摘自片段1
盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時間最好，例如乍丈，如果利用每天開始工作前的時間贩挣，就不容易被安排好的事情影響昧碉。
當然，我們很難開始就做到最好揽惹。經(jīng)常會發(fā)生，“打算早晨七點開始學習四康，結(jié)果沒睡夠而無法集中精神””計劃晚上八點閱讀搪搏，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況，所以闪金，請在實際生活中多方嘗試疯溺，如果無法順利進行就改變做法，找到最佳行動模式哎垦，并把此模式“嵌入”日常生活當中囱嫩。
I 用自己的語言重述知識
不斷的做出時間優(yōu)化從而找出屬于自己的時間。
A1 ?描述自己的相關(guān)經(jīng)驗
曾經(jīng)在我上高三的時候漏设，在高三剛開始的一段時間里面墨闲，我只想著每天多復習，于是晚上通宵復習郑口，只想比別人多一些利用時間鸳碧，但是一到白天的時候由于睡眠不足導致課堂效率降低，于是到了晚上又要通宵復習犬性，從而形成一種惡性循環(huán)瞻离。但是觀察周圍成績好的人，白天課堂效率特別高乒裆，晚上根本就不需要熬夜套利，所以后來自己嘗試晚上早睡，白天效率提高后鹤耍，晚上能很快的將當天內(nèi)容復習一遍并有一定的時間去鞏固之前內(nèi)容肉迫，這樣使我之后成績有了一定的提升。
A2 以后我怎么應用
1.列出自己每天的任務（不超過五個）稿黄，每天完成任務昂拂，剩余的時間為自己的自由安排時間。
2.找出自己的空閑時間后列出會產(chǎn)生干擾的事件抛猖，諸如瞌睡等格侯，可以之前做好喝杯咖啡提高自己的時間利用率鼻听，來排除干擾因素的影響。
