2018.12.21高效率慢生活踐行5.0第34天(十周訓(xùn)練)

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如果你沒有50年的洞見蓖墅,那么你至少要有5年的眼光;如果你沒有5年的眼光曹锨,那你至少要有1年的夢(mèng)想孤个;如果你沒有1年的夢(mèng)想,那你最少要有3個(gè)月目標(biāo)計(jì)劃沛简;如果你連3個(gè)月的目標(biāo)計(jì)劃都沒有齐鲤,那么你最起碼應(yīng)該知道自己每天必須要完成的最重要的三件要事!

好人生=(深度思考+刻意練習(xí))x 專注力

要事優(yōu)先椒楣!80%的時(shí)間做20%的重要事情

每天進(jìn)步1%给郊,成為1的人,超越自我捧灰!

一淆九、易效能12個(gè)好習(xí)慣:

* 1.早睡早起? ? 2.晨間日記

* 3.閱讀? ? ? ? ? 4.運(yùn)動(dòng)

* 5.隨時(shí)收集記錄事務(wù)到清單

* 6.每天查看與檢視清單

* 7.用番茄鐘工作法專注工作

* 8.要事第一的原則吃青蛙

* 9.定期整理? 10.健康飲食

* 11.冥想? ? ? ? 12.每天感恩

二、【第一個(gè)70天目標(biāo)】

人生有方向毛俏、工作有重點(diǎn)炭庙、生活有節(jié)奏!

1.和進(jìn)階營(yíng)的伙伴們一起挑戰(zhàn)葉老師的時(shí)間管理進(jìn)階課70天

2.學(xué)完總監(jiān)財(cái)務(wù)課程

3.堅(jiān)持每天英語學(xué)習(xí)半小時(shí)

4.堅(jiān)持每天朗讀10分鐘

周目標(biāo):

三煌寇、晨間檢視:

如何過一天焕蹄,就是如何過一生。

昨天的收獲和需要改進(jìn)的地方阀溶。

反思是最重要的一個(gè)習(xí)慣腻脏,有時(shí)間去思考未來的計(jì)劃鸦泳。

1、我生活的目標(biāo)是什么永品?身體健康做鹰、財(cái)務(wù)自由、家庭幸福

2鼎姐、我未來要成為什么樣的自己钾麸?高效能、精致健康症见、開朗樂觀

3喂走、我今天生活的目的是什么?

4谋作、我今天要做的最重要的事是什么芋肠?

5、我今天要做什么樣的自己遵蚜?開心

6帖池、我今天要有怎樣的心情?愉快

7吭净、我今天要學(xué)哪些新知識(shí)增加自己的斜杠能力睡汹?

8、我今天怎樣做能比昨天做的更好寂殉?

反思:

平時(shí)工作速度沒有跟進(jìn)囚巴,憑證已經(jīng)落下2個(gè)月了。香港公司要1-9月的報(bào)表友扰,我都拿不出:因?yàn)?月前的還沒有調(diào)賬彤叉、結(jié)賬。終于把憑證做好村怪,發(fā)現(xiàn)報(bào)表的賬對(duì)不上秽浇。香港公司要的急,只好加班了甚负。

下月就是19年柬焕,希望在新的一年工作上能夠月結(jié),并把月憑證訂好梭域。

四斑举、今日青蛙

驚人的自律,才會(huì)有開掛的人生病涨!

重要的事不能被拖延懂昂,不重要的事可以推遲。

做最有挑戰(zhàn)的事:從未來兩周的日歷與清單事件來確定)

每個(gè)人每天只需要專注地深度工作2小時(shí)没宾,不出一年凌彬,就會(huì)成為行業(yè)內(nèi)的專家。

1:各種打卡循衰、聽書

2:? 做1至9月的報(bào)表


六铲敛、早清單:

- 早起? ? - 營(yíng)養(yǎng)早餐? - 晨間日記

- 走遍美國(guó)? - 有書每日聽 - 朗讀

- 黃生課程

七、晚清單:

- 桑拿? - 英語/新概念 - 面膜

- 泡腳? - 閱讀? -打卡積分

- 早睡

八会钝、【感恩分享】:

心無羈束伐蒋,腳下就是詩與遠(yuǎn)方!

最難走的路迁酸, 是邁出第一步先鱼!

你給自己放水, 夢(mèng)想就會(huì)給你摻水奸鬓,

你全力以赴焙畔,? 夢(mèng)想就會(huì)為你開路。

九串远、小確幸:

18年最后一個(gè)月與羅漢山做薈供的朋友相聚一起宏多,希望明年能夠得到蓮花大師更多的加持!

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