2017-4-22 深圳 陣雨
我是日記星球198號星寶寶“模具王子” 舟舒，正在參加孫老師的日記星球21天蛻變之旅的寫作訓(xùn)練，這是我的第22篇原創(chuàng)日記嗜憔。
你看或不看秃励，我都會堅持寫；你寫或不寫吉捶，時間都在流逝夺鲜，唯有文字承載的記憶才會在歷史中留下足跡！我相信日積月積的力量
今天是4月22日呐舔，本月通過微信群币励，我參加了三個21天的訓(xùn)練營，分別是日記星球?qū)懽魃浩矗は刖毩?xí)食呻，運動營，今天都已順利畢業(yè)了。給自己一個贊＝霭＠烁小！
21天饼问，每天一篇日記影兽，每天跑步5公里，每天冥想15分鐘莱革。 連我自己都不敢相信峻堰，我能堅持，一天都沒怠慢盅视。每天除了忙忙碌碌的工作外捐名，早起早掉兩只青蛙，完成運動和冥想闹击，中午午休再冥想5分鐘镶蹋，睡前寫好日記交作業(yè)，這些事就夠成了充實的赏半，忙碌贺归，完整的一天，如果有一件事沒做完断箫，自己內(nèi)心就會焦慮拂酣，這一天過得就完整。
是什么原因能讓我這么自律的堅持呢仲义？
第一：抱團婶熬。 一個人做，沒有對比埃撵，沒有監(jiān)督赵颅，動力不足。一群人一起暂刘，感覺到處都是正能量饺谬，比如我能每天早上5.30起床，最開始是在易較能時間管理群里鸳惯，我們班有35人商蕴，每天大家都同一個目標(biāo)，你沒達成芝发，你就拖你班的后腳绪商，每天一起來打開手機朋友圈，全是早起的信息辅鲸，能還能睡得著嗎格郁，你還能不跟著大家走嗎，走著走著，你就養(yǎng)成了習(xí)慣÷辔荆現(xiàn)在我早起跟本不用鬧鐘，就是晚上2點睡决采，早上5.30也能醒來自沧。
我感受到了抱團的力量，我已加入了運動營树瞭，冥想營拇厢。 現(xiàn)在感覺全世界都是正能量。
第二：公眾承諾：比如我參加日記星球晒喷，我的公眾承諾是孝偎，“如果有一天不寫日記，我就在群里發(fā)500元紅包凉敲，并徒步50公里衣盾，全程直播，請群里所有人監(jiān)督爷抓∈凭觯” 發(fā)了狠話，群里又有班長废赞，組長徽龟，紀(jì)律長，同桌及所有同學(xué)的監(jiān)督唉地，你能不寫嗎，哪怕就是為了完成任務(wù)你也開始去寫了传透。
今年最大的收獲就是懂得了什么叫堅持耘沼，堅持的最初最好的辦法是抱團和公眾承諾。
說實話朱盐，今天是21天畢業(yè)后的第一天群嗤，我打心里有點放松，我心里在想兵琳，今天是不是要休息下狂秘，不寫日記了。這個念頭在我腦里漂來漂去躯肌，我的內(nèi)心做斗爭者春，最終我在還是打開電腦，寫清女。
我的文章不是寫得最好的钱烟，但我要去做堅持做的最好的。寫得不好不要緊，先堅持拴袭，養(yǎng)成習(xí)慣后再完美读第，再去寫出高質(zhì)量的日記和文章來。
21天不能完全養(yǎng)成你的一個習(xí)慣拥刻，但可以帶你入門怜瞒，一個21天不行，再來一個般哼，不行的話盼砍，再堅持個21天，把目標(biāo)分解逝她。慢慢的浇坐，不知不覺的，你就堅持了黔宛。
