焦慮克服的痛苦

為什么克服癥狀比滿足它們虎锚，會出現(xiàn)更加的痛苦體驗?zāi)氐叭欤渴且驗榱?xí)慣的作用人断。由于形成了頑固的焦慮習(xí)慣澜公，機體為了滿足焦慮，只有通過癥狀得以實現(xiàn)宴咧。養(yǎng)成的焦慮習(xí)慣拳喻，要想改變它們，必然會感覺到更加痛苦和不舒服低千。所以配阵，克服癥狀的同時，病人會感覺到比滿足它們而更加痛苦示血、無法忍受棋傍。雖然克服癥狀能夠有效地消除焦慮，應(yīng)該產(chǎn)生愉快的感覺难审。但恰恰相反瘫拣，病人會感到一種比焦慮更為痛苦，但又不同于焦慮的痛苦體驗剔宪，這是問題的關(guān)鍵之處拂铡。
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 人面猴
    序言：七十年代末壹无，一起剝皮案震驚了整個濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子感帅，更是在濱河造成了極大的恐慌斗锭，老刑警劉巖，帶你破解...
    沈念sama閱讀 216,372評論 6贊 498
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件失球，死亡現(xiàn)場離奇詭異岖是，居然都是意外死亡，警方通過查閱死者的電腦和手機实苞，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,368評論 3贊 392
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進店門豺撑，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人黔牵，你說我怎么就攤上這事聪轿。” “怎么了猾浦？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 162,415評論 0贊 353
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵陆错，是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我金赦，道長音瓷，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,157評論 1贊 292
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任夹抗，我火速辦了婚禮绳慎，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘漠烧。我一直安慰自己杏愤，他們只是感情好，可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 67,171評論 6贊 388
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
    文/花漫 我一把揭開白布沽甥。 她就那樣靜靜地躺著声邦，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪摆舟。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上亥曹，一...
    開封第一講書人閱讀 51,125評論 1贊 297
  • 城市分裂傳說
    那天，我揣著相機與錄音恨诱，去河邊找鬼媳瞪。 笑死，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛照宝，可吹牛的內(nèi)容都是我干的蛇受。 我是一名探鬼主播，決...
    沈念sama閱讀 40,028評論 3贊 417
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼厕鹃，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼兢仰！你這毒婦竟也來了乍丈？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
    開封第一講書人閱讀 38,887評論 0贊 274
  • 萬榮殺人案實錄
    序言：老撾萬榮一對情侶失蹤把将，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎轻专，沒想到半個月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體察蹲，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,310評論 1贊 310
  • ?護林員之死
    正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡请垛，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,533評論 2贊 332
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了洽议。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片宗收。...
    茶點故事閱讀 39,690評論 1贊 348
  • 活死人
    序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖亚兄，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出混稽，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤儿捧，帶...
    沈念sama閱讀 35,411評論 5贊 343
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布荚坞，位于F島的核電站挑宠，受9級特大地震影響菲盾，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜各淀，卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,004評論 3贊 325
  • 男人毒藥：我在死后第九天來索命
    文/蒙蒙 一懒鉴、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧碎浇，春花似錦临谱、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,659評論 0贊 22
  • 一樁弒父案悉默，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至苟穆，卻和暖如春抄课，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背雳旅。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,812評論 1贊 268
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來泰國打工跟磨， 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人攒盈。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 47,693評論 2贊 368
  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓抵拘，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親型豁。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子僵蛛，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 44,577評論 2贊 353

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容