巧用冷靜角价脾,幫助孩子梳理情緒

? ? ? 孩子嘰歪執(zhí)拗一點(diǎn)小事就亂發(fā)脾氣是許多家長都很頭疼的問題牧抵,爸媽都想和孩子講道理,“好好說不行嘛侨把,哭能解決問題嗎?”犀变,但是孩子那股勁上來了,不管你怎么說孩子都沒辦法快速停止下來秋柄。

? ? 先從孩子亂發(fā)脾氣時(shí)大腦發(fā)生了什么說起获枝。每個(gè)人,看起來有一個(gè)大腦骇笔,其實(shí)有三個(gè)不同等級(jí)的大腦部分省店。

1机隙、負(fù)責(zé)呼吸心跳的腦干,如果腦干受傷了萨西,人就不在了有鹿。這是最低等級(jí)的大腦。

2谎脯、負(fù)責(zé)生氣在大腦中的中間腦葱跋,也叫動(dòng)物腦,動(dòng)物碰到危險(xiǎn)源梭,就兩個(gè)反應(yīng)娱俺,一個(gè)是打一個(gè)是逃。打的主導(dǎo)情緒就是生氣废麻,逃的主導(dǎo)情緒就是害怕荠卷。當(dāng)孩子生氣摔東西時(shí),就是動(dòng)物腦中的生氣情緒在主導(dǎo)烛愧,結(jié)果就是像動(dòng)物樣油宜,打,拿起東西怜姿,就扔了慎冤。

3、人光有動(dòng)物腦沧卢,就無法進(jìn)化為人類蚁堤,那么決定了我們和動(dòng)物不一樣是哪一部分大腦呢?大腦額頭對(duì)應(yīng)的前額葉皮質(zhì)被稱為大腦中總司令,掌管情緒管理但狭、道德自律等最高級(jí)的功能披诗。前額葉皮質(zhì)就像手機(jī)連上4G信號(hào),連接不上立磁,就很抓狂呈队,動(dòng)物腦主導(dǎo),所以孩子生氣時(shí)就摔東西了息罗。

? ? ? 有研究表明掂咒,前額葉皮質(zhì)發(fā)育完全要到25歲。大人和孩子迈喉,誰從生理機(jī)構(gòu)绍刮,更容易冷靜下來?當(dāng)然是大人。

? ? ? 為什么需要大人冷靜?孩子就不要負(fù)責(zé)任嗎?

? ? ? 我們大腦中還有一類生理結(jié)構(gòu)叫鏡像神經(jīng)元挨摸。大腦中的鏡子孩革,不僅能倒映出動(dòng)作,更能倒映岀情緒得运。當(dāng)我們不冷靜膝蜈,孩子就會(huì)越來越生氣锅移,倒影出的生氣的二次方。

? ? ? 當(dāng)我們冷靜下來饱搏,孩子腦海中的鏡子也能倒影出冷靜非剃,她前額葉皮質(zhì)這個(gè)4g網(wǎng)就連上了,就能從動(dòng)物腦中的“打”狀態(tài)走出來推沸。

那么具體怎么做呢备绽?今天分享一個(gè)育兒小工具叫做冷靜角。

第一步:在孩子感覺好時(shí)鬓催,共同約定肺素。

? ? 當(dāng)孩子冷靜下來,感覺好的時(shí)候宇驾,問孩子倍靡,當(dāng)生氣的時(shí)候,他希望到房間里具體哪個(gè)地方冷靜下來?

? ? 為什么不能在孩子生氣的時(shí)候课舍,問孩子到哪里去冷靜呢?孩子生氣亂摔東西的時(shí)候塌西,已經(jīng)是大腦沒有辦法連接上前額葉皮質(zhì)這個(gè)49信號(hào),連接不上理性情緒管理布卡,更分不清什么是對(duì)是錯(cuò)雨让。

? ? ? 如果你認(rèn)為孩子太小,沒辦法選擇忿等,哪個(gè)地方冷靜下來呢?那么,你可以試著引導(dǎo)孩子崔挖,給孩子兩個(gè)選擇贸街,你是希望在臥室床上冷靜下來呢?還是希望在客廳帳篷里冷靜下來呢?看孩子選擇哪個(gè)。

第二步:共同布置狸相,專屬空間薛匪。

? ? ? 選擇之后,讓孩子和你一起布置脓鹃,你希望放哪些東西讓你感覺好起來呢?一定讓孩子放她選擇的東西逸尖。如果是我們選的不是孩子選的,孩子看著你給她布置的東西瘸右,他感覺好不起來娇跟,冷靜不下來。

? ? ? 如果你認(rèn)為孩子太小太颤,沒辦法自己布置苞俘,可以讓孩子在兩個(gè)選擇中選一個(gè),你希望放小汽車還是希望放小豬佩奇玩偶呢?布置之后龄章,請(qǐng)孩子起個(gè)名字吃谣,**的粉色溫暖城堡乞封,**的佩奇停車場等等。讓孩子起名字岗憋,也是為了讓孩子生氣時(shí)肃晚,能聽到這個(gè)名字,想到你們的約定仔戈。在這里推薦一本繪本关串,叫做《杰瑞的冷靜太空》,大家可以和孩子一起讀起來杂穷。

第三步:暴風(fēng)雨來悍缠,我陪你去。

? ? ? 等孩子真的生氣了耐量,開始摔東西飞蚓,及時(shí)拉住孩子的手,問她廊蜒,你是想自己去你的“冷靜太空”還是媽媽陪你去讓你感覺好起來?

? ? ? 如果孩子不去趴拧,可能是因?yàn)榍皟刹接袉栴},冷靜角不是自己選擇的地方山叮,不是自己布置的著榴,也忘記和孩子取冷靜角的名字。

? ? ? 注意:冷靜角不是小黑屋屁倔,目的不是懲罰孩子脑又,讓孩子面壁思過,而是幫助孩子連接上前額葉皮質(zhì)的4G信號(hào)锐借,能讓大腦中總司令上線问麸。孩子就不會(huì)再通過嘰歪執(zhí)拗亂發(fā)脾氣,讓大人討厭的方式钞翔,來表達(dá)自己严卖。可以選擇到他喜歡的地方布轿、喜歡的布置哮笆,花點(diǎn)時(shí)間冷靜下來,每個(gè)孩子都想做爸爸媽媽心里的好孩子汰扭,只是他們不知道通過什么樣的方式連接上自己的前額葉皮質(zhì)-大腦中的總司令稠肘。



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