“夏三月忽孽，此謂蕃秀”绑改。
“夏三月”是指立夏到立秋前這三個月。一般來說兄一，五月的四號厘线、五號就立夏了。接著出革，小滿造壮、芒種、夏至骂束，然后小暑耳璧、大暑，共六個節(jié)氣栖雾，一氣是十五天楞抡。有兩個節(jié)，一個是立夏析藕，一個是夏至召廷。一年中有四個立，就是四個節(jié)账胧。有兩個至：夏至竞慢、冬至，還有兩個分：春分治泥、秋分筹煮，一共是八節(jié)。所以一年下來有四季八節(jié)居夹、二十四氣败潦、七十二候。
夏三月准脂，我們生長的環(huán)境變成什么樣了劫扒？“此謂蕃秀”。
“蕃”就是“此謂發(fā)陳”后狸膏，層層疊疊的新枝葉從老樹上長出的茂盛樣子沟饥。
“秀”是指植物在開花、受精后，開始孕育果實的那個狀態(tài)贤旷，春天開完花了广料，到夏天，樹上結滿了青色果實的那個狀態(tài)叫“秀”幼驶。所以我們不能隨便夸一個女孩子長得“秀氣”艾杏。而具體到人，女人懷孕后挺著個大肚子叫“孕”盅藻。這就叫“夏三月糜颠，此謂蕃秀”。
夏天最容易受寒萧求。
中醫(yī)五行里面講到了，我們人體有兩套系統(tǒng)：一套制熱顶瞒，一套制冷夸政。制熱系統(tǒng)對應的是肝和心，而制冷系統(tǒng)對應的是肺和腎榴徐。所以到夏天守问，你感覺特別熱的時候，腎水就會開始“工作”坑资，然后你身上會出點毛毛汗耗帕，不是那種大汗，接著沒過多久袱贮，你的心情也不那么焦躁了仿便。
現(xiàn)在不少人得病的原因是喪失了“知覺”。因為大多數(shù)人都喜歡喝那些冰鎮(zhèn)飲料攒巍、碳酸飲料嗽仪，結果把自己的感官給麻痹掉了，最后在不“知”不“覺”中被病邪侵害了柒莉。
天氣越熱，越要吃熱性的東西兢孝。
在夏天窿凤，如果你“無厭于日”，那會出很多汗跨蟹，流失掉很多鹽分雳殊。怎么辦？多喝湯喷市、熱水相种，另外，加點鹽，這樣可以補充自己體內的鹽分寝并。在我小時候箫措，大人們夏天都泡熱茶喝，喝的是發(fā)酵的茶衬潦。
夏天斤蔓，人體內的陽氣和能量是往體表走的，是要出汗的镀岛。這時身體的哪一塊兒是涼的呢弦牡？肚子。睡覺的時候漂羊，冬天要蓋后背驾锰，夏天要蓋肚子。在夏天走越，肚子是涼的椭豫，而且人的胃口也不好。所以夏天我們叫疰夏或苦夏旨指，這是身體自然的表現(xiàn)赏酥。越到這個時候，你就越要吃熱性的東西谆构。我們說“冬吃蘿卜夏吃姜”裸扶。為什么要吃姜？為了溫暖腸胃搬素。
可是很多人在夏天喝冷飲呵晨，吃海鮮，這些寒性的東西吃多了就容易鬧肚子蔗蹋。當然何荚，你上吐下瀉拉出去了還不錯。如果沒拉出去猪杭，就相當于把陰寒的東西吸收進體內了餐塘，就為往后出現(xiàn)蕁麻疹等一系列（過敏性）疾病埋下了禍根。
如果實在要吃海鮮皂吮，一定要加一些熱性的配料戒傻，比如紫蘇葉、芥末蜂筹、生姜需纳、黃酒、白酒等去平衡它的寒性艺挪，或者是碳烤著吃〔霍妫現(xiàn)在流行吃海鮮喝涼啤酒，很多人得痛風就是這原因。這也是人在夏天“做”下的疾病之一口蝠。
我們經常說“養(yǎng)生之道”器钟，什么是“養(yǎng)生之道”？春天要生妙蔗，夏天要長傲霸，讓萬事萬物拔節(jié)兒，使它“華英成秀”眉反，讓它熱烈地“秀”出來昙啄，而不是被“冰鎮(zhèn)”住，要是不這樣做的話——“逆之寸五，則傷心”梳凛，結果是“冬至重病”。病根是你在夏天種下的梳杏，但因為這個時候天氣還比較熱伶跷，疾病還沒有表現(xiàn)出來。到了冬至那天秘狞，陰氣最重，陽氣最弱蹈集，你就可能會發(fā)一場重病烁试。
最后總結一下：夏天由于陽氣外泄，肚子里反而會比較寒拢肆，如果要喝水减响，也要盡量喝點熱水。
