B7劉芳
一缤剧、情緒日記
【發(fā)生的事件】:爸媽在我這住馅袁,今天妹夫過來問是否去五指山,兩個(gè)馬上激動(dòng)得不行
【當(dāng)時(shí)的想法】:心里很不是滋味荒辕,再怎么對(duì)他們好都沒用
【我的情緒】:委屈汗销,煩
【后續(xù)的行動(dòng)】:天要下雨娘要嫁人,隨他們吧抵窒!希望不要像上次那樣弛针,2周不到又跑回來!
二李皇、情緒日記感受:
把負(fù)面情緒當(dāng)考驗(yàn)削茁!接受,轉(zhuǎn)念掉房!它終將讓我更強(qiáng)大茧跋!
三、師父人生十大哲學(xué)
? 我的生命卓囚,我負(fù)全責(zé)瘾杭!
四、照鏡子
美女哪亿,早上好粥烁,我愛你???
五、感恩日記
1.我太幸福了蝇棉!感恩早起讨阻!真的是很好的習(xí)慣!謝謝银萍!謝謝变勇!謝謝!
2. 我太幸福了贴唇!感恩跑步6.68公里搀绣,加強(qiáng)鍛煉,提高身體免疫力戳气,完成人生第一次線上馬拉松链患。謝謝,謝謝瓶您!謝謝麻捻!
3.我太幸福了纲仍,感恩老公和我一起承擔(dān)!謝謝贸毕,謝謝郑叠,謝謝!
4.我太幸福了明棍,感恩空無一物訓(xùn)練營伙伴一起整理紀(jì)念品乡革,太有挑戰(zhàn)了!謝謝摊腋!謝謝沸版!謝謝!
5.我太幸福了兴蒸,感恩好習(xí)慣訓(xùn)練營班委擔(dān)當(dāng)视粮!謝謝,謝謝橙凳,謝謝蕾殴!
6.我太幸福了,感恩師父荔枝分享信心來自知識(shí)岛啸。謝謝区宇,謝謝,謝謝值戳!
7.我太幸福了,感恩學(xué)生配合為直播授課做準(zhǔn)備炉爆!謝謝堕虹!謝謝!謝謝芬首!
8.我太幸福了赴捞,感恩小區(qū)保安們?yōu)樾^(qū)防控努力工作!謝謝郁稍!謝謝赦政!謝謝!
9.我太幸福了耀怜,感恩一家人包餃子恢着!謝謝,謝謝财破,謝謝掰派!
六、感恩感受
感恩一切左痢,感恩生命靡羡。
七系洛、小確幸
一家子齊心協(xié)力包餃子吃!
組里同事討論直播事情略步!
八描扯、聆聽師父早安分享:信心來自知識(shí)
宅家,保護(hù)自己趟薄,也對(duì)他人負(fù)責(zé)绽诚!各種信息要學(xué)會(huì)甄別。
九竟趾、錦囊會(huì)
十憔购、小組會(huì)
十一自我對(duì)話
問:今天好多事啊,一個(gè)接一個(gè)岔帽!
答:全部寫下來玫鸟,完成一項(xiàng)打個(gè)勾。用心活在當(dāng)下犀勒。
問:心情有些浮躁屎飘!想做的事沒時(shí)間做
答:緊急的事先搞定
問:整理的事浮在面上沒有深入。
答:明天重新出發(fā)贾费!加大力度钦购!
十二,對(duì)話感受
引導(dǎo)自己正面積極陽光褂萧!察覺自己的內(nèi)心押桃,向積極方向努力!