喜歡跑步的人陨帆，參加馬拉松是一種很有必要的體驗曲秉。這跟十年寒窗參加高考采蚀、學(xué)習(xí)職業(yè)技能考取證書不是一回事，嚴謹點說不具有普遍上的共性承二。除開專業(yè)運動員榆鼠，絕大多數(shù)跑者更享受跑步的過程。
跑步的樂趣無需多言亥鸠，人生兩條腿妆够，如果說僅僅是出于身體美觀度的需要，想必令人啼笑皆非负蚊。身體的協(xié)調(diào)美觀當然很重要神妹，但這只是因為人類形成了固有的審美觀念，認為兩條腿才是人類最科學(xué)最完美的配置家妆。若是在進化過程中鸵荠，人類普遍生出四條腿，生兩條腿的人顯然就是殘疾了伤极。腿的最大功能是可以優(yōu)雅地行走蛹找，也可以快速奔跑，但后者作為一種強度更大的運動哨坪，一直都被賦予了特別的意義熄赡。比如，能跑的人普遍被認為身體素質(zhì)更好齿税，更有活力彼硫，跑步也被認為是一種最簡單最有效的運動方式，想要減肥的人熱衷跑步凌箕，想要強身健體的人也熱衷跑步拧篮，盡管跑步不可能承載包治百病的愿望，但愛上跑步的人牵舱，從不懷疑跑步的積極意義串绩，即使偶有人因跑步造成了身體的損傷，但也只是認為是運動過度所致芜壁，而不至于將跑步視為洪水猛獸礁凡。
愛好是一個很高雅的詞，一直都是人們?yōu)楸砻髯约好撾x了低級趣味的借口慧妄。事實上顷牌，任何一種愛好都有其促成的因素，比如說減肥、放松心情、尋找靈感等芋浮，出于這些原因液走，你開始了這項活動齐唆，然后上癮侵俗，最終成為你生活的一部分蚓哩。直接點說尘应，愛好就是上癮谁帕，跟抽煙峡继、喝酒一個道理。區(qū)別在于有的愛好對身心危害更大匈挖，有的愛好對身心益處更大碾牌。
我是在2015年期間萌生了跑步的興趣。之前幾年关划，由于對寫作的癡迷小染，我感到身體狀況大不如前，所以偶爾出去活動活動贮折，但因為天生笨拙裤翩，以及性格使然，大多文體活動都無法讓我沉醉其中调榄，更多的是出于交際踊赠、應(yīng)酬和單位活動的需要。這期間每庆，雖也跑過步筐带，但我并未對這項運動產(chǎn)生特別的興趣。隨著寫作日漸艱難缤灵，加上身體開始出現(xiàn)各種狀況伦籍，跑步這種最經(jīng)濟、便捷的運動開始進入我的生活腮出。一旦有了幾次體驗帖鸦，我對跑步的興趣便越發(fā)濃厚。我明顯感受到胚嘲，跑步不僅能強身健體作儿，還能使身心得到放松，對寫作也大有益處馋劈。長年累月獨坐在書桌前冥思苦想攻锰，在文字和句子間反復(fù)打磨，雖然寫作技巧不斷成熟妓雾，卻不經(jīng)意間沉入了思維定式的泥沼里娶吞。想象力的衰竭是最讓人絕望的事情，因為對于創(chuàng)造性的工作來說君珠，一旦失去想象力寝志，一個人便喪失了從事這項工作的天賦。而讓人悲哀的是策添，能擁有一種天賦即是上天最難得的饋贈材部，發(fā)現(xiàn)了這種天賦卻眼看著它流失，真是比自殘還要殘酷的事唯竹。出于各種迫切的需要乐导，跑步從此成為我生活的一部分。
然而在隨后的幾年里浸颓，我坦誠自己并未對跑步有著足夠的重視物臂，往往是感到身體有些不適，寫作遇到了很大困難時才會跑上一次产上，就像口渴了才想到喝水棵磷、肚子餓了才想到吃飯一樣，有點亡羊補牢的意味晋涣。當然仪媒，補總比不補好，起碼讓我無數(shù)次肯定了跑步的價值谢鹊。
到了2017年算吩，也是我跨過而立之年的第一年，雖然時間一如既往地平淡自然佃扼，但身體的細微變化令我頗為震驚偎巢。我明顯感到，無論是身體素質(zhì)兼耀、精力压昼，還是專注度、創(chuàng)造力等方面瘤运，都不能與曾經(jīng)相提并論窍霞，以前熬夜是家常便飯，第二天照樣精神抖擻尽超，但現(xiàn)在不行官撼，熬一次夜幾天都恢復(fù)不過來。以前思維異乘扑活躍傲绣，腦袋里時常蹦出各種新奇的故事，但現(xiàn)在巩踏，我得為一個合乎邏輯的情節(jié)折騰半天秃诵。我無數(shù)次感嘆過，三十歲是一個明晰的分界線塞琼，三十歲之前菠净，你是真正年輕，過了三十歲，你開始漸漸變老毅往。自怨自艾顯然沒有任何意義牵咙，畢竟三十歲之后的人生還要長得多∨饰ǎ或許洁桌，三十歲之后的人生才真正代表了人類生命的價值，因為從此之后侯嘀，人類正式踏上了一條同時與他人斗另凌、與自己斗、與時間斗的漫長的求生之旅戒幔。
就在這一年吠谢，跑步這項運動莊重而嚴肅地正式納入到我的生活日程。為了保持工作的狀態(tài)工坊，我要跑起來；為了激發(fā)寫作的靈感错沃，我要跑起來栅组；為了身體的健康，我要跑起來枢析。雖然跑步并不是唯一有效的方式玉掸，但在我的思維里，它同作息時間醒叁、生活習(xí)慣司浪、飲食等一樣重要。
從最初的三公里把沼、六公里啊易，到后來的十公里，我用了半年時間饮睬，我不斷為自己加碼租谈，不斷挑戰(zhàn)極限，終于煉成了一雙時刻能奔向十公里終點的腿捆愁。我將目標設(shè)定為十公里割去，是因為我在那時認定這是一個最理想的距離，既不占用太多時間昼丑，又能起到鍛煉的目的呻逆。而達成這個目標，其過程當然不全是幸福美妙菩帝，有時甚至到了自虐的程度咖城，但我清楚地知道茬腿，沒有這股狠勁，我可能很長時間也無法達到這個目標宜雀，甚至可能永遠也無法達到目標切平。從2018年上半年開始，每隔一天便是我的跑步日州袒，十公里是最低限度揭绑。期間雖偶有缺席弓候，偶爾會因為身體狀況完不成目標郎哭，但也無傷大雅。現(xiàn)在菇存，十公里對我而言只是一個輕松的數(shù)字夸研，我更為關(guān)注的是時間問題，怎樣從每公里5分10秒提前到5分0秒依鸥，甚至到4分50秒亥至。雖然這份關(guān)注有違運動的初衷，但我不能忽視內(nèi)心的渴望贱迟，我相信大多數(shù)跑步愛好者都是如此姐扮，爭強好勝、超越自我一直都是這項運動的最大樂趣衣吠。
無論是痛苦掙扎茶敏，還是妙趣橫生，都只能在跑步過程中才能感受到缚俏，這與學(xué)習(xí)惊搏、工作、生活等人類的一切活動都有共通之處忧换，所以跑步看似簡單平常恬惯，卻蘊含著最普適的真理，這大概就是越來越多的人喜歡跑步的原因亚茬。
既然已經(jīng)是不折不扣的跑步愛好者酪耳，萌生跑馬的想法當然是遲早的事。閉門造車顯得既凄涼又孤獨刹缝，自娛自樂也不符合當代人的共享精神碗暗。5月26日，我參加了“深圳平安金融中心國際垂直馬拉松大師賽”赞草，用時33:04登頂116層高樓讹堤，這是我第一次參加馬拉松，雖然排名中上等頗令我意外厨疙，但我仍然有些許遺憾洲守。10月3日疑务，“2019蒙自國際馬拉松”開賽，我提前兩個月報名梗醇，對自己的表現(xiàn)滿懷期待知允，但國慶前一周，一場感冒悄然來襲叙谨，臨近比賽温鸽，病情卻愈加嚴重，我無比焦慮而慌亂地走進賽場手负，時刻擔心身體會出現(xiàn)各種狀況涤垫。對我而言，這是一場意義非凡的比賽竟终，因為我認為蝠猬，之前的垂直馬拉松與跑步不是一回事，這次才是我真正意義上的第一次馬拉松统捶。大概是長久的訓(xùn)練給了我足夠的底氣榆芦，我不斷調(diào)整跑步狀態(tài)，時刻關(guān)注身體的反應(yīng)喘鸟，最終以01:57:06的成績跑完半馬匆绣。當然，遺憾在所難免什黑，因為在正常狀態(tài)下崎淳，我至少可以提前10分完賽。
有了第一次兑凿，就必然會有第二次凯力、第三次，而且要一次比一次跑得好礼华，我早已為自己定下了一個計劃：每年至少參加一場馬拉松咐鹤。雖然我同時提醒自己，跑馬的目的只是為檢驗我平時的訓(xùn)練成果圣絮，一次階段性的總結(jié)祈惶，不要過分關(guān)注名次和成績，但我目前還放不下這點心結(jié)扮匠，或許因為我還太過庸俗捧请，仍然只是一個稚嫩的跑步愛好者，而更高深的智慧棒搜，更好的狀態(tài)疹蛉，還需要我在更漫長的跑步中去認真領(lǐng)會。（張茂彬2019年10月28日于深圳）
