通過《愛的傷害》這本書糕韧，分析自己情緒背后的真正原因翼闹，真實地面對自己斑鼻。

問題討論

第一章（1）什么是完美主義者的情緒傷害？

是一種愛的傷害猎荠，愛的愈深坚弱，傷害越大，這種傷害常常出現(xiàn)在最親密的家人愛人之間关摇。

（2）為什么自己越深愛的人荒叶，要求反而越苛刻，越愛發(fā)脾氣拒垃？越容易給對方造成情緒傷害停撞！

① 面對愛的人沒有防備，敢于表達悼瓮，有很高的期待戈毒，同時又很少注意溝通方式。

②中國式面子的影響横堡，自身的某種需求希望被滿足（如：被認可埋市、被喜歡）。例如：在外會表揚子女命贴，熱心幫助別人道宅，在家對子女反而更多的是批評、比較胸蛛、嫌棄嘮叨污茵、甚至打罵，把自己的高期待強加在愛的人身上葬项。所以對孩子會造成很深的挫折和傷害泞当。

（3）避免愛的傷害，作為妻子和母親的姊妹們民珍，有什么特別需要注意的地方襟士？

①當自己對別人的要求沒有達到預期時盗飒，先調(diào)整和省察自己的內(nèi)心，去除自己的心理預設陋桂，分析原因時不要總是往壞的方面去想逆趣，使自己的情緒很糟，失去理智嗜历，從而不能夠客觀理性的看待這個問題宣渗。（如：丈夫延遲洗碗的行為促使你想發(fā)火，其實是自己期待他能隨時配合迎合自己的習慣秸脱，否則就會有各種小情緒落包！其實只是習慣和性格不同而已。）

②認識到自己的不完美摊唇，接納別人的不完美。通過福音我們認識到自己的罪和不完美涯鲁，而耶穌完全愛和接納讓我們更好的去愛和接納別人的不完美巷查。那種看到對方缺點和不完美后的愛才能真正的改變一個人。

第二章 情緒傷害帶來的五種現(xiàn)象

（1）為什么有的人迫切的需要別人一再的贊美和肯定抹腿，或者一再的吹噓自己岛请？

沒有自信心，自卑感警绩，不能肯定自己崇败，迫切需要別人的肯定與贊美。不自信多源于年幼時父母和長輩的不肯定肩祥，年幼時不會自我判斷后室，把父母的評語當做自己的形象和價值，而父母多喜歡比較混狠、批評岸霹、嫌棄自己的孩子。

（2）為什么遇到公開表現(xiàn)的場合會特別的緊張将饺？過份敏感背后的心理原因贡避？

由于情緒傷害帶來的緊張、敏感予弧，鉆牛角尖刮吧，唯恐自己做得不夠好。過分敏感的背后是因為有過情緒傷害掖蛤，有內(nèi)傷杀捻。表面上看似“大題小做”沒怎么樣，沒說什么坠七，實則有情緒按鈕的存在水醋。（如：父母的一句話會激怒自己旗笔，會歇斯底里的哭，實則觸碰到了從沒愈合的內(nèi)傷拄踪，自己心里滿滿的不被認可蝇恶，不被接納，不被愛的委屈感惶桐。）

（3）為什么有的人總自認為自己能力不行撮弧，不敢去追求自己真正想要的東西，甚至人人都認為他可以姚糊，他卻不敢放手做贿衍。

由于情緒傷害帶來的不能肯定自己，不能正確認識自己救恨，害怕失敗贸辈，不敢做輕易做得到的事。（如：《心靈捕手》中的主人翁肠槽，一個數(shù)學天才寧可放棄原本屬于自己的未來和他的摯愛擎淤，也不敢去面對去追求自己的幸福，源于小時候被父母遺棄被繼父虐待的情緒傷害秸仙，一生沒有安全感嘴拢，一直處于自我防衛(wèi)的境地中，在被遺棄之前先“遺棄”別人寂纪。）

（4）人犯罪之后席吴，四種自我保護的手段。

有過情緒傷害的人喜歡過分的自我保護捞蛋，善講道理孝冒，一旦犯錯會先想到自保。借鑒圣經(jīng)中亞當襟交、夏娃犯罪的故事迈倍，往往有四種自我保護的手段：遮蓋、逃避捣域、推諉啼染、反擊。在聽人敘述的事情原委的時候不能片面焕梅，因為本能會遮蓋自己犯錯的部分（如：江歌事件中的江歌聽了朋友的片面之詞義憤填膺為朋友打抱不平迹鹅，其實兩人都有過錯，只是她朋友遮掩了自己不是）

（5）因怕輸而產(chǎn)生強迫行為

①輸不起的心理贞言，脾氣暴躁的人其實是情緒傷害比較重的人斜棚，因為經(jīng)常感受到失控的威脅。意見不能被拒絕，否則就是挫折和傷害弟蚀，意見不能接受就會想盡辦法逼你接受蚤霞，（如：媽媽的嘮叨，三次五次十次义钉，直到你降服為止昧绣，其實是自己通過強迫的方式來掌控，不讓自己情緒受傷害捶闸；情侶中的“不是朋友就是敵人”夜畴，因得不到愛，深感挫斏咀场）

②絕對化的完美主義贪绘，“愛之深，責之切”央碟，以愛之名強迫別人接受自己的高標準高要求税灌。（如：丈夫推遲洗碗，更多的是自己追求整潔完美）

如何學會接納自己和別人的不完美亿虽？如何治愈愛的傷害垄琐？

來自神秘嘉賓的解答：什么是愛呢？就是做好吃虧的準備经柴，最大的愛就是舍命，是耶穌為我們舍命墩朦，而上帝為什么可以不怕吃虧坯认，因為上帝里面有豐盛的愛，而我們都是愛上面的病人氓涣，只有當我們連與上帝（最大的吃虧者）我們才能擁有愛的動力—不怕吃虧牛哺，不斷的學習愛，擁有愛的能力劳吠，從上帝的角度看自己引润，接納自己的不完美，去接納和愛別人痒玩。

后面幾節(jié)會具體討論怎樣避免愛的傷害淳附，期待您的加入！時間12月31號1-3PM 地點：小家