有人說：一生必去一次西藏赞季，也有人說西藏是一種病愧捕，不去治不好，西藏 申钩，為什么那么多人向而往之次绘，可能是因為許巍的一曲“曾夢想仗劍走天涯，看一看世界的繁華...”撒遣，讓我的夢與想背起了行囊邮偎；也可能是因為海子說過“你來人間一趟，你要看看太陽义黎『探”在西藏，有著耀眼的陽光和湛藍的天空廉涕，有飄揚的經幡和祈福的轉經筒...命迈；亦或者僅僅只是我喜歡，我想去火的，足矣。初次進藏淑倾，小孜把它留給了“藏東明珠”昌都馏鹤，下面是小孜整理的昌都周邊三天兩夜的一個旅程，希望對小伙伴們有幫助娇哆！
昌都位于青藏高原東部邊緣與橫斷山脈西部結合部湃累，是西藏的一個重要旅游口岸，她是“茶馬古道”黃金旅游線從川碍讨、滇進藏后的第一站治力，“中國香格里拉旅游區(qū)”的重要區(qū)域，素有“藏東明珠”的美譽勃黍。
主要線路? 昌都卡若區(qū)——類烏齊——丁青縣——洛隆縣——昌都卡若區(qū)
游覽景點 曠世強巴林寺+森林公園+瀾滄江源頭天津廣場+昌都茶馬城+查杰瑪大殿+G317網紅1314里程碑+奶查姆瑪尼堆+“天空之城”孜珠山+布托湖濕地公園+洛隆“五指山”
路線詳情
第一天? 昌都市區(qū)內
早餐【7:30-8:00】 — 強巴林寺 參觀【8:00-10:30】— 森林公園 游玩【10:30-12:00】 — 午餐【12:00-14:00】— （昌慶街 逛街）瀾滄江源頭天津廣場【14:00-16:00】 — 茶馬廣場【16:00-18:00】— 晚餐【18:00-20:00】—音樂噴泉【20:00-21:00】— 住宿休息
曠世強巴林寺--雄鷹般盤踞兩水間?
建于明正統(tǒng)二年（1437年）宵统，因寺內主供未來佛（即強巴佛），是康區(qū)格魯派寺院中創(chuàng)立最早覆获、規(guī)模最大的寺廟马澈。寺廟以大經堂內塑有數以百計的各類佛像和高僧塑像和帕巴拉等四大活佛的官邸為主，周圍建有護法殿弄息、辯經場痊班、印經院、度母殿以及九大扎倉的佛殿等建筑摹量。歇山式金頂涤伐，院落重疊馒胆，殿堂林立，金碧輝煌凝果，規(guī)模宏偉祝迂，堪稱藏東寺廟的經典之作。
據說強巴林寺的辯經豆村，不在殿內液兽，而是有專門的辯經院翠霍，且時間不定揪罕，全靠運氣，小孜一度想去看一下辯經驮樊，然而都無緣得見粗恢，希望幸運的你可以一睹其神秘柑晒。
昌都茶馬城--原生態(tài)和現(xiàn)代生活的溫暖碰撞?
茶馬城被授予“中國民族優(yōu)秀建筑名街”、“中國民族優(yōu)秀建筑--建筑文化保護典型（示范）項目”等榮譽眷射。重疊分布匙赞、錯落有致，集合了博物館妖碉、藏藝館涌庭、展示館、茶馬驛站欧宜、云南會館坐榆、四川會館、陜西會館與臨街商業(yè)群等冗茸，木楞席镀、土坯、石砌夏漱、木架豪诲、彩繪、浮雕等元素與現(xiàn)代建筑相融合挂绰。夜晚的茶馬城當音樂噴泉開啟屎篱，甚是迷人。你也可以漫步在昌都街頭扮授，邂逅藏族阿佳芳室！哪怕只是擦肩而過，小孜都覺得美好刹勃。
昌慶街 集藏堪侯、漢建筑造型為一體、融古今建筑風格于一身的特色建筑群荔仁，2001年伍宦，獲“中國人居環(huán)境范例獎”芽死。2018年昌慶街打造“民族團結文化一條街”，展示了民族團結次洼、文化交融的氛圍关贵。瀾滄江源頭天津廣場位于扎曲、昂曲兩河匯合處卖毁，最為壯觀的廣場揖曾，是集休閑、娛樂亥啦、觀景于一體炭剪。
餐飲推薦?
昌都市市區(qū)內大街小巷隨處可見餐飲店，尤其茶馬廣場附近美食多多翔脱，早午晚餐均可搞定奴拦，小孜今天推薦純屬個人喜好，小伙伴們也可根據個人口味去探尋其他美食店届吁。
1.朋源石鍋酸湯耗牛肉? 人均￥100左右
地址：昌都茶馬廣場错妖，位置很好找，大門正對廣場疚沐，門頭招牌不太顯眼暂氯，要認真看哈！
推薦：酸湯石鍋亮蛔，酸湯很好喝株旷，小孜一不小心喝了六碗，到現(xiàn)在還能回想起那個味道尔邓，店里菜品新鮮，味道鮮美可口锉矢，就是價格有點小貴梯嗽，雖然我一直堅信貴有貴的道理，但還是要自我安慰一下沽损，心疼我的錢包三秒鐘灯节。
2.蜀中吳石鍋養(yǎng)身板栗雞? 人均￥75左右
地址：昌都茶馬廣場，與金泰名人酒店一排绵估，位置顯眼很好找炎疆。
推薦：養(yǎng)身板栗雞，每次到昌都必去的一家店国裳，對形入，就是吃不膩，沒得法缝左，尤其對于吃不慣高原耗牛肉的小伙伴可以選擇這家亿遂，雞肉燉的恰到好處浓若，鮮嫩有嚼勁，其余菜品比較全蛇数，可根據個人喜好選擇點餐挪钓。
3.茶馬古道藏餐館? 人均￥40左右
地址：城關鎮(zhèn)茶馬廣場格薩商城四樓，可打出租車前往耳舅！
推薦：地方很大碌上，極具民族特色的裝修，酥油茶和甜茶一定要去品嘗一下浦徊，像小孜這種不按套路出牌的馏予，可以來罐青稞酒，“哎喲辑畦！上頭吗蚌！”其余有糌粑、藏面等藏式特色餐食可供選擇纯出，物美價廉蚯妇，性價比較高。
住宿推薦
1.茶馬驛館? 舒適型 （聯(lián)系電話：0895-4662999）
地址：卡若區(qū)昌慶街46號 （靠近噶瑪寺）
推薦：外觀很有特色暂筝，內部環(huán)境好箩言，工作人員服務態(tài)度好，很熱情焕襟，性價比高陨收。
2.昌都錦熙印象酒店? 經濟型
地址：卡若區(qū)城關鎮(zhèn)臥龍街2-1-A號卡若國際廣場一期3棟1-4層（靠近茶馬廣場）
推薦：酒店設施較新，環(huán)境優(yōu)美鸵赖，房間內部較寬敞务漩，裝修偏輕奢風，房型種類多它褪，節(jié)假日高峰期饵骨，需提前預定。
對于像小孜這樣的路癡茫打，這家酒店還是很容易被找到居触，女性福利，最主要一點老赤，買買買的時候很方便轮洋，下樓就是，簡直不要太開心抬旺。
第二天? ? ?昌都市區(qū)—查杰瑪大殿 路程：117公里 耗時：2小時
? ? ? ? ? ? ? ? 查杰瑪大殿—類烏齊縣縣城? 路程：26公里 耗時：30分鐘
? ? ? ? ? ? ? ? 類烏齊縣城—孜珠山景區(qū)? 路程：124公里? 耗時：3小時
? ? ? ? ? ? ? ? 孜珠山景區(qū)—丁青縣縣城 路程：42公里? 耗時：30分鐘
早餐【7:30-8:00】 — 查杰瑪大殿 參觀【10:00-11:30】— 類烏齊縣縣城 午餐【12:00-13:00】— （打卡317國道 1314里程碑）（游覽奶查姆瑪尼堆）孜珠山景區(qū)【16:00-20:00】 — 丁青縣縣城 晚餐【21:00-10:00】— 住宿休息
查杰瑪大殿是昌都地區(qū)歷史最悠久弊予、規(guī)模最宏大的一座古寺。屬楊貢寺管理开财。楊貢寺是由高僧桑吉溫于公元1277年創(chuàng)建的块促，是達垅噶舉派的主寺之一荣堰。公元1285年，由桑吉溫奠基修建查杰瑪大殿竭翠，并于1328年竣工振坚。該殿一向以雄偉壯觀的氣勢、珍藏眾多的佛像經典而聞名于世斋扰。（小孜特別提醒一下渡八，寺內游玩拍照時切勿嬉戲打鬧，大殿內禁止拍照传货。）
開放時間：9：00-18：00? 門票免費? 每年藏歷六月十五會舉行“仲確節(jié)”
類烏齊縣城至丁青縣縣城國道317線上屎鳍，小孜可是偶遇了不少美景，有情侶們不容錯過的網紅打卡點——G317線1314里程碑问裕，以及文成公主賜名的“花色圣地”逮壁，即乃查姆瑪尼堆，還有海拔4800米“天空之城”孜珠山粮宛，2019年10月窥淆，《中國國家地理》雜志社授予西藏昌都孜珠山“中國國家地理攝影基地”稱號。
乃查姆瑪尼堆西藏昌都地區(qū)最大的瑪尼石堆巍杈，相傳當年文成公主出嫁吐蕃忧饭，途經絨通，草壩上不僅自然顯現(xiàn)11尊與人體等高的佛像筷畦，絨通的天空還涌現(xiàn)出色彩斑斕的虹霓词裤。文成公主便親命此地乃查姆“花色圣地”。遠看鳖宾，還真是小孜見到最大的瑪尼石堆吼砂。近看，瑪尼石形狀各異鼎文，五顏六色帅刊，上面還有許許多多的藏文。在瑪尼石堆的一圈是無數個轉經筒漂问，不時還有些朝圣者口中喃喃細語的輕念著經文，手搖轉經筒也不停的順時針方向轉動著女揭，圍繞著瑪尼石轉經蚤假。他們的虔誠與笑容是那么純潔，即使是相機也無法記錄吧兔，小孜會在心中默默祝福著他們磷仰。
繼續(xù)沿國道317行駛，可以看到前往孜珠山的路標境蔼，據說“孜珠山不是一般人能去的灶平，除了非常有緣份的人伺通。。逢享」藜啵”，這次瞒爬，小孜便是成為了這有緣人弓柱。?
“孜珠”意為山體六個巖峰之意，素有苯教律經中“六道彼巖”之美稱,是苯教四大神山之一侧但。據說在六座山峰上有108個修行洞和通透山洞矢空，當然有興趣的小伙伴可以證實一下！
孜珠寺位于孜珠山上禀横，海拔高度4800米屁药，是海拔最高的寺廟之一，被大家稱之為“天空之城”柏锄，我們的抖音旅行達人酿箭，不放棄小姐——房琪Kiki前不久也打卡了此地哦！粉絲迷的你绢彤，心動嗎七问？甭說了，趕快行動吧茫舶！
行動前小孜留個作業(yè)械巡，孜珠寺與前面看過的兩座寺有何區(qū)別，聰明的你是否能尋到答案呢饶氏？
翻越43道近乎180度彎度的盤山路讥耗，沿途的風景令人心醉，藍天白云疹启、雄鷹翱翔古程、神山環(huán)繞......此刻，自己的些許煩惱也被這高原上純凈的清風吹散不少喊崖。
接近30分鐘的路程挣磨，終于抵達孜珠山山頂，小孜是直奔觀大景臺（孜珠山有大小二個觀景臺）荤懂，要先一睹孜珠山全貌茁裙，正面照先來秀一場。
那一世节仿，轉山轉水轉佛塔晤锥，不為修來世，只為途中與你相見”，倉央嘉措的詩歌依舊很清晰矾瘾，來到西藏女轿，來到孜珠山怎么可能不去體驗一番轉山，轉佛塔壕翩，轉經筒呢蛉迹？
在這兒小孜要特別說明一下，苯教信徒與佛教信徒有著明顯的不同之處：他們轉經沿著逆時針方向而不是順時針方向戈泼，誦經的不是六字真言婿禽，而是苯教的八字真言。另外轉山分里大猛、內扭倾、外三個圈，小孜聽說轉里圈挽绩，邊玩邊轉的時間是1個小時膛壹，轉內圈需要4個小時，轉外圈時間差不多是一天時間唉堪，于是果斷選擇了里圈模聋。
以下是小孜整理的一些轉山體驗，請自動忽略表情唠亚。链方。。
天然消除胃病的神石灶搜，需要露出肚皮祟蚀，將胃部抵在石頭前端，靜候三分鐘割卖。
天然穿石前酿，伸手穿入該石環(huán)能觸及自己耳朵者，意喻能報父母恩鹏溯，能凈化自己的罪障罢维；（小孜建議：大長胳膊的你，一定要試一下丙挽。）
穿石旁是撿財洞肺孵，把手伸入洞里許愿，可如愿以償颜阐。幸運者可在洞中撿到奇石平窘，水晶！水晶瞬浓！水晶！
穿越重生洞隧道蓬坡，寓意又一次選擇生存方式猿棉，獲得嶄新的生命磅叛，繼續(xù)生命的歷程。
這個才是最新奇的萨赁，刺激的弊琴，海拔4800米的廁所，這應該是認知中海拔最高的廁所吧杖爽，純天然敲董，最簡單，體驗的時候腿都在發(fā)抖慰安，發(fā)軟腋寨，這笑容實在牽強。
孜珠山的第三峰化焕，也就是孜珠山網紅打卡點---天門洞萄窜，傳說是大鵬鳥飛落人間停留在此，穿山而過留下的撒桨，因為像一面懸空的鏡子查刻，可以照見世人之心，照見世間空性凤类，所以第三峰又叫“見性峰”穗泵；還有另一個傳說便是格薩爾王用隨身弓箭射穿山石，便有了這天門谜疤。
夕陽西下佃延，籠罩在夜空中的孜珠山多了幾分神秘，靜美茎截，不由讓人遐想一番苇侵。
小孜建議孜珠山景區(qū)最佳旅游月份：5月— 10月，5月企锌、9月份運氣好的話一天可領略四季風光榆浓！
餐飲推薦
1.川邛飯店? 人均￥50
地址：類烏齊縣西景線與和諧路交叉路口向南約50米，
推薦：小孜覺得這是旅行中感覺最親民的一家店了撕攒，菜品偏川菜口味陡鹃，一路上沒吃辣的伙伴們，可以盡情放縱一把抖坪，最主要價格公還道萍鲸、味道純正，環(huán)境也不錯擦俐，是想念中的味道沒跑了脊阴。
2.瑪固藏餐林? 人均￥50
地址：丁青縣縣城四季富氧酒店旁二樓，
推薦：藏式風格裝修，環(huán)境優(yōu)美嘿期，藏餐味道純正品擎，在小孜好奇心的驅使下，果斷加了份餃子备徐，和內地相比味道是不大一樣萄传，需要你親自品嘗哈，另外內設有休閑場所,臺球廳蜜猾，喜歡的小伙伴可以趁機切磋一局秀菱。
? ? （丁青縣縣城餐飲店較多，可根據個人口味選擇蹭睡，例：蜀九香火鍋衍菱、小郡肝串串香、天香園燒烤棠笑、云南臘排骨等梦碗。）
住宿推薦
1.四季富氧酒店? （聯(lián)系電話：0895-4598888）
地址：丁青縣教育局斜對面
推薦：位置好找，停車方便蓖救，是縣城內唯一一家設有氧氣房的酒店洪规，裝修大氣，居住舒適循捺。
2.鑫爵大酒店? ? ? (聯(lián)系電話：0895-4596888）
地址：丁青縣甲木塘路10號院內 瓊波熱巴藝術廣場對面
推薦：停車方便斩例，酒店內設有茶樓、餐廳从橘，裝修大氣念赶，性價比高，老板人很熱情恰力，另外小孜特別說明一下叉谜，酒店門口設有崗亭，警員24小時輪流執(zhí)勤踩萎，安全再次得以保障停局。
?第三天? ?丁青縣縣城—布托湖濕地公園? 路程：25公里? 耗時：1小時30分鐘
? ? ? ? ? ? ? ?布托湖濕地公園—丁青縣縣城? 路程：25公里 耗時：1小時30分鐘
? ? ? ? ? ? ? ?青縣縣城— 洛隆縣? 路程：200公里? 耗時：3小時30分鐘
? ? ? ? ? ? ? ?洛隆縣— 昌都市卡若區(qū)? 路程：200公里? 耗時：3小時30分鐘
早餐【7:30-8:00】 — 布托湖濕地公園 游玩野餐【9:30-11:00】— 丁青縣縣城 午餐【12:30-13:30】— （邂逅“五指山”）洛隆縣【17:00-17:30】 — 昌都市卡若區(qū) 晚餐【21:00-22:00】— 住宿休息
布托湖濕地公園從丁青縣縣城向北出發(fā)，25公里便可到達布托湖香府，沿路會駛過村莊董栽，需小心駕駛。路面大多為砂石路企孩，比較顛簸锭碳，但這些不適很快就會被路上的美景治愈，途中遇到的車輛也比較多勿璃，大多都是當地藏族老百姓去過林卡的擒抛，（過林卡：酷愛戶外生活的藏族人民推汽，夏天紛紛到河邊的樹林等地游樂避暑，稱為“過林卡”）當然歧沪，愛玩的小孜也免不了去湊個熱鬧民泵，一大早便準備了過林卡要帶的一些涼菜、果槽畔、零食，剛好午餐也省了胁编，哈哈哈哈哈厢钧！
據當地老百姓說：“布托湖是大鵬鳥掉落人間的眼淚幻化而成”。它的兩個湖泊猶如鑲嵌在布托卡草原的兩顆明珠嬉橙，波光粼粼早直、閃閃發(fā)光。布托姊妹湖是與瀾滄江支流色曲河平行排列的兩個高山湖泊市框。布托姊妹湖是布托措青和布托措瓊兩個高山湖泊的統(tǒng)稱霞扬。海拔高度分別在4660米和4590米，兩湖相距約5公里枫振。布托措青湖面積約9平方公里喻圃，布托措窮湖面積6平方公里，布托姊妹湖的水來源于附近的冰川粪滤，是典型的高原湖泊斧拍。
恰巧趕在了夏天的尾巴，寬闊的草場豐美杖小，牧民的帳篷斑斑點點散落在草原上肆汹，小孜還去阿瑪那兒蹭了杯甜茶喝，肥壯的牦牛和雪白的綿羊繁星般點綴其間予权，高原牧場風光昂勉，我想來一壺茶，小孜一天待在這兒都不是問題吧扫腺！可惜時間不允許岗照，畢竟小孜要著急著去下一個景點呢。
洛隆“五指山”從丁青縣縣城沿S302出發(fā)途徑當堆鄉(xiāng)去往洛隆縣,小孜迷迷糊糊在層層山巒之中斧账，看到幾座亭亭玉立的直立山峰突兀而起谴返，無論從正面、側面咧织，任何一個角度看都猶如三個背水姑娘,當地人們稱之為“背水三仙姐妹”嗓袱，據傳說那酷似背水筒的石峰里至今仍存有積水。另外因為外形酷似幾根手指习绢，又被稱為“五指山”渠抹。據說英雄史詩《格薩爾王傳》中有此山記載蝙昙，所以備受當地百姓的信仰和膜拜。從遠處看梧却，四周的群山形成一個聚寶盆的形狀奇颠。兀立的山石直指蒼天，與周圍的山峰形態(tài)迥異放航，十分奇特烈拒。在藍天白云和金黃秋葉的映襯之下，五指山顯得格外迷人广鳍。
《西游記》中的五指山有沒有原型荆几？位于哪里？這些都已無從考證∩奘保現(xiàn)實中媳叨，比較有名的五指山就有四五座（共同點都是五座山峰释移，如同人手一般）蛛碌，最有名的是位于海南島中部的五指山田轧，其次大概就是小孜此時看到了吧。
此次旅行收獲頗多竭缝，小孜毫無保留分享給了大家房维，小孜推薦的景點有一個共同點，那就是門票免費抬纸！免費握巢！免費！重要的事情說三遍松却。好了暴浦，最后再容小孜安全提示一下，請小伙伴們耐心看完晓锻！
安全須知：
1.隨身攜帶身份歌焦，酒店入住時需要。
2.當您入住酒店后要注意休息砚哆，做好體力儲備
3.晚間休息独撇，注意檢查房門、窗是否關好躁锁，貴重物品可放在酒店保險柜或貼身保管纷铣。身份證件及貴重物品隨身攜帶，請勿交給他人或留在車上战转、房間內搜立。行走在街上特別注意小偷、搶劫者槐秧，遇緊急情況啄踊，盡快報警忧设。
4.西藏昌都為高原地區(qū)，海拔較高颠通，若有高原反應址晕，請備高原反應的藥物。
5.文明出行顿锰，自覺愛護景區(qū)的花草樹木和文物古跡谨垃，不任意在景區(qū)、古跡上亂刻亂涂硼控。
6.氣候多變乘客，請備好衣物，防曬設施等淀歇。
7.沿途有些路段為砂石路，需謹慎駕駛匈织，切記安全第一浪默。
