五臟之毒是什么？
NO.1
如果肝臟有了毒素
NO.2
怎么排毒更順暢
如果心臟有了毒素
NO.3
1. 舌頭潰瘍。中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切达椰，所以潰瘍長(zhǎng)在舌頭上翰蠢，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒啰劲。
2. 額頭長(zhǎng)痘梁沧。額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地，心火旺盛成為火毒時(shí)蝇裤，這個(gè)屬地也會(huì)沸騰廷支，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。
3. 失眠猖辫，心悸酥泞。心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留于心而無(wú)法排除時(shí)啃憎，睡眠不會(huì)安穩(wěn)芝囤。
4.胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素辛萍，就像是在公路上堵車悯姊，輕一些的是胸悶，重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛贩毕。
怎么排毒更順暢
1.吃苦排毒悯许。首推蓮子芯，它味苦辉阶，可以發(fā)散心火先壕，雖然有寒性，但不會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣谆甜， 所以一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物 垃僚。可以用蓮子芯泡茶规辱，不妨再加些竹葉或生甘草谆棺，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。
2.按壓心臟排毒要穴罕袋。這是指少府穴改淑，位置在手掌心，第4指指端之間浴讯。按壓這個(gè)穴位不妨用些力朵夏，左右手交替。
3.綠豆利尿排毒榆纽。綠豆可以通過(guò)利尿侍郭、清熱的辦法询吴，來(lái)化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時(shí)要用液體的形式亮元，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會(huì)差一些唠摹。
心臟最佳排毒時(shí)間
中午11~13點(diǎn)是心臟最強(qiáng)的時(shí)間爆捞，可以吃些保 心、助排毒的食物勾拉，例如茯苓煮甥、堅(jiān)果、黃豆藕赞、 黑芝麻成肘、小棗、蓮子等斧蜕。
如果脾臟有了毒素
NO.4
1. 面部長(zhǎng)色斑双霍。長(zhǎng)斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一些。
2. 白帶過(guò)多批销。脾主管體內(nèi)排濕洒闸，如果濕氣過(guò)多，超出了脾的能力均芽，就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過(guò)盛丘逸， 白帶增多是其中的一個(gè)體現(xiàn)。
3. 脂肪堆積掀宋。脂肪在中醫(yī)里另有一個(gè)名字：痰濕深纲，是由于脾的消化功能不佳，不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的劲妙。有效的減肥必須圍 繞恢復(fù)脾胃正常代謝痰濕的主題來(lái)做湃鹊，否則就 會(huì)反彈。
4.口氣明顯是趴，唇周長(zhǎng)痘或潰瘍涛舍。于脾，當(dāng)脾中的毒素?zé)o法排出體外唆途，蓄積的毒素就要找機(jī)會(huì)從這些地方爆發(fā)出來(lái)富雅。
怎么排毒更順暢
1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅肛搬、醋没佑，這是用來(lái)化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能温赔，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外蛤奢。很好地起到“抗毒食品”的功效。
2. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴啤贩，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中待秃，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可痹屹，每次3分鐘左右章郁，兩腳交替做。
3. 飯后走一走志衍。運(yùn)動(dòng)可以幫助脾胃消化暖庄，加快毒素排出的速度，不過(guò)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持楼肪，效果才會(huì)更好培廓。
脾臟最佳排毒時(shí)間
餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時(shí)刻，食物如果不能及時(shí)的消化或是吸收春叫，毒素就會(huì)積累很多肩钠。吃了飯后走一走，因?yàn)楦饰督∑⑾笞海€可以在吃完飯1小時(shí)吃1個(gè)水果蔬将，幫助健脾、排毒央星。
如果肺臟有了毒素
NO.5
1. 皮膚呈銹色霞怀，晦暗。中醫(yī)認(rèn)為肺管理全身的皮膚莉给，皮膚是否潤(rùn)澤 毙石、白皙，都要依靠肺的功能良好颓遏。當(dāng)肺中毒素 比較多時(shí)徐矩，毒素會(huì)隨著肺的作用沉積到皮膚上 ，使膚色看起來(lái)沒(méi)有光澤叁幢。
2.便秘滤灯。中醫(yī)認(rèn)為，肺臟和大腸是一套系統(tǒng)曼玩， 當(dāng)上面肺臟有毒素時(shí)鳞骤，下面腸道內(nèi)也會(huì)有不正 常淤積，就出現(xiàn)了便秘黍判。
3.多愁善感豫尽，容易悲傷。毒素在肺顷帖，會(huì)干擾肺 內(nèi)的氣血運(yùn)行美旧，使得肺臟不能正常舒暢胸中的 悶氣渤滞，被壓抑得多愁善感起來(lái)。
怎么排毒更順暢
1. 蘿卜是肺臟的排毒食品榴嗅。在中醫(yī)眼中妄呕，大腸 和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大 腸是否通暢录肯，蘿卜能幫助大腸排泄宿便趴腋，生吃 或拌成涼菜都可以。
2 .百合提高肺臟抗毒能力论咏。肺臟向來(lái)不喜歡燥 氣，在燥的情況下颁井，容易導(dǎo)致積累毒素厅贪。蘑菇 、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效雅宾，可以幫肺臟 抗擊毒素养涮，食用時(shí)加工時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，否則百 合中的汁液會(huì)減少眉抬，防毒效果要大打折扣贯吓。
3.按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴 蜀变，位置在手背上悄谐，第1橈側(cè)的中點(diǎn)處，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部 位库北，用力按壓爬舰。
4.排汗解毒。肺管理皮膚寒瓦，所以痛痛快快地出一 身汗情屹，讓汗液帶走體內(nèi)的毒素，會(huì)讓我們的肺清爽起來(lái)杂腰±悖或者泡熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油喂很， 使汗液分泌得更暢快惜颇，排出身體深處的毒素。
5.深呼吸恤筛。每次呼吸時(shí)官还，肺內(nèi)都有殘余的廢氣無(wú) 法排出，這些廢氣相對(duì)于那些新鮮毒坛、富含氧氣 的空氣來(lái)講望伦，也是一種毒素林说。只需幾個(gè)深呼吸 ，就能減少體內(nèi)廢氣的殘留屯伞。
肺臟最佳排毒時(shí)間
肺臟最強(qiáng)的時(shí)間是早7點(diǎn)～9點(diǎn)腿箩，此時(shí)最好能夠 通過(guò)運(yùn)動(dòng)排毒。在肺最有力的時(shí)候進(jìn)行慢跑等 有氧運(yùn)動(dòng)劣摇，能強(qiáng)健肺排出毒素的功能珠移。
如果腎臟有了毒素
NO.6
1. 月經(jīng)量少，或經(jīng)期短末融，顏色暗钧惧。月經(jīng)的產(chǎn)生 和消失，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)勾习，如果腎 臟中有很多毒素浓瞪，經(jīng)血就會(huì)減少。
2. 水腫巧婶。毒素后乾颁，排出多余液體的能力降低，就出現(xiàn)了 水腫艺栈。
3. 下頜長(zhǎng)痘英岭。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排 毒不足湿右，多余的毒素會(huì)表現(xiàn)在下頜部位诅妹。
4. 容易疲倦。身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量诅需， 腎臟提供的能量減少漾唉，于是出現(xiàn)體倦，神疲思 睡堰塌，四肢無(wú)力赵刑。
怎么排毒更順暢
1. 腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液场刑，進(jìn)入 人體后般此，會(huì)刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒 素牵现。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒铐懊，味道盡量淡 一些。
2. 腎臟抗毒食品：山藥瞎疼。補(bǔ)很多臟器科乎，但最終還是以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常吃 山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能贼急。拔絲山藥是很 好的一種食用方法茅茂，用焦糖“炮制”過(guò)的山藥捏萍， 補(bǔ)腎抗毒的功效會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。
3. 按壓肝臟排毒要穴：涌泉穴空闲。這是人體最低 的穴位令杈，如果人體是一幢大樓，這個(gè)穴位就是 排污下水管道的出口碴倾，經(jīng)常按揉它逗噩，排毒效果 明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處（計(jì)算時(shí)不 包括足趾）的力度跌榔，稍有感覺(jué)即可异雁，以邊按邊揉為佳，持 續(xù)5分鐘左右即可僧须。
腎臟最佳排毒時(shí)間
腎臟最適合排毒的時(shí)間是早晨5～7點(diǎn)片迅，身體經(jīng) 過(guò)一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟皆辽， 所以早晨起來(lái)最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟 芥挣，將毒素排出驱闷。
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