你知道嘛？在這個(gè)世界上能傷害到你的员凝，只有你自己......
最近看到一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)橙困，化妝師們?cè)谥驹刚叩哪樕蟼卧斐鲇|目驚心的疤痕瞧掺，隨后讓志愿者去街上閑逛，回來后問大家的感受凡傅，志愿者都說：陌生人會(huì)充滿厭惡的盯著他們的臉辟狈，但事實(shí)上，在出門之前化妝師就偷偷擦掉了夏跷，他們臉上的疤痕哼转，所有的惡意都只是想象而已......
正如《自卑與超越》這本書中所說：很多時(shí)候，我們看待自己的方式槽华，決定了我們感受到外界的目光是怎樣的壹蔓。
一個(gè)人如果長(zhǎng)期抱怨，自己的處境不公猫态，那往往是因?yàn)樗麄兊膬?nèi)心充滿對(duì)自己的否定和厭惡佣蓉，當(dāng)我們先對(duì)自己友好，才能感受到世界對(duì)我們的友好亲雪，畢竟在這個(gè)地球上勇凭，不經(jīng)你的允許，任何人都無法讓你低人一等......
今天推薦的這本書看了有一年多了义辕，一本值得回味的書籍虾标。
這是奧地利個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人---阿爾弗雷德?阿德勒的代表作《自卑與超越》，1870年（曾國(guó)藩處理的天津教案也就是在這一年）灌砖，阿德勒出生于浪漫的音樂之都維也納璧函。
阿德勒是與弗洛伊德、榮格齊名的心理學(xué)三巨頭之一基显，他們?nèi)瞬⒎Q二十世紀(jì)最偉大的三個(gè)心理學(xué)家......
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?阿德勒
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?弗洛伊德
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 榮格
這位大師一直把“自卑”作為自己心理學(xué)體系的核心思想去研究蘸吓，他認(rèn)為自卑感是我們每個(gè)人天生自帶的屬性，但也正是由于自卑续镇，而成為每個(gè)人趨向優(yōu)越的源動(dòng)力擬美澳，當(dāng)我們意識(shí)到自身潛在的陰影與缺陷并打破這種枷鎖的時(shí)候，才會(huì)實(shí)現(xiàn)自我超越摸航！
關(guān)于自卑制跟，我認(rèn)為含義非常的廣泛，因?yàn)閺男〉酱笪覀兌紩?huì)受到來自于自身和外界的評(píng)判和否定酱虎，當(dāng)年高考沒考好雨膨，我爸說因?yàn)槲覀兗以鹤永镏挥幸活w柿子樹，這個(gè)梗至今我還記憶猶新读串，但是當(dāng)我靜下心來觀照自己內(nèi)心的時(shí)候聊记，等自己給自己一個(gè)定義和答案撒妈，也許才是最重要的！
自卑可以使人萬念俱灰排监、萬事皆休也可以使人積極的成長(zhǎng)狰右，阿德勒說：幸運(yùn)的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年（這也是很多抑郁癥的根源）
這本書就提到：每個(gè)人都會(huì)因?yàn)榧彝セ蜃陨淼脑蛴叽玻a(chǎn)生“自卑感”棋蚌，同時(shí)每個(gè)人都希望獲得“優(yōu)越感”，為了減少自卑感挨队，獲得優(yōu)越感谷暮，人們會(huì)通過各種方式，尋求心理補(bǔ)償盛垦，有的人通過努力改變現(xiàn)有處境湿弦，有的人則選擇逃避現(xiàn)實(shí)自欺欺人，比如通過炫耀物質(zhì)的富裕來彌補(bǔ)愛和精神世界的缺失腾夯，通過吹噓過去的成就來掩蓋現(xiàn)有的無能颊埃，通過抽煙喝酒打架叛逆來證明自己可以反抗父母的權(quán)威，在每種玩世不恭的背后俯在，都藏著深刻的自卑感...
阿德勒《自卑與超越》經(jīng)典摘抄筆記
1竟秫、我們生活在與他人的聯(lián)系之中娃惯，假如我們因自卑而將自己孤立跷乐，我們必將自取滅亡。我們必須超越自卑
2趾浅、精神神經(jīng)癥患者普遍都有一種自我優(yōu)越感愕提，這些神經(jīng)癥患者之所以變現(xiàn)的如此反常，是因?yàn)樗麄冊(cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中生怕別人會(huì)忽視自己皿哨，“我可不是一般的人物”
3浅侨、生活的不確定性正是我們希望的來源
4、人的一生就在尋求兩樣?xùn)|西：歸屬感和價(jià)值感
愛能給一個(gè)人歸屬感证膨，感謝能給一個(gè)人價(jià)值感
歸屬感是精神層面的如输，每個(gè)人都害怕孤獨(dú)和寂寞，希望擁有愛情央勒、親情不见、友情、期待和周圍人建立穩(wěn)定的關(guān)系崔步，并在其中被認(rèn)可稳吮，被需要、被尊重井濒、被信任灶似、被關(guān)愛列林、別接納...
價(jià)值感是一個(gè)人的靈魂，是人類最核心的本質(zhì)酪惭，是一個(gè)人活力的源泉希痴，快樂的源泉，我有價(jià)值春感，我是一個(gè)能夠?yàn)樽约喝筇荨榧彝ァ樯鐣?huì)創(chuàng)造價(jià)值的人甥厦，我的自尊水平很高纺铭，我的存在是有意義的。
當(dāng)一個(gè)人有了價(jià)值感和歸屬感刀疙，那么基本上不會(huì)走歪路舶赔。而所有錯(cuò)誤的事情都是因?yàn)檫@兩個(gè)支柱沒有得到滿足。
在此感謝張相國(guó)同學(xué)2018年末推薦這本書......
