中秋賞月氛圍正在呢典鸡，“喬任梁事件”刷屏了：28歲的歌影視三棲明星喬任梁自殺身亡被廓，其紀經(jīng)人稱，喬長期患抑郁癥不能自拔萝玷，遂用這種最決絕方式擺脫不可承受之痛苦嫁乘。
碰巧剛剛看了喬任梁主演的《代號》電視劇，龍一球碉、諜戰(zhàn)蜓斧、祖峰是主要原因，全劇跟完睁冬，喬任梁飾演的那位表面丝娲海酷、其實心存堅定信仰的馮探長感覺不錯豆拨。
有時候演員和其演繹的性格相似直奋，現(xiàn)實中的喬任梁也有劇中馮探長的這種“雙重性”，表面看來陽光灑脫施禾，實則“玻璃心”支撐脚线，而在娛樂圈，有多少風光就有多少風險弥搞，甚至后者大大超過前者邮绿，可以想象得到“無盡的黑暗與絕望”如何剿滅了易碎的“玻璃心”渠旁！
年輕美好的生命遽然隕落，讓人惋惜不已船逮，更不要說帶給親人和朋友的無盡痛苦顾腊。
唏噓之余，自然就繞不過“抑郁”這個怪獸挖胃。
“心中的抑郁就像只黑狗杂靶，一有機會就咬住我不放」诮荆”這是鐵腕丘吉爾的無奈伪煤，他打敗了希特勒，卻敗給了抑郁癥凛辣。丘吉爾之后抱既，“黑狗”就成了英語世界中抑郁癥的代名詞。
飽受抑郁癥折磨的還有意識流的先驅(qū)扁誓、女作家吳爾芙防泵，因為兒時的不幸遭遇而終生未能擺脫抑郁，最后抱著石頭自沉蝗敢。
百度是這樣定義的：抑郁捷泞，是指以心境低落為主的精神狀態(tài)。常伴有各種癥狀寿谴，如焦慮锁右、激越、無價值感讶泰、無助感咏瑟、絕望感、自殺觀念痪署、意志減退码泞、精神運動遲滯，及各種軀體癥狀和生理機能障礙（如失眠）狼犯。
生活中經(jīng)常有人聽到有人在說“郁悶”余寥、“煩躁”、“別理我悯森，煩著呢”宋舷，這都是抑郁情緒的代名詞。
從偉人到平民瓢姻，抑郁隨時都會光臨肥缔，它是深深嵌入到我們體內(nèi)的無處不在的一個怪獸。它就像每個人的影子汹来，你不知道什么時候哪一天會被它吞噬续膳。
“為了跳開那個怪獸，你一直跑收班，一直平跑坟岔，但是這樣是沒用的，你不能一直用后背對著它摔桦∩绺叮”
一度我也陷在抑郁里不能自拔，因為自身性格的原因而導(dǎo)致的種種失敗邻耕，認識不到這一點鸥咖，反而主觀臆想出許多理由給自己開脫、逃避兄世，以致于積攢了越來越多的焦慮感啼辣、無價值感，心情每天像過山車似的御滩，隨著主觀臆想的情緒忽高忽低……
可怕的是我都不清楚自己到底懼怕什么鸥拧，也不愿去想清楚。
再下去的結(jié)果削解，就要蒙上一層灰面紗富弦，帶了不良情緒去看世界，恐怕是全世界都要與我為敵了氛驮。
幸虧有“學習”這個念頭常在腕柜。
“你要勇敢地轉(zhuǎn)過身去，才能看清那頭怪獸的真面目矫废≌电停”
有一句很觸動的話說，一定要找到你的痛點磷脯。
那么就每天要找到你的痛點蛾找，去觸動點，消化它赵誓，并升華它打毛。
我相信一句話——抑郁，其實是人類當中的智者們向內(nèi)思考俩功、回歸內(nèi)心的最有效方式之一幻枉，因為痛苦可以喚醒人的意識和創(chuàng)造力。
寫到這里時诡蜓，我發(fā)現(xiàn)自己有點思路混亂了熬甫，大腦終究跳不出抑郁情緒的怪圈，以至于出了這篇自己都不滿意的文字蔓罚。
但有一點是明確的椿肩，’與抑郁的戰(zhàn)爭任重而道遠瞻颂，唯有不斷地學習，不斷地為生命注入活力郑象，向內(nèi)看贡这，才能化抑郁為內(nèi)省，理性而充滿熱情地去擁抱這個世界厂榛！
