摘自《重塑你的大）戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)"的對(duì)立面是放松反應(yīng)漓概，它是身體自己平復(fù)下來的方式勒极。放松反應(yīng)涉及激情副交感神經(jīng)系統(tǒng)敞恋，這一系統(tǒng)會(huì)促使心跳和呼吸頻率降...

在人際交往中，我們經(jīng)常會(huì)遇到需要影響別人的情況批销。比如表白就是一種影響洒闸，讓喜歡的那個(gè)人改變自己的人生軌跡，和你在一起均芽。 比如身邊要好的朋友不開心時(shí)...

如果說丘逸，修行有什么法門的話，真實(shí)一定是其中之一掀宋。保持你對(duì)欲望深纲、對(duì)情緒的真實(shí)，從這個(gè)真實(shí)出發(fā)劲妙，你才有可能獲得超越的力量與勇氣湃鹊。 在宗薩仁波切執(zhí)導(dǎo)的...

圖爾庫大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家LauriNummenmaa領(lǐng)導(dǎo)的芬蘭研究小組制作了“人類情緒感受空間”的詳細(xì)地圖。 2014年發(fā)表的情緒身體地圖顯示了與...

不少人談戀愛時(shí)肯定都有過這樣的感受：開始覺得這個(gè)人挺好镣奋，可一相處起來币呵，就總覺得“這個(gè)人怎么能這樣”，在一起時(shí)間越久侨颈，越是看啥都不爽這其實(shí)是一個(gè)挺...

不少人談戀愛時(shí)肯定都有過這樣的感受：開始覺得這個(gè)人挺好余赢，可一相處起來，就總覺得“這個(gè)人怎么能這樣”哈垢，在一起時(shí)間越久妻柒，越是看啥都不爽這其實(shí)是一個(gè)挺...

弗洛伊德認(rèn)為，人的行為背后的動(dòng)力基礎(chǔ)是“潛意識(shí)”耘分。他認(rèn)為举塔，人類的大部分意識(shí)，都是自己無法知道的求泰、自動(dòng)的無意識(shí)過程央渣。人類自認(rèn)為自己是邏輯和理性的，...

時(shí)間管理的721法則： 70%的時(shí)間用于當(dāng)天工作渴频，20%用于明天準(zhǔn)備芽丹，10%用于下周的計(jì)劃籌措；70%的時(shí)間用于工作枉氮，20%于家庭生活志衍，10%于...