盐？如何走好我的人生下半場的路？
二階的學(xué)習(xí)遭殉，我對這三個問題的答案有了深入的探索和理解石挂。
第一、我是誰险污？
在與內(nèi)在小孩的連接中痹愚，我看到我的內(nèi)在小孩冷漠而無奈的看著我富岳，我聽到了她心底的那個聲音：“請你好好看看我，好好愛我吧拯腮！我已等待了太久太久窖式！”那一刻，我的心被深深的觸動了动壤，我的淚涌出了眼眶萝喘。
一直以來，我忙著在追求一個又一個目標(biāo)琼懊，成就一個又一個成就阁簸，活在社會化的角色里，不停的在求認(rèn)同中獲得存在感哼丈，我一直以為努力了才能實現(xiàn)自己的目標(biāo)启妹，成功了才能獲得他人的愛，經(jīng)常忘記去傾聽自己內(nèi)在的聲音醉旦，經(jīng)常忘記有一個內(nèi)在小孩需要我去關(guān)愛饶米！
我想到了我的兒子，因為车胡，我把我的關(guān)注點更多了給了學(xué)習(xí)檬输、工作和成就，對我的兒子也有很多愛的缺失《峙模現(xiàn)在回憶起來褪猛，從兒子3歲到12歲這9年的時間，我都沒有好好的愛孩子羹饰。孩子上幼兒園的幾年伊滋，是寄宿學(xué)校，一周或兩周才能見一次孩子队秩，在兒子最需要陪伴的時間笑旺，我沒有給到孩子時間和情感上的很好的陪伴。在孩子上小學(xué)一年級和二年級的時候馍资，他人生重要的過渡階段筒主，我去上了研究生，只有寒暑假和五一鸟蟹、十一的時間能陪伴孩子乌妙。以致孩子非常膽小、自卑建钥、內(nèi)向藤韵。在孩子上三年級到六年級的時間，我的工作安定下來熊经，孩子終于能和我在一起了泽艘，可是欲险，我對孩子的愛是把重心放在孩子的學(xué)習(xí)上，一切以孩子的學(xué)習(xí)成績?yōu)檗D(zhuǎn)移匹涮，我的陪伴就是期待天试，要求，控制然低，雕塑我的孩子喜每，想要把他培養(yǎng)成一個像我一樣的學(xué)霸，完全抹殺了兒子愛玩愛動的鮮活的生命脚翘，如果說這是愛灼卢，那么，真的是盲目的愛来农，扼殺孩子天性的毀滅的愛，殘忍的愛崇堰。但是孩子雖然也有些許的情緒和叛逆沃于，但在我的自以為是的控制下，他都無奈接受了海诲。到了孩子上初一的時候繁莹，他終于忍無可忍，沉默的火山爆發(fā)了特幔，他很堅決的對我說：“我要自由咨演，你不要再管我了◎撬梗”從此薄风，我不再管他了，但是有很多的無奈和擔(dān)心拍嵌，焦慮遭赂！想到這些，我非常的痛心横辆、內(nèi)疚撇他、自責(zé)和后悔。不會智慧的愛狈蚤，真的是太可怕了困肩！
也正是因為孩子不讓我再管他，我也特別的無奈脆侮、無助和無力锌畸，所以走上了心理學(xué)學(xué)習(xí)的道路，想要學(xué)會如何更好的愛到孩子和支持成就到孩子他嚷。沒有想到的是蹋绽，最后卻成就了我走上了覺醒的道路芭毙，越來越活得輕盈、自在卸耘、喜悅和自由退敦！
雖然，我走上心理學(xué)學(xué)習(xí)的道路蚣抗，一直在學(xué)著好好去愛自己侈百，但是，3號骨子里想要求認(rèn)同翰铡、求成就的核心價值觀并且是自保的副型钝域，讓我把工作看的高于一切，在忙碌做事的過程中還是容易忘記自己內(nèi)在需要被關(guān)照的小孩锭魔。
在走近內(nèi)在小孩時例证，我告訴她：“對不起，我一直太忽視你了迷捧，總是忘記你织咧，請原諒我的無知、無情和不用心去看到你漠秋，以后笙蒙，我會把你放在重要的位置，謝謝你一直不離不棄的陪伴我庆锦，成全我捅位，我愛你，我會做好你的好父母來愛你搂抒！
在晚上的分享和個案整合中艇搀，陳浪老師多次講到了愛是什么。我更清楚了燕耿，愛是存在中符，存在就是愛！看向花誉帅，愛就在那里淀散！而我們每個人都是存在，我們每一個人都是愛蚜锨！這就是“我是誰”的答案档插。
我不是那個社會角色的我，好媽媽亚再，好妻子郭膛，好女兒，好兒媳氛悬，好員工则剃，好領(lǐng)導(dǎo)耘柱，好朋友！我也不是那個人格面具下的我棍现，陽光调煎，光鮮，亮麗己肮，優(yōu)秀士袄，能干，充滿光環(huán)的我谎僻！通過與內(nèi)在小孩的相遇娄柳，我看到了那個脆弱、無奈艘绍、無助赤拒、無力的另一面的我！然后陰陽合一鞍盗，我到達(dá)了本我需了。
我就是存在，存在的本質(zhì)就是愛般甲。
我自帶光芒來到這個世界，其實鹅颊，我就是一道光敷存。
我不用去靠成就來獲得愛，更大的力量讓我從無形無相的世界來到這個有形有相世界堪伍，以這個肉體作為載體來體驗生命锚烦，完成這一世的功課、修行和使命帝雇，我只需跟隨靈魂的指引涮俄，把自己活出來，就把愛活出來了尸闸。
第二彻亲、我如何成為了今天的我？如何做真實的自己吮廉？
我是存在苞尝、我是光、我是愛宦芦，可是環(huán)境的影響宙址，讓我產(chǎn)生了自己的防御這個世界的方式（行為），造就了我的能力和信念價值觀调卑，以及身份的認(rèn)同抡砂，形成了我的基本生命觀點和世界觀大咱。我離本來的我越來越遠(yuǎn)。
在本次課程中注益，通過老師布置的課前作業(yè)以及課堂上的引導(dǎo)碴巾，我把自己梳理的更加清楚了。
童年的記憶里聊浅，最深的經(jīng)歷和記憶：
第一是5歲時的場景餐抢，那個總把我惹哭的男同學(xué)的爸爸說：“女孩子怎么這么愛哭，以后走上社會低匙，該怎么辦呢旷痕？”從此，我不能軟弱顽冶，我要堅強(qiáng)欺抗，我不能弱小，我要強(qiáng)大的信念深植內(nèi)心强重。我就覺得這個世界是個弱肉強(qiáng)食绞呈，適者生存的強(qiáng)者的世界。
第二是哥哥總是批評我间景、挑剔我佃声，讓我很生氣的場景。讓我覺得我要讓自己變得更好倘要、更優(yōu)秀圾亏、更完美，讓人無懈可擊封拧，無刺可挑志鹃，同時，也更多的獲得爸爸媽媽的寵愛來對抗哥哥泽西，獲得更多老師同學(xué)的認(rèn)同曹铃、贊許和支持來防御這個世界的傷害。
第三就是爸爸在外地工作捧杉，總是不在身邊陕见，媽媽忙著家里、地里的事情無暇更多的顧及我糠溜，基本就是無為而治的教養(yǎng)孩子的方法淳玩，有口吃的就好了，別的也管不了那么多非竿。哥哥是個男孩子蜕着，但是總是欺負(fù)我，從來都沒有保護(hù)過我，讓我感覺到這個世界承匣，誰都靠不住蓖乘，靠天靠地靠父母，只能靠自己韧骗。所以嘉抒，也形成了我獨立，自強(qiáng)的性格袍暴。
所以些侍，我的基本生命觀點就是就是世界是弱肉強(qiáng)食，優(yōu)勝劣汰政模，是強(qiáng)者的岗宣、優(yōu)秀者的世界。世界不是平等的對每一個人都友好的淋样。
自我身份認(rèn)同就是：我是一個優(yōu)秀的耗式、成功的，強(qiáng)大的趁猴，光彩奪目的強(qiáng)者刊咳。我不是一個平庸的、失敗的儡司、軟弱的娱挨，暗淡無光的弱者。我必須優(yōu)秀捕犬、成功让蕾、強(qiáng)大、有力量或听、堅強(qiáng)、獨立笋婿。
我的信念價值觀層面誉裆，
事業(yè)觀：事業(yè)是人生的支撐，是滿足個人物質(zhì)需求的基礎(chǔ)缸濒，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑足丢，事業(yè)也是個人精神層次提升的基礎(chǔ)。我不會期待天上掉餡餅庇配，我有能力斩跌，也會靠自己的努力去創(chuàng)造我需要的物質(zhì)財富，滿足我的物質(zhì)需要捞慌。
愛情觀：面包第一耀鸦，愛情第二。世間沒有完美的愛情，如果無法兩情相悅袖订，找一個愛你的人更幸福一些氮帐。如果沒有愛情，沒有婚姻洛姑，我也有能力來愛自己上沐，不依賴任何男人，沒有任何男人的愛楞艾，我都可以讓自己幸福参咙。
朋友觀：一是真誠，在一起相處愉快硫眯。二是有用蕴侧，在我有困難時，有需要時能幫助支持到我舟铜。
在這些梳理中戈盈，我知道了我如何成為今天的我。而如何做自己也是我一直在思考的一個重要問題谆刨。
泰戈爾在一首詩中寫到：世界上最遠(yuǎn)的距離塘娶，是我站在你面前，你卻不知道我愛你痊夭。我卻覺得刁岸，世界上最遠(yuǎn)的距離，是從我們的超我到真我的距離她我。10年前虹曙，從我走上心理學(xué)學(xué)習(xí)的道路，我的頭腦就知道了我是誰番舆，我要做自己酝碳。但是，到今天恨狈，我還沒有徹底明白我要如何做真實的自己疏哗。關(guān)于什么是真實，我真的還不太明白禾怠。陳浪老師說：三號需要面對自己的不真實返奉，才能超越。我在課堂上分享的都是正面的內(nèi)容吗氏，被社會化太深芽偏、太久，已經(jīng)太被同化弦讽，離真實的我越來越遠(yuǎn)污尉，我連自己內(nèi)心真實的運(yùn)作都想不起來。
靈魂提升的站點一部分，我學(xué)到了靈魂提升的軌跡十厢。從沉睡的靈魂到——分離的靈魂——震驚點——真誠的靈魂——穿越靈魂的暗夜——安寧的靈魂——死亡點——滿意的靈魂——愉悅的靈魂——完美的靈魂等太。靈魂必須經(jīng)歷分離到震驚，才可能到達(dá)真誠蛮放。那么真實的自己就是從分離到極點的崩塌缩抡，到達(dá)震驚點，然后從中體會那個最深的痛包颁，面對那個痛瞻想，超越那個痛，才能看到真實的自己娩嚼，真誠的面對這個世界蘑险。
回想我的人生震驚點，是三次大的崩塌和失控岳悟。
一是夫妻關(guān)系佃迄，作為妻子的失敗。他只是自保的我選擇的一個安全踏實的避風(fēng)港贵少。我知道他很愛我呵俏，我也愛他，但他不符合我對完美伴侶的完美想象滔灶，我看重的只是他能給到我的安全踏實的感覺普碎。可是录平，有一天麻车，是14年前的一天，這份愛也出現(xiàn)了危機(jī)斗这，不再安全动猬。讓我開始懷疑自己，懷疑這個世界表箭，懷疑愛情枣察！
二是親子關(guān)系。作為媽媽的失敗燃逻。曾經(jīng)，我一直想要像雕塑盆景一樣在雕塑我的孩子臂痕，想要他長成我想要的樣子伯襟，我認(rèn)為，孩子的人生掌握在我的手中握童，一切都可以按照我設(shè)計的道路前進(jìn)姆怪。可是，有一天稽揭，大概是孩子12歲的時候俺附，在我和孩子因為他的功課問題矛盾沖突，我對他大吼大叫了一番之后溪掀，我很生氣的回到了自己的房間事镣。當(dāng)我調(diào)整完情緒安定一些，從房間里走出來揪胃，卻看到了讓我震驚的一幕璃哟，兒子站在門口餐桌邊，手里拿了一把菜刀喊递。那一刻随闪，我完全的被擊倒了。我知道骚勘，在對孩子的控制這個事情上铐伴，我必須止步了，否則俏讹，他手里的那把刀当宴，不是砍向我，就是砍向他自己藐石。
三是工作問題即供。作為一個競爭者的失敗。我認(rèn)為于微，在每一個環(huán)境逗嫡，每一個我工作過的單位，我都會是最優(yōu)秀的那個人株依。只要我努力驱证，沒有我得不到的東西。所有的機(jī)會都應(yīng)該屬于我恋腕。我永遠(yuǎn)是那個贏家抹锄。可是荠藤，有一次提升的機(jī)會伙单，我失敗了然眼，我輸了衰絮。我輸?shù)脺I如泉涌，一蹶不振见间，輸?shù)梅浅５牟桓视倬杏X到人生的不公布疼。不停的皮膚過敏摊趾，在臉上。三號最看重的是形象游两、臉面砾层。而皮膚過敏的部位就在臉上，身上其他的部位一點也沒有贱案。臉部的皮膚一片一片的紅疹肛炮，浮腫，簡直是毀容轰坊，丑不能睹铸董。并且是反反復(fù)復(fù)，只要有重要的人數(shù)眾多的我不得不參加的單位會議時肴沫，皮膚就開始出現(xiàn)過敏粟害，帶個口罩了會更嚴(yán)重，捂都捂不住颤芬。我知道悲幅，皮膚過敏的這個癥狀的表現(xiàn)是我對現(xiàn)實，對我的競爭失敗這個結(jié)果的不接受站蝠，而身體就是在用這樣的方式來逼我去面對自己的失敗汰具，面對自己最丑陋的一面，無論是外表還是內(nèi)在菱魔。
這三次震驚點留荔，我的面對方式。
在夫妻關(guān)系的失敗這個問題上澜倦，我看到了我對伴侶的傲慢聚蝶、不尊重，我的向外求安全藻治、踏實的感覺碘勉。我的虛榮，總做出美滿的關(guān)系表象給人看桩卵，卻沒有真正用心去經(jīng)營這段關(guān)系验靡。我的自私，我只是在索取愛來滿足自己雏节，覺得他應(yīng)該對我好胜嗓，對我忠誠，卻沒有很好的把這份愛平衡回去钩乍。然后兼蕊，我不去做一個受害者，指責(zé)都是對方的錯件蚕。我去為自己的傲慢孙技、不尊重、不用心經(jīng)營排作、不去平衡的部分負(fù)起我自己的責(zé)任牵啦。我也感恩伴侶出現(xiàn)在我的生命里，在婚姻這個修行道場中帶給我的警醒妄痪、學(xué)習(xí)和成長哈雏。這個世界確實是不完美的，我自己也是不完美的衫生，伴侶也是不完美的裳瘪，愛情也是不完美的，婚姻也是不完美的罪针，我去慢慢的接受不完美的自己彭羹、伴侶、愛情泪酱、婚姻和這個世界派殷。而當(dāng)接受了不完美開始，一切都開始變得越來越完美墓阀。老公對我越來越好毡惜，不但支持我的學(xué)習(xí)、成長斯撮，而且也開始走上靈魂修煉经伙、成長提升的道路，可以有很多共同的話題勿锅，很順暢的溝通交流帕膜，并且還可以給到我很好的建議及有益的啟示。我們倆不但是生活上的好伴侶粱甫，也是事業(yè)上的好伴侶泳叠、靈魂上的好伴侶。人生如此茶宵，夫復(fù)何求危纫？
在親子關(guān)系的失敗這個問題上，我看到了我的失敗的原因乌庶，是我的強(qiáng)勢的控制給到了孩子很到的壓力种蝶，是我對孩子的過高的期待和要求讓孩子窒息，是我的自以為是的愛讓孩子忍無可忍瞒大，我沒有真正看到孩子的需要螃征，沒有給到他想要的愛的陪伴和支持，我學(xué)到了止步透敌，反思盯滚，覺察踢械，去思考什么是真正的愛。而真正的對孩子的愛是無條件的付出魄藕、信任内列、放手和祝福！也開始慢慢去智慧的愛孩子背率，去陪伴话瞧、支持和滋養(yǎng)孩子。孩子在愛的滋養(yǎng)中寝姿，越來越獨立交排、自信、陽光饵筑、開朗埃篓！
在工作升職的失敗這個問題上，我看到了我的求認(rèn)同翻翩、求尊重都许、要結(jié)果的人格模式在運(yùn)作，我看到了其實我不是強(qiáng)大到無堅不摧的嫂冻，我是無能的胶征，無力的，脆弱的桨仿，我也不總是那個人生舞臺上光芒四射的贏家睛低，我也會灰頭土臉的失敗。我一直要光環(huán)服傍，不要暗淡钱雷。要美麗，不要丑陋吹零。我一直在顯示自己是最好的罩抗，最優(yōu)秀的，而我的不堪的陰影面我遮的嚴(yán)嚴(yán)實實灿椅，不讓別人看到套蒂。我其實接受不了的不是沒有得到這個職位的事實，而是那種失敗的感覺茫蛹。我看到了操刀，我不是最重要的那個人，領(lǐng)導(dǎo)不用你婴洼，工作照常進(jìn)行骨坑，地球離了你，還會照樣轉(zhuǎn)柬采，太陽還會每天從東方升起欢唾。不過且警，當(dāng)一個失敗的人，好像也沒有什么可怕的礁遣。沒有去到更高的職位振湾，我也不用擔(dān)負(fù)更重的責(zé)任⊥隽常可以更加輕松、悠閑的工作树酪、生活浅碾，若無閑事放心頭，便是人間好時節(jié)续语。在這個過程中垂谢，我的爸爸對我說：“不要再那么拼了，你下來就這樣輕輕松松的工作生活就好了疮茄±闹欤”我知道，這是一個智慧的父親對女兒最深的愛的表達(dá)和期望力试。我看到了爸爸對我的愛徙邻。我的老公對我說：“家永遠(yuǎn)是你溫暖的港灣，我永遠(yuǎn)是你的依靠和支撐畸裳。我知道那也不是真正你想要的缰犁。我對你的愛不會因你的失敗更少，而會更多怖糊∷荩”我開始去接受失敗這個事實，體驗這個過程我的痛苦伍伤，覺察失敗的背后并徘，到底是什么觸動了我的情緒？到底我需要提升的地方在哪里扰魂？這個人生的功課麦乞，我要學(xué)到什么？這個丑陋的包裝背后阅爽，隱藏著怎樣的美麗的禮物路幸？
通過這個梳理，我也看到了老天安排給我的人生重要的功課是什么付翁，我是怎么做的简肴。
這四天里，聽到了百侧，看到了一個個鮮活真實的生命故事砰识，有相同的型號能扒，相同的核心信念和價值觀，但是每個生命故事又都有許多的不同辫狼。每個人都是一本厚厚的書初斑。而我也感覺到了，道的無形無相膨处，卻又無所不包见秤。宇宙是一張大網(wǎng)，但是疏而不漏真椿，每一個人都是獨一無二的鹃答，但是每個人的人生都是被寫好的劇本，每一個靈魂都是帶著契約來到這個地球突硝，帶著人生的功課和使命來到人間测摔。這一切環(huán)環(huán)相扣，但又仿佛了無痕跡解恰。陳浪老師說：“人生是一部戲锋八，是老天安排的一部戲，但是設(shè)定了你的人格模式护盈，然后你就自導(dǎo)自演這部戲挟纱。人生的經(jīng)歷都是你的功課，關(guān)鍵你要看清楚這部戲是在如何演的黄琼，然后跳出來樊销，解套≡嗫睿”
別人的故事和我的有很多的不同围苫，每個人有每個人不同的痛點和卡點。最關(guān)鍵的是我們要讀懂自己這一本書撤师，看懂這一部戲剂府，讀懂神的旨意、更大的力量是如何的安排和用意剃盾。
許多時候腺占，我也恍恍惚惚，半夢半醒痒谴，有時覺得這個世界是真實的衰伯，有時覺得這個世界是虛幻的，有時覺得自己是清醒的积蔚，有時覺得自己是迷糊的意鲸。
真真假假，假假真真，真亦假時假亦真怎顾。我該如何真實的做自己读慎？
我記得陳浪老師的一句話：“慢下來，放慢自己的腳步槐雾，聽自己內(nèi)在的聲音夭委。”還記得老師說：“放下募强≈昃模”我問另外一個3號：“你能放下嗎？”她說：“放下了擎值，怎么活奥烨摇？”我說：“對幅恋、放下不是問題，放下了怎么活是個問題泵肄±唬”
放下名、放下利腐巢、放下情品追。放下社會角色，放下人格面具冯丙。放下了肉瓦，就像我苦心幾十年蓋起來的一個堅固的城堡，我走出來胃惜。但是泞莉，茫茫世界，我該如何存活船殉？我要走向何方鲫趁？
陳浪老師說：“帶著覺知去社會化±妫”也許挨厚，這是答案吧。
要真實的活糠惫，就要看清人格模式是如何在運(yùn)作的疫剃，陳浪老師說，每個人都有四個我：超我硼讽，自我巢价，受傷的我，真我。我們要及時覺知蹄溉，我們活得是本我的人生咨油？還是超我的人生？亦或是自我的人生柒爵？受傷的我的人生役电？既然來到這個世界，要活下來棉胀，要么出世法瑟，去深山老林，佛門禪院去吃齋念佛靜修悟道唁奢。要么入世霎挟，就在紅塵中，行走坐臥麻掸，所有的事情上去經(jīng)歷酥夭、去磨練，去體悟脊奋。王陽明說：“在事上煉熬北。”真的是至理名言诚隙。稻盛和夫說：“我們每個人來到這個世界的目的就是完善自我讶隐、提升靈魂，讓靈魂走時比來時更高尚一些久又∥籽樱”
我想，真實的活著地消，就是時刻覺察炉峰，我是為著真正的自己活著，還是為著心目中的形象而活著脉执？聆聽自己內(nèi)在的聲音讲冠。相信：萬事萬物都是遵照宇宙法則來運(yùn)作，和行事者的努力無關(guān)适瓦。當(dāng)我感覺我是在愛中活著竿开，是為了愛活著，那就是真實的我吧玻熙！
當(dāng)我從分離的靈魂否彩，經(jīng)過震驚點，不再被頭腦的聲音所左右嗦随，聽到自己內(nèi)在真實的聲音列荔，我就會到達(dá)真誠的靈魂了吧敬尺！然后，再穿越靈魂的暗夜贴浙，就會到達(dá)那個無形無相的世界砂吞，獲得安寧的靈魂！
