20180311-20180318
沒有記錄就沒有發(fā)生传轰。
沒有反思的人生不值得過罐农。
我的三個標(biāo)簽：
1芳绩、優(yōu)秀工作者
2葱她、兩娃媽
3薄啥、易效能踐行者
90天踐行目標(biāo)（第11-17天）
1辕羽、非出差日每天泡腳
2、好媽媽
3垄惧、出口成章
一刁愿、學(xué)習(xí)
1、本周閱讀主要集中在晨跑聽書到逊，聽完了《好媽媽勝過好老師》铣口、《正面管教》滤钱、《睡眠革命》、《恰如其分的自尊》脑题，看小說3本件缸。從下周開始除了聽書之外，減少小說閱讀量叔遂，因為很難控制自己不一口氣讀完他炊，此外，還是要把閱讀紙質(zhì)書作為每天目標(biāo)已艰，每天閱讀紙質(zhì)書至少50頁佑稠。
2、學(xué)習(xí)了兩次時事熱點并記憶旗芬。學(xué)習(xí)時間依然太短舌胶，特別是大部分作為青蛙的日子要么不能完成，要么拖到最后囫圇吞棗疮丛。下周開始一定要作為要事第一來完成幔嫂。
二、效能
本周吃青蛙13只誊薄，番茄鐘0個履恩。
1、晨間日記寫了5天呢蔫，下周繼續(xù)堅持記錄并完善模版切心。
2、非出差思泡腳1次片吊。
3绽昏、晨跑5次，每次5公里俏脊。
三全谤、事業(yè)
1、封閉培訓(xùn)5天爷贫。
2认然、研究了中心所有制度。
3漫萄、參加單位會議1次卷员。
4、參加協(xié)會活動1次腾务。
5毕骡、調(diào)整了辦公室。
四、社交
1挺峡、與同事通過跑步建立友誼葵孤，并逛商場好好shopping 和吃甜點，久違的友人時光橱赠。
2尤仍、接待從北京來的老友，小聚一下狭姨，放松與開心宰啦。
五、健康
1饼拍、早6:00晚22:30赡模，早起完成7/7，早睡做到6/7师抄，冥想完成5/7漓柑，泡腳1/7。
2叨吮、保健品6/7都有堅持服用辆布。
六、家庭及休閑
1茶鉴、做了一個新發(fā)型锋玲。
2、3.17下午與老公在箭館匯合涵叮，在他的鼓動下射了一組箭惭蹂，教練說我很有培養(yǎng)前途。
3割粮、帶女兒去打羽毛球盾碗，準(zhǔn)備母女雙雙報班進行這項運動。
4穆刻、感恩公公婆婆每天幫忙置尔。
5、感恩老公接送孩子等氢伟。
6、每周給父母打電話一次幽歼，但都在祖孫間交流朵锣，下次要多問候父母。
7甸私、感恩喻阿姨把兒子帶得很好诚些。
七、財富
1、剛性支出依然很多
2诬烹、今后不必要開支需要思考后做決定砸烦。
八、小確幸
1绞吁、 新搬的辦公室相對安靜幢痘，挺好。
2家破、看小說感覺很放松颜说，但還是要控制量。
周感悟：
1汰聋、線下課程前五天落實得很好门粪，但周四晚上加班到凌晨兩點，打亂了作息烹困，后面兩天踐行得很不好玄妈，內(nèi)心很內(nèi)疚。下周還是要堅持?髓梅，爛開始措近，好結(jié)果！
2女淑、這周與孩子相處時間不多瞭郑，基本對待孩子要做到了溫和而堅定，一定要再接再厲鸭你！
書中說是不是好媽媽屈张，關(guān)鍵是看自己覺得帶孩子累不累，但目前的狀況至少我感覺很麻煩袱巨！
下周工作/生活：
1阁谆、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣
? 1）早睡早起+晨跑4次
? 2）冥想
? 3)? 非出差日泡腳
2、到珠海和武漢出差
3愉老、參加多個單位會議
4场绿、協(xié)調(diào)好幾個經(jīng)費案件的事項
5、閱讀嫉入，聽書焰盗，重點在育兒
6、記錄好一周的所有事情
