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關于害羞
生活中很多人在陌生人面前不敢講話膛堤，一講話就會臉紅啸盏，這就是一種害羞的表現(xiàn)。
害羞是一種很正常的現(xiàn)象骑祟，但是我們也可以發(fā)現(xiàn)，過度的害羞往往會導致很多問題气笙，比如社交焦慮次企。
今天，班級小助手就和大家一起探討下害羞這個話題
對于害羞潜圃，我們通常有一種誤解缸棵，以為害羞和內向是一回事。其實谭期，從心理學的角度說堵第，害羞和內向還真不是一回事吧凉。
內向是對人性格的描述，而害羞是一種行為上的踏志，表現(xiàn)為在與人或事物接觸時候的一種羞怯的心理反應阀捅。
你如果是一個內向的人，并不表示你就是害羞的针余。
內向型的人主要通過獨自的思考和獨處來取得生命力量饲鄙。你可以是一個不害羞的內向者，一個可以很自在并自信地與人相處的人圆雁，可以坦然與人交談忍级，和人交往，甚至自娛娛人伪朽。但因為你的社交力量局限在內向型的個性轴咱，所以在與一大堆人共處很長的時間、說太多話時會覺得很疲憊烈涮。為了使自己恢復精力朴肺，你必須通過獨處才能做到。
反之跃脊，害羞是一種焦慮的狀態(tài)宇挫，指的是一個人害怕被拒絕、被嘲笑酪术，或覺得尷尬器瘪。為了避免那種災難，害羞的人傾向避開眾人绘雁，以確保自己不在社交場合中受到羞辱橡疼。
為什么我們會感到害羞？
遺傳因素：研究人格特質的心理學家認為庐舟，害羞這種特質是可以遺傳的欣除。
也就是說，有的人天生就更容易感到害羞挪略。
家庭及成長環(huán)境因素：
一些特定的家庭教育方式历帚，比如管的過嚴，總是責怪和糾正孩子的行為杠娱，會讓孩子感到缺少家庭溫暖挽牢，產生社交焦慮；而一些過度的保護行為摊求，比如經常把孩子關在家里禽拔，不和外面的小朋友交流，則可能讓孩子缺失一些必要的社交技巧。
此外睹栖，在成長過程中自身經歷對是否容易害羞也會產生很大的影響硫惕。
比如說一些不好的、羞辱性的事件野来，或被虐待恼除、被忽視的經驗，比如被老師梁只、父母公開責罵缚柳，被他人取笑等等，也可能導致與人交往中的焦慮心理搪锣。
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還有這樣一種情況是：
當我們在與人交往時秋忙，遇到一些問題和挫折，比如你說錯了一句話构舟，導致周圍人哄堂大笑灰追。害羞的人就會認為是自己的問題，并把矛頭指向自己狗超，認為自己這個人不行弹澎，或者覺得別人會認為自己不行。而不去想努咐，這僅僅是一個失誤苦蒿，或者僅僅是做事方式上的瑕疵。
這個凡事評價自我的歸因方式渗稍，會加劇一個人的害羞心理佩迟，并引發(fā)嚴重的社交焦慮。
