明天4月5日清明節(jié)氣
清明時(shí)節(jié)假颇，大地逐漸清氣上升胚鸯，同時(shí)也是人體陽(yáng)氣升發(fā)的難得時(shí)段。此時(shí)體內(nèi)肝氣隨著春日逐漸加深笨鸡，而在清明之際達(dá)到最旺姜钳。中醫(yī)認(rèn)為肝屬木，木生火形耗，火為心哥桥，在此節(jié)氣中心臟會(huì)過于旺盛，所以這一階段也是高血壓的易發(fā)期激涤，高血壓患者要高度重視拟糕。其次，旺木更易克土，土屬脾送滞，所以還要保護(hù)好我們的后天之本——脾胃侠草。
清明節(jié)又稱“寒食節(jié)”。清明時(shí)期飲食方面犁嗅，有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習(xí)慣边涕。但是，有一部分人群是不適合吃冷食的褂微。在清明時(shí)節(jié)功蜓，凡是耗損或阻礙陽(yáng)氣的情況都應(yīng)該予以避免。"陽(yáng)氣"升發(fā)是指脾胃的運(yùn)動(dòng)收縮蕊梧，因而人在春季的食欲通常比較好霞赫，不過要注意飲食適度，保護(hù)脾胃的正常功能肥矢。清明時(shí)節(jié)飲食宜溫端衰，多進(jìn)食蔬菜水果，尤其是韭菜等時(shí)令蔬菜甘改。清明時(shí)期還適合進(jìn)食地瓜旅东、白菜、蘿卜十艾、芋頭等食品溫胃祛濕抵代，也適宜多吃。
清明灸忘嫉，適合所有女性朋友荤牍、男性、老年庆冕、兒童等人群康吵，既可以用于各種疾病的治療，尤其是慢性病的治療访递，還是一種自然而高效的保健方法晦嵌。艾葉是溫性的，屬于純陽(yáng)之物拷姿，能夠溫通經(jīng)絡(luò)惭载，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽(yáng)氣响巢。春季又正好是自然界陽(yáng)氣逐漸升起的時(shí)候描滔，兩者的陽(yáng)熱合在一起，溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)踪古。
清明艾灸時(shí)間：
4月4－6日
主穴：
中脘含长、足三里
