作業(yè)一：我的孩子叛逆程度如何
下面的清單描述了叛逆孩子的8個方面他嫡。為了幫助你掌握孩子事實上到底有多叛逆械蹋，好好想一想降传，我列出的每個叛逆行為是否在你孩子的身上發(fā)生了。在每個方面旁邊的括號里寫出叛逆行為的程度，選填從5（表示叛逆行為最強）到1（表示叛逆行為最弱）之間的數(shù)字咆瘟。
（ 1 〗谩）我的孩子常常發(fā)脾氣。
（ 1? 】崾Α）我的孩子常常與成人發(fā)生爭執(zhí)。
（ 1 ）我的孩子常常公然反對或拒絕遵守成人的要求或規(guī)則狸棍。
（ 1 ）我的孩子常常故意惹煩別人味悄。
（ 0〔莞辍）我的孩子常常由于自己的過錯或不良行為而責(zé)怪他人。
（ 1? ? ）我的孩子常常容易生氣或被人惹惱侍瑟。
（ 1√破）我的孩子常常生氣或怨恨。
（ 1≌茄铡）我的孩子常常懷恨在心或惡意十足费韭。
最終得分（? ? 7? ? ）
仔細(xì)想一想你是如何給孩子的叛逆行為定出等級的。由此你就能夠非常清楚地看出他的叛逆行為在哪一方面表現(xiàn)得更嚴(yán)重「赖停現(xiàn)在揽思，請回答下面的問題：
問：這些行為是什么時候開始的？
答：12歲
問：在什么情形下這些行為會發(fā)生见擦？
答：跟孩子說話時
問：是否有任何曾經(jīng)發(fā)生的消極事件在影響著我孩子身上正在發(fā)生的這些行為钉汗？
答：是
問：如有可能，什么辦法可以幫助我處理好曾經(jīng)發(fā)生在孩子身上的消極事件鲤屡？
答：打開孩子的心結(jié)
問：我打算怎樣應(yīng)對孩子現(xiàn)在的這些行為损痰？
答：少說多支持
如何你還不能回答所有這些問題，不要著急酒来。從現(xiàn)在開始卢未，你的目標(biāo)就是開始思考孩子給你帶來的挑戰(zhàn)，以及如何應(yīng)對這個挑戰(zhàn)。
作業(yè)二：你的叛逆孩子在如何影響你
作為叛逆孩子的父母辽社，你極有可能經(jīng)歷了下面一些或所有感受伟墙。逐個檢驗一下并標(biāo)出你曾有過的感受。
（ 0）你首先會質(zhì)疑你為什么會要孩子滴铅。
（ 0〈量）你對孩子的叛逆怨聲載道：抱怨他如何讓你和家人精疲力竭。
（ 1）為了能跟上生活的節(jié)奏汉匙，你感覺有點兒疲于奔命了拱烁。
（ 0 ）你對于如何才能控制局面一點頭緒也沒有噩翠。
（ 1∠纷浴）你感覺疲憊不堪。
（ 1）你感覺受到了操控伤锚。
（ 0∩帽省）你感覺有些悲哀，你對婚姻生活失去了熱情见芹。
（ ? 0）你覺得內(nèi)疚剂娄。
（ 0 ）你覺得自己做父母真是太失敗了玄呛。
曾出現(xiàn)這種感受填寫1阅懦，未出現(xiàn)這種感受填寫0，并記錄本次得分（? 4? ）
作業(yè)三：識別你為人父母的積極行為
為了幫助你停止自我責(zé)備和獲得控制感徘铝，讓我們開始積極的行為耳胎。讀一讀下面列出的清單，檢驗一下作為父母你在這些方面表現(xiàn)得如何惕它。
（ 0 ∨挛纭）微笑? ? ? （ 1 ）握手? ? ? （ 1⊙推恰）眨眼 ∮粝А（ 1 ）參加學(xué)校會議? ? （ 1〖孜）拍拍孩子
（ 1 ≌捉丁）給予表揚? ? ? （ 1 ）站得很近 ? （ 1 ＄吐佟）給予贊美? ? ? （ 1』⒃稀）說“我愛你” （ 1「追稀）敦促上課
（ 1 “丁）目光接觸 ? （ 1∈簧纭）給予獎勵? ? ? （ 1 ）擁抱 ? （ 0 〔馕）安排生日聚會? ? ? ? （ 1⊥龅纭）點頭
（ 1）敦促參加活動
有上述行為在括號中填1，無上述行為在括號中填0绳泉，并記錄本次得分（? ? 13? ）
作業(yè)四：識別你為人父母的消極行為
現(xiàn)在讓我們來談一談你為人父母的消極行為逊抡。讀一讀下面的清單姆泻，檢測你表現(xiàn)出來的為人父母的消極行為零酪。
（ 1 ）吼叫? ? ? （ 1∧床）內(nèi)疚? ? ? ? （ 0 ∷奈）嘲笑? ? ? ? ? ? （ 0 ）刺激挑釁
（ 0》脚亍）諷刺挖苦? ? ? ? （ 0 ≡乱浮）撒謊? ? ? ? ? （ 0 ）打罵? ? ? ? ? ? （ 0 “曷浮）跟別的父母說閑言碎語
（ 0 ∮苌А）忽視? ? ? ? ? （ 0 ）威脅? ? ? ? ? （ 1』图）嘮叨? ? ? ? ? ? （ 0〖酥）貶低? ? ? ? ? （ 1 ）說教
（ 0∩幌恕）扔?xùn)|西? ? ? ? （ 0 〉锬啤）打斷? ? ? ? ? （ 0 ）否定感受? ? ? ? ? （ 0【砭小）羞辱
（ 1 『胺稀）沒有耐心? ? ? （ 0 ）停留在過去? ? ? ? （ 0±醯堋）不切實際的期望? ? ? ? （ 1 ∥劭辍）批評
有上述行為在括號中填1，無上述行為在括號中填0乍赫，并記錄本次得分（? ? 6? ）瓣蛀。
寫下這些你存在的行為與孩子的現(xiàn)有的那些叛逆行為有關(guān)，舉出實例
例1：我經(jīng)常吼叫孩子耿焊，現(xiàn)在孩子生氣的時候也會表現(xiàn)出暴力傾向和強烈的情緒
答：沒有
作業(yè)五：關(guān)照自己有助于幫助孩子
深呼吸幾次揪惦，閉上眼睛并回憶一些有關(guān)孩子的幸福時刻。試著重現(xiàn)當(dāng)時的場景罗侯，聽見當(dāng)時的聲音器腋，感受到當(dāng)時的氣氛，聞到當(dāng)時的氣味。調(diào)動你所有的感官來體會當(dāng)時你對孩子的美好感覺纫塌。
寫下這些美好的回憶诊县，包括時間，地點措左，孩子的年紀(jì)依痊，你對孩子的感受。
答：2018年3月給孩子買了一只他喜歡很久的小倉鼠怎披，孩子很開心胸嘁，我也很欣慰。
這個練習(xí)大概需要15分鐘凉逛。
作業(yè)評判標(biāo)準(zhǔn)
自評部分：作業(yè)一至五是否如實回答性宏，認(rèn)真填寫
互評部分：作業(yè)四、作業(yè)五陳述部分答案描述是否滿足題目要求
作者：王清華會長
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來源：簡書
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