炎炎夏日晰甚，又到了“擼串啤酒”的好時(shí)節(jié)。晚上十點(diǎn)以后决帖，大排檔里的“酒蒙子”該是喝得快到位的時(shí)候了厕九，他們嘴里最常說的一句酒話大概就是“兄弟，以后咱倆就是親兄弟地回，有事找兄弟扁远，好使！”每當(dāng)聽到這句話時(shí)刻像，我心里總在想畅买，他要睡了你媳婦你也會(huì)說好使嗎？當(dāng)然细睡，我只是想想谷羞，絕對(duì)不敢說出口的。在中國這個(gè)更講人情的地方溜徙，說“好使”可能更容易些湃缎，因?yàn)槎际歉鐑簜儭⒔銉簜兇酪肌５绾文苤腔鄣卣f“不”嗓违，應(yīng)該是為人處事的更高境界吧。今天就讓臉大智慧的我教教大家如何說“不”吧知残！

難以說出的“不”

“經(jīng)理靠瞎，最近老家有些急事比庄，需要我馬上回去處理一下，所以我打算辭職……”

“經(jīng)理乏盐，最近工作壓力有點(diǎn)大佳窑，狀態(tài)不是很好，我想辭職出去走一走散散心……”

“經(jīng)理父能，我想辭職神凑，這幾天辦一下交接手續(xù)吧……”

小王的手雖然按著微信的語音說話，可是手指卻遲遲沒也松手何吝，盡管想了無數(shù)種理由溉委，他的手指還是上滑取消了語音發(fā)送。

大學(xué)畢業(yè)實(shí)習(xí)時(shí)爱榕，李巖來到一家規(guī)模不大的IT公司瓣喊。小王十分珍惜這個(gè)實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，經(jīng)理也看出他在工作上的沖勁黔酥，所以很用心地教他藻三，也對(duì)他給予厚望，希望他畢業(yè)后能留在公司跪者。所以小王在公司名為經(jīng)理的員工棵帽，實(shí)為經(jīng)理的徒弟。大學(xué)畢業(yè)后渣玲，李巖順利留在公司逗概。正式入職的那一天，經(jīng)理找李巖談了一次話忘衍。

“小王啊逾苫，恭喜你正式成為公司的一員了。你還年輕淑履，可以說是在和公司一起創(chuàng)業(yè)成長隶垮，在這里你可以無限發(fā)揮你的熱情和才能。在大公司或許比這里賺得要多一些秘噪，可是那里分工明確，你也未必能有這么多鍛煉的機(jī)會(huì)勉耀。好好干指煎，等公司發(fā)展起來了，你就是元老了便斥，待遇肯定要比現(xiàn)在好得多至壤。”

一晃兩年過去了枢纠，小王努力工作像街，能力是漲了一大截，可是工資卻只漲了一小截——從原來的2500元漲到3000元。雖說經(jīng)理很器重自己镰绎，可是這樣事無巨細(xì)地工作脓斩，根本沒辦法在某一領(lǐng)域深打井，其實(shí)心里最大的疙瘩要屬每個(gè)月微薄的薪水畴栖。既然在這個(gè)公司已經(jīng)沒有更大的發(fā)展空間随静，還不如換個(gè)環(huán)境鍛煉鍛煉÷鹧龋可是經(jīng)理對(duì)自己有知遇之恩燎猛，在自己什么工作經(jīng)驗(yàn)都沒有的時(shí)候愿意接納他。在小王看來照皆，這種時(shí)候提出離開公司重绷，就是忘恩負(fù)義。

小王的煩惱是職場路上不可或缺的經(jīng)歷膜毁。一個(gè)人的成長是由“是”到“不”的過程昭卓，職涯之路也如此。從“我是來學(xué)習(xí)的”“薪水多少?zèng)]關(guān)系爽茴，積累到經(jīng)驗(yàn)就好”的態(tài)度葬凳，逐漸變成“我是有價(jià)值的”“我付出勞動(dòng)就應(yīng)該得到相應(yīng)的報(bào)酬”。這個(gè)時(shí)候說“不”室奏，意味著一種主動(dòng)的選擇火焰，意味著你有能力看清什么才是最有利于自己發(fā)展的事，并且有資格決定自己該怎么做胧沫。當(dāng)我們在工作中遇到問題的時(shí)候昌简，適當(dāng)?shù)卣f“不”，其實(shí)是自身價(jià)值的體現(xiàn)绒怨。從服從到拒絕是一個(gè)自然而然的過程纯赎，這個(gè)轉(zhuǎn)變也在很大程度上與心理狀態(tài)息息相關(guān)。在自己想說“不”的時(shí)候南蹂，需要認(rèn)真考慮三個(gè)問題：我是否有能力接受這件事犬金？如果接受了，我是否會(huì)因?yàn)樽约旱睦媸軗p而不愉快六剥？如果拒絕了晚顷，我是否能承擔(dān)相應(yīng)的后果？

如果在想清楚這三個(gè)問題之后疗疟，你內(nèi)心的聲音依然是說“不”该默，那么就果斷地做出決定吧。不必過分擔(dān)心你說“不”會(huì)帶來什么樣的狀況策彤，因?yàn)闆]有什么要求是天經(jīng)地義必須由你來完成的栓袖。當(dāng)你放下那些對(duì)自己不合理的期待匣摘，事情就簡化成“落落大方地提出離職了”。

不敢說出的“不”

“如果有一天我把你拉黑了裹刮，不是因?yàn)槲也粣勰懔艘舭瘢且驗(yàn)槲屹I不起了”刂福”不知從何時(shí)起囊咏，代購之風(fēng)盛行，微信朋友圈塔橡、QQ空間梅割、微博，鋪天蓋地的代購廣告沖擊著我們的眼球葛家，都是“好基友”户辞，捧個(gè)場吧。孫旭點(diǎn)兒正癞谒，恰巧她上司的老婆代購韓國品牌底燎。平時(shí)有事兒沒事兒的時(shí)候，上司就會(huì)給孫旭發(fā)個(gè)鏈接弹砚，截個(gè)圖片双仍，向她推薦他老婆代購的衣服、化妝品桌吃。有一天朱沃，上司給孫旭發(fā)微信說，他老婆代購來的名牌包茅诱，客戶突然不要了逗物，想便宜點(diǎn)賣給她。孫旭想反正自己也得買包瑟俭，就捧他一個(gè)場翎卓，花了四百多元買下了。本以為可以松一口氣摆寄，可“交易”卻才剛剛開始失暴。沒幾天上司又向?qū)O旭推薦一些代購護(hù)膚品，孫旭不敢當(dāng)面拒絕微饥，只好當(dāng)作沒看到锐帜，或說有合適的再買。孫旭向同事打聽畜号，其他幾個(gè)同事也在為上司的面子買單，大家對(duì)此苦不堪言允瞧。當(dāng)面拒絕怕得罪上司简软，如果購買這些毫無必要的東西又是一筆不小的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)蛮拔。

在職場中，很多人都會(huì)遭遇上司提出的無理要求痹升，上司的不合理要求可以分為兩類建炫，一類是關(guān)于工作部分的公事，除非有違職業(yè)道德疼蛾，作為下屬最好的選擇是執(zhí)行肛跌；另一類是工作以外的私事，很多人都覺得不好意思說“不”察郁，怕得罪上司衍慎，所以選擇默默接受。

作為一個(gè)下屬皮钠，對(duì)上司說“不”除了要有勇氣還要講究方法稳捆，不管上司的要求有多無理，斷然拒絕都不是好的處理方式麦轰。很多人沒有勇氣拒絕上司乔夯，覺得人在屋檐下，不得不低頭款侵。

對(duì)于像孫旭這種情況末荐，除了給予同情之外，還希望她能夠有用一些技巧來對(duì)上司說“不”新锈。通常采取的策略是先肯定后拒絕甲脏，給對(duì)方一個(gè)“軟著陸”的機(jī)會(huì)。這樣就會(huì)消除因拒絕而帶來的不愉快壕鹉。例如謝謝領(lǐng)導(dǎo)推薦我這么好的東西剃幌，但是這個(gè)月結(jié)婚的朋友有點(diǎn)多，囊中羞澀晾浴，讓我緩一緩吧负乡。一個(gè)合理的理由會(huì)讓你的拒絕看起來沒有那么生硬。如果直截了當(dāng)?shù)卣f“我不需要”脊凰、“這個(gè)我不喜歡”則太呆板抖棘，缺乏藝術(shù)性，會(huì)讓對(duì)方下不了臺(tái)狸涌。我們還可以這樣說：“領(lǐng)導(dǎo)切省，我有個(gè)朋友可能需要，我?guī)湍阃扑]推薦帕胆〕Γ”這種建議和表態(tài)一方面有利于問題以一種最周全的方式得以解決，另一方面可以對(duì)被拒絕者情緒加以安撫懒豹。

總之芙盘，在職場上說“不”不必強(qiáng)求驯用，也不必畏懼。需要記住的一點(diǎn)就是儒老，即便態(tài)度再?zèng)Q絕蝴乔，語氣也不能過于生硬。畢竟驮樊，山高水長薇正，誰知道哪一天你會(huì)不會(huì)也加入代購的行列，或者也有需要?jiǎng)e人幫忙的時(shí)候呢囚衔。

說“不”不傷感情

早年間郭冬臨有個(gè)小品叫《有事您說話》挖腰，看小品的時(shí)候覺得他扮演的角色很可笑，明明自己做不到佳魔，可為了巴結(jié)領(lǐng)導(dǎo)曙聂、討好同事，卻大包大攬地說“沒問題”鞠鲜。殊不知宁脊，真正能讓領(lǐng)導(dǎo)和同事對(duì)其刮目相看的，不是排了多長時(shí)間隊(duì)買了多少張臥鋪票這些小事贤姆，而是你能否在自己的崗位上創(chuàng)造出價(jià)值榆苞。在職場上，確實(shí)有這樣一種人霞捡，笑面虎似的什么都“好好”坐漏，什么都沒問題，遇見誰都會(huì)說“有事您說話”碧信，給人一種他什么都可以做的幻覺赊琳。有些事情，你做不來砰碴，別人卻能做躏筏，那就坦誠地說不，這樣可以留出更多的時(shí)間做自己能做的事情呈枉，也不耽誤別人的工作趁尼。在一個(gè)單位里，誰也無法避免有求于人猖辫，或許你正在埋頭苦干做自己的工作酥泞，忽然領(lǐng)導(dǎo)或同事交給你一件棘手的事情，接下這個(gè)活吧啃憎，自己的工作完成不了芝囤；拒絕吧，人家會(huì)以為你不給面子。其實(shí)凡人，很多時(shí)候我們都把問題想復(fù)雜了名党。如果你不拒絕，就會(huì)給對(duì)方一個(gè)信號(hào)：這件事你可以完成挠轴。那么，當(dāng)你沒有能力完成時(shí)耳幢，不但會(huì)讓對(duì)方覺得你沒有盡心或缺乏可信度岸晦，還會(huì)給工作本身帶來麻煩，使本應(yīng)簡單的事情變得復(fù)雜化睛藻。適當(dāng)?shù)卣f不启上，并不表示你沒有工作能力或工作不認(rèn)真，相反店印，這是對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的表現(xiàn)冈在，并不傷害感情。

王家衛(wèi)電影里有一句經(jīng)典的臺(tái)詞：“要想不被別人拒絕按摘，你最好先拒絕別人包券。”同樣炫贤，在學(xué)習(xí)溅固、工作以及日常生活中，我們也要有在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候有拒絕別人的意識(shí)和勇氣兰珍，要知道一味地逢迎侍郭、妥協(xié)、逆來順受并不會(huì)得到別人的尊重掠河，反而會(huì)讓別人看輕你自己亮元。

每個(gè)人的職業(yè)生涯都是從說“是”開始的，但每個(gè)人的職業(yè)生涯也是在無數(shù)次說“不”中不斷向前發(fā)展的唠摹，因?yàn)橹挥胁槐滑嵤卵蜎]爆捞，才能把精力集中在自己擅長且必要的事情上。只要我們能夠處理好“不不驚心”的事情跃闹，才會(huì)在職場上“步步為贏”嵌削。