365重啟人生寫作課 日更第59天
這兩天比較焦慮袁翁，需要停下來，靜一靜柄驻，想一想焙压，因為什么而焦慮？
昨天的無意識繪畫涯曲，整個畫面沒有留白，單調(diào)交織的線條拨黔，每個交叉空間飽含不同的色彩绰沥，就像當下的狀態(tài)，零碎單調(diào)零截，糾結(jié)纏繞盐茎，沒有自由空間斋攀，內(nèi)心被凌亂占據(jù)绍撞。
想得太多得院，做得太少章贞，才會被焦慮圍困。
今天的打卡文鸭限，不知道寫什么，好像除了發(fā)泄情緒兜喻，自我調(diào)整赡麦，自言自語帕识，其他的問題都寫不了遂铡，這種無能感，充斥在身體每個角落伪货，慌亂無神钾怔，似乎只有在不斷尋找方法的過程中，才能稍微心安一些宗侦。
就像一個立志要成為武俠的人，不肯練基本功懊悯，卻到處尋找秘籍梦皮，即使找到秘籍，沒有功底剑肯，也不會完全領(lǐng)會和提升让网，更談不上運用自如，成為自己想象的高手溃睹。
把時間和精力用于尋尋覓覓，不愿踏實地修煉基礎(chǔ)泞辐，看別人一個個身懷絕技竞滓，心生羨慕嫉妒，感覺自己永遠都無法變成那樣的高手商佑，甚是惶恐，更急于去尋找肌幽。
這似乎陷入死循環(huán)，慣性思維和習(xí)慣迄薄，導(dǎo)致自己做事缺乏耐性煮岁，只想速成。
今天看了群里一個大姐的文章画机，她后腰長疙瘩，去醫(yī)院檢查响禽，醫(yī)生診斷結(jié)果是帶狀皰疹荚醒，她老伴責(zé)備她整天忙于寫作，導(dǎo)致身體出了狀況侯繁，說是她的作家夢害了她泡躯，她身邊的朋友也勸她不要再傷神費腦的寫東西，好好享受清閑的退休生活咕别。
大姐知道健康的重要写穴，也意識當下的身體狀況不適合她目前的寫作現(xiàn)狀，但因為熱愛寫作啊送，她不會放棄，她會做出調(diào)整，放棄日更导街，放慢節(jié)奏搬瑰。
保持生活的平衡控硼，才不會偏離健康的生活方式艾少。
我突然意識到自己也在偏離方向，急于尋求速成途徑缚够，沒有踏踏實實的練基本功，浮躁不安误堡，思考問題只停留于表面雏吭，做著無效的努力，時常偏離前行的軌道悉抵，被貪念支配摘完，缺乏專注力，缺乏沉下心來做好一件事的決心和毅力媳否。
我發(fā)現(xiàn)自己焦慮的情緒荆秦，源于貪心求快、欲速不達的痛苦步绸，以及陷入迷茫的退縮感。尋求方法并不是不好吕喘，只是找到方法刑桑，不能堅持，隨時被外界信息左右祠斧，不斷搖擺和張望，不能專注于自我訓(xùn)練辕漂，這樣下去，既浪費時間鸯乃，又沒有收獲跋涣，便感到迷茫。
我書寫的最初目的是為了治愈和表達宏蛉，梳理心中亂麻性置，整理心情，引導(dǎo)自己從暗處走向光明嗅义，變得陽光明媚隐砸。
有時，我也想寫故事季希，寫爽文式塌，在故事中讓心里的那些反派受到懲罰和報復(fù)，讓自己爽快起來峰尝。
寫故事的念想，就像個小小種子祭往，放在心底火窒，也許有一天，它會發(fā)芽生長已骇，變成一顆小樹苗，而我需要在培育它的過程中，堆積肥沃土壤栏妖，不斷提供滋養(yǎng)肥料，讓它長大成樹宛裕，是我的夢想论泛。
又一次梳理茫無端緒，仔細思考后岩榆，決定按下面的方式做調(diào)整：
第一步坟瓢，訓(xùn)練自己的無意識，提升隨時隨地能展開自由書寫的能力粒褒。
從每天1000字诚镰，到2000字，直到更多月杉，并在規(guī)定時間內(nèi)完成函筋，這很重要。無意識書寫首懈，保持流暢度谨敛。
不想受干擾的話，必須早起1個小時最仑，也就是說，每天早上起床后泥彤，不要急于去燒水煮茶做其它事，直接坐在電腦前菱父，打開文檔，敲打鍵盤剑逃，只管寫浙宜，不要去想自己寫得好不好，剛開始蛹磺，不知道自己寫什么粟瞬，可以寫自己的情緒，寫一大堆腦子里的雜念思緒萤捆，寫著寫著裙品，就會把腦子里的思緒整理清楚。
也可以寫記憶中的往事俗或，寫父母清酥，寫兄弟姊妹，寫生活中蕴侣、工作中的人和事，寫跟不同人交往的故事昆雀，寫自己喜歡的人辱志，厭惡的人，寫閃光的記憶狞膘，寫有趣的回憶和想象揩懒。
總之，在完全放松和安全的空間里挽封，任由手指在鍵盤上舞動已球，碼出天馬行空的文字。
第二辅愿、刻意練習(xí)智亮。
寫作方法很多，選擇適合自己的点待，循序漸進的阔蛉，通過練習(xí)逐步提升。
第三癞埠、做好時間規(guī)劃状原。
每天定時書寫聋呢。帶著輸出目的進行輸入，多花時間閱讀觀察颠区，多思考是什么削锰、為什么、怎么樣毕莱，做好閃念記錄喂窟，有助于提高書寫效率。
寫作是心語的流淌央串，思緒的蔓延，寫作又是一場尋找自我的游戲碗啄，一邊躲藏质和，一邊追尋。
做自己喜歡的事情稚字，總會新生喜悅饲宿。
