導(dǎo)讀：《黃帝內(nèi)經(jīng)》把肝比喻為“將軍之官”，用將軍剛強(qiáng)急噪的性格來形容肝的生理特性。
脾氣急燥的人是肝火旺
因此一個(gè)人發(fā)脾氣時(shí)糊闽，你不要和他計(jì)較。為什么呢爹梁？因?yàn)樗母螝膺^旺而化為火氣右犹，他是克制不住的。易怒的人姚垃，常會(huì)拍著桌子叫念链，他一定要把這股氣發(fā)出來，心里才會(huì)好受，否則憋在心里會(huì)害病的掂墓。
等到這個(gè)氣散了谦纱，自然而然也就心平氣和了。但是如果一個(gè)人老是發(fā)怒君编，輕則血壓偏高跨嘉，重則促使肝纖維化。三國(guó)時(shí)的周瑜大怒之下劍傷迸裂吃嘿、倒地而亡祠乃，就是“大怒傷肝”的典型案例。
用寬容的態(tài)度對(duì)待別人和自己唠椭，生活中保持心態(tài)平和對(duì)于健康是非常重要的跳纳。
肝藏血從指甲、眼睛判斷肝血的盛衰
人手上的指甲是肝血盛衰的晴雨表贪嫂，如果指甲比一般人要薄寺庄、脆、白力崇，那就是肝血不足斗塘。肝開竅于目，如果眼睛經(jīng)常干澀亮靴，易迎風(fēng)流淚馍盟，就表明肝陰血不夠。
肝木系統(tǒng)功能異常茧吊，常會(huì)出現(xiàn)口苦贞岭、頭暈?zāi)垦！⒀鄹蓾曛丁⒛砍嗄[痛瞄桨、兩肋脹痛、煩躁易怒讶踪、肝病芯侥、血壓高、血脂高乳讥、指甲干枯等癥狀柱查。
那么我們?nèi)绾握{(diào)養(yǎng)呢？
酸味云石、青色唉工、噓（xu）這個(gè)發(fā)音都與肝相關(guān)，歸屬肝木系統(tǒng)汹忠。因此烏梅酵紫、醋告嘲、山查等酸味的食品错维，薄荷奖地、芹菜等青色的食品，都是養(yǎng)肝佳品赋焕。
此外菊花参歹、洋蔥、荔枝隆判、木瓜犬庇、桃、鯉魚等食物也是養(yǎng)肝食物的代表侨嘀。生活中多發(fā)“噓（xu）”這個(gè)音對(duì)肝功能也有幫助臭挽。
很多人發(fā)怒時(shí)，會(huì)感覺兩肋位置脹痛咬腕。這是由于肝經(jīng)從兩肋經(jīng)過欢峰。在中醫(yī)養(yǎng)生文化中，拍打兩肋有助于肝經(jīng)氣血運(yùn)行涨共，是養(yǎng)肝簡(jiǎn)便易行的好方法纽帖。
對(duì)于肝火旺的人，常拍打兩肋或者膽經(jīng)举反，有助于清泄肝火懊直。在眾多的養(yǎng)肝仙草中，枸杞益肝明目第一火鼻，靈芝保肝解毒最佳室囊，天麻平肝陽(yáng)功效最顯。
