天地之間人為貴浮梢，頭象天穹足免地跛十。父母遺體宜保之，箕裘五福壽為最秕硝。
衛(wèi)生切要知三戒芥映，大怒大欲并大醉。三者若還有一焉远豺，須防損失真元氣奈偏。
欲求長生先戒性，火不出焉神自定躯护。木還去火不成灰惊来，人能戒性延性命。
貪欲無窮亡卻精榛做，用心不已失元神唁盏。勞形散盡中和氣内狸，更仗何能保此身检眯。
心若太費費則竭，形若太勞勞則怯昆淡。神若太傷傷則虛锰瘸，氣若太損損則絕。
世人欲知衛(wèi)生道昂灵，喜樂有常嗔怒少避凝。心誠意正思慮除舞萄，順理修章去煩惱。
春噓明目夏呵心管削，秋咽冬吹肺腎寧遏暴。四季常呼脾化食虹茶，三焦嘻出熱煩除。
發(fā)宜常梳氣宜練，齒宜頻叩津宜咽所计。子欲不死修昆侖，雙手指摩常在面淀歇。
春月少酸宜食甘飒箭，冬月宜苦不宜成。夏月增辛不宜苦遏弱，秋辛可省但加酸盆均。
冬月少成甘略戒，自然五臟保平安漱逸。若能全減身康健泪姨，滋味嗜偏多病難。
春寒莫放錦衣薄饰抒，夏月汗多須換著驴娃。秋冬衣冷漸加添，莫待病生才服藥循集。
唯有夏月難調(diào)理唇敞，伏陰在內(nèi)忌冰水。瓜桃生冷宜少食咒彤，免至秋來成瘧痢疆柔。
心旺盛衰色宜避，養(yǎng)精固腎當(dāng)節(jié)制镶柱。常令腎實不空虛旷档，日食欲知忌油膩。
太飽傷神饑傷胃歇拆，太渴傷血多傷氣鞋屈。饑餐渴飲莫太過，免至膨脖損心肺故觅。
醉后強(qiáng)飲飽強(qiáng)食厂庇，去此二者不生疾。人資飲食以養(yǎng)生输吏，去其甚者自安逸权旷。
食啟徐鐳百專多，手摩脘腹食消磨贯溅。夜半靈根灌清水拄氯，丹田濁氣切須呵躲查。
飲酒可以陶情性，拒飲過多防百病译柏。肺為華蓋倘受傷镣煮，咳嗽勞神能傷命。
慎勿將鹽去點茶鄙麦，分明引賊入人家怎静。下焦虛冷令人瘦，傷腎傷脾防病加黔衡。
坐臥防風(fēng)來腦后蚓聘，腦內(nèi)入風(fēng)人不壽。更兼醉飽臥風(fēng)中盟劫，風(fēng)入五內(nèi)成災(zāi)咎夜牡。
雁有序兮犬有義，黑鯉朝北知臣禮侣签。人無禮義反食之塘装，天地神明終不喜。
養(yǎng)體須當(dāng)節(jié)五辛影所，五辛不節(jié)反傷身蹦肴。莫教引動虛陽發(fā)，精竭容枯疾病侵猴娩。
不問在家并在外阴幌，若遇迅雷風(fēng)雨至。急須端肅敬天威卷中，靜室收心宜謹(jǐn)戒矛双。
恩愛牽纏不自由，利名縈伴幾時休蟆豫。放寬些子自家福议忽，免至中年早白頭。
頂頭立地非容易十减，飽食暖衣寧不愧栈幸。思量無以報洪恩，晨夕梵香頻懺悔帮辟。
身安壽永福如何速址，胸次平夷積善多。惜身惜命兼惜氣织阅，請君熟記衛(wèi)生歌壳繁。
