愛自己的人畸裳，擺脫了自己不被人愛的恐懼缰犁。于是允許自己成為自己。
我允許（經(jīng)常讀讀這段話怖糊，強(qiáng)大自己的心帅容，先接受自己，然后愛自己）
我允許我出生在這樣的家庭蓬抄，
我允許家里發(fā)生的一切丰嘉，
我允許我在這樣的家庭長(zhǎng)大。
我允許自己有這樣的父母和祖先嚷缭，
我允許他們用他們的方式對(duì)待我，
我允許他們?cè)?jīng)的錯(cuò)誤耍贾，
我允許他們對(duì)我所做的一切阅爽。
我允許我自己，
我允許自己的成功荐开，
也允許自己的失敗付翁，
我由于成功而成長(zhǎng)，
由于失敗而成長(zhǎng)晃听。
我允許有人不喜歡我百侧、否定我砰识、討厭我、誤會(huì)我佣渴、不理解我辫狼、仇恨我，無(wú)論別人怎么看待我辛润，我都允許膨处。
我允許有人曾經(jīng)傷害我、嫉妒我砂竖、打擊我真椿，我也允許我曾經(jīng)傷害過(guò)、嫉妒過(guò)乎澄、打擊過(guò)他人突硝。
我允許這世界上的所有事物，對(duì)每一件事物我都允許置济，
我允許白天狞换，也允許晚上，我允許天晴舟肉，也允許下雨修噪；
我允許人的出生，也允許人的死亡路媚。
世界發(fā)生的一切事情黄琼，或在身邊，或在很遠(yuǎn)的地方整慎，我都允許它脏款。
允許，接受裤园，讓你更有力量撤师。大自然就是這樣運(yùn)行的。
摘自《愛的五種能力》拧揽，趙永久剃盾。
