要總結(jié)，更有前行屁使！——2016年十大總結(jié)心得
2016年，是自我重新認(rèn)知的一年奔则，是深悟社會(huì)百態(tài)的一年蛮寂，是磨煉心性與耐性的一年，是四處碰撞但收獲甚微的一年易茬，是簡單但需深刻總結(jié)的一年酬蹋。
2016年，我第一次對自己的時(shí)間與經(jīng)歷反復(fù)復(fù)盤抽莱，第一次讓自己活得更明白范抓，更通暢，第一次花數(shù)小時(shí)對自己進(jìn)行總結(jié)回顧食铐，并寫出了近萬言的年終總結(jié)匕垫，也許還會(huì)有更多，直到自己徹徹底底想明白為止虐呻。
為了給自己一個(gè)公開的交代象泵，記錄時(shí)間的歲末年初，也為了讓自己明白斟叼，自己不是一個(gè)光說不練的人偶惠，或者是擺擺花架子的人，我公開我部分的總結(jié)心得朗涩，以資鞭策忽孽。同時(shí)，也希望自己在2017年谢床，更多開放兄一，更多連接，更多分享萤悴，實(shí)現(xiàn)自己更多的價(jià)值產(chǎn)出與社會(huì)貢獻(xiàn)率的提高瘾腰。以下為摘抄自己《2016年實(shí)實(shí)在在的年終總結(jié)》的十大總結(jié)心得：
一、日記
日記讓我即時(shí)反省自己一天是怎么過的覆履，可以有隨時(shí)復(fù)盤的材料蹋盆，梳理了頭腦费薄，也鍛煉了自己的記憶能力，有日記陪伴栖雾，不再有強(qiáng)烈去跟別人傾訴與刷存在感楞抡。讓我深感效率的重要性，發(fā)現(xiàn)自己做了很多無用功析藕，這是需要改進(jìn)的地方召廷。
二、讀書
上半年看的書由于只在書上劃劃账胧、寫寫竞慢，沒有形成自己完整的讀書筆記，所以治泥，時(shí)間一久筹煮，基本也不記得了，對于自己的知識積累也沒什么用處居夹，這是一個(gè)教訓(xùn)败潦。讀書不自己思考，不去從中學(xué)習(xí)具體的東西去踐行准脂，等于沒讀一樣劫扒，對自己也沒實(shí)際的進(jìn)步，也不好意思跟人說自己看過某本書狸膏。下半年看的書有幾本書都做了讀書筆記沟饥，但多是電子書，摘抄為主环戈，自己的思考與點(diǎn)評闷板、萃取還是不多，但總是進(jìn)步的院塞，不管是多么笨的開始遮晚，也比不開始好。堅(jiān)持了一段時(shí)間一周寫一本書的讀書筆記拦止，但县遣，還是因?yàn)闀r(shí)間效率上利用得不夠好，及閱讀習(xí)慣未定型汹族，學(xué)習(xí)方向未明確萧求，所以，沒有持續(xù)下來顶瞒，這是2017年應(yīng)該改進(jìn)的地方夸政。
三、知識付費(fèi)
2016年在知識付費(fèi)上榴徐，是自己這么多年用錢最多的一年守问，付費(fèi)的東西確實(shí)比免費(fèi)的東西更成體系匀归、更具有實(shí)操性、更能促進(jìn)效率的提升耗帕，從付費(fèi)類型來看穆端，2016年主要付費(fèi)項(xiàng)目是：知識專欄上，工具提升上仿便，知識講座上体啰，購買紙質(zhì)書籍上，社群付費(fèi)上嗽仪，為別人的價(jià)值感謝上荒勇。從整體來看，付費(fèi)是值得的闻坚，從整量上來看枕屉，付費(fèi)的成本并不是很大，平攤到每個(gè)月并不是很多鲤氢，但這是個(gè)持續(xù)的過程，在知識上獲取的技能與智慧西潘，如果能用得實(shí)處卷玉，確實(shí)能節(jié)省不少成本，比如砍價(jià)技巧喷市，既用起來自然相种，也得到實(shí)惠，實(shí)現(xiàn)雙贏品姓。但是寝并，還是有很多知識沒有與現(xiàn)實(shí)生活連接起來，沒有用起來腹备，這就是歷練不夠衬潦。2016年付費(fèi)上輸入的比較多，輸出比較少植酥，2017年應(yīng)該在輸出上想辦法有所突破镀岛，同時(shí)，有了基礎(chǔ)友驮，能夠有更多的價(jià)值輸入漂羊，促進(jìn)更多的價(jià)值輸出，從而實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)卸留。
四走越、公開寫作
公眾號的寫作促進(jìn)了自己主題思考、與行動(dòng)的自覺性耻瑟，及克制無效地刷存在感的欲望旨指，還有持續(xù)行動(dòng)的方向明確性赏酥。這一方面得益于微信公眾號精心的人性設(shè)置——一天只能發(fā)一次，發(fā)出去的東西就不能修改淤毛，資源的包容性今缚，門檻的邀約性，驚喜的不確定性等等低淡，這些都是讓人盡力去做到：個(gè)人的原創(chuàng)性及體現(xiàn)價(jià)值姓言，行動(dòng)上的專注及精簡，平臺的開放性及包容性蔗蹋，學(xué)習(xí)能力上的主動(dòng)性及探索發(fā)現(xiàn)何荚，培養(yǎng)耐心及注重積累的復(fù)利效應(yīng)。在公眾平臺上的展現(xiàn)自己猪杭，就相當(dāng)于給自己一個(gè)更大的舞臺餐塘，只是自己在這個(gè)舞臺還太微不足道，不斷發(fā)現(xiàn)更大的新世界（實(shí)際上早已經(jīng)存在的世界皂吮，只是自己不知道而已）戒傻，2016年算是一個(gè)介入旁觀者與小學(xué)生水平，2017年應(yīng)該更好地學(xué)習(xí)規(guī)則蜂筹，深刻理解不同世界的生存法則需纳，明確自己的方向，深耕自己的價(jià)值產(chǎn)生艺挪，做到更精簡的表達(dá)方式不翩，更持續(xù)的價(jià)值產(chǎn)出，更專注極致的結(jié)果導(dǎo)向麻裳。
五口蝠、減重目標(biāo)
減重計(jì)劃是今年看得到的最大的外在改變，在3個(gè)月時(shí)間里減了15斤津坑，從162斤到147斤妙蔗，讓我收獲了回到畢業(yè)時(shí)的身材體驗(yàn)，肚子上“白白嫩嫩”的肥肉的消除疆瑰，讓我覺得太過癮了灭必，很享受這種精簡干練的感覺。一路晨起的鍛煉乃摹，讓我經(jīng)歷了堅(jiān)持的各種思想斗爭禁漓，但是，回過頭來看孵睬，沒有任何一次的妥協(xié)是站得住的播歼，任何一次的放松都是自己給自己的借口，解決問題的唯一方法就是：不要想，馬上行動(dòng)秘狞。正如KEEP所言：自律帶來自由叭莫。這其中有很多需要總結(jié)的東西，可以很直觀地發(fā)現(xiàn)自己烁试，同時(shí)用到自己別的地方雇初。比如：活在未來的強(qiáng)烈欲望，負(fù)面場景的感官刺激减响，具體數(shù)字的正向反饋靖诗，分階段、分模塊的任務(wù)模式支示，具體目標(biāo)的設(shè)置刊橘，輔助工具的必要性，等等颂鸿。這些都是自己經(jīng)歷過的寶貴財(cái)富促绵，可以讓自己用到任何值得自己去做的方向，堅(jiān)持與耐心嘴纺，去做了败晴，就沒有那么難，不去做栽渴，就真的很難位衩。做成事的結(jié)果，相比你沒有做不成事熔萧，會(huì)讓你站在一個(gè)更高的高度與世界，看待低階的世界僚祷。
2017年是繼續(xù)保持佛致，更專業(yè)、更精簡地打磨身體的每一部分辙谜，享受這一份與自己獨(dú)處的興趣愛好俺榆，在行動(dòng)上更有執(zhí)行力、更高效率装哆，在飲食上的自律與克制罐脊，在習(xí)慣上不斷改進(jìn)，修正蜕琴。
六萍桌、刻意訓(xùn)練
刻意朗讀訓(xùn)練讓自己更好地發(fā)現(xiàn)自己，感受自己思維的運(yùn)動(dòng)凌简，這不僅是為了表達(dá)自己上炎，其實(shí)也是對身體的放松與舒展，在這一年里雏搂，一字不差地完整讀完兩本厚書藕施，54萬多字寇损，保存錄音記錄200多條，合計(jì)幾個(gè)小時(shí)吧裳食。但還是有不少問題矛市，如：對普通話發(fā)音的打磨（這個(gè)不打算細(xì)究，普通話暫時(shí)就這樣了）诲祸，對讀書內(nèi)容的記憶與邏輯推演（感覺很傷腦子浊吏，沒有刻意去體會(huì)），對脫稿朗讀的把控力（這是背誦及臨場的范疇烦绳，還沒去深究）卿捎，對實(shí)際說話能力的提升（這個(gè)還是運(yùn)用得相當(dāng)不充分，實(shí)際運(yùn)用能力還是比較差）径密。也收獲了一些午阵，如：眼睛與腦子對文字的反應(yīng)速度，從內(nèi)而形散發(fā)的自信享扔，對腦子肌肉的鍛煉底桂，增強(qiáng)了腦子抗疲勞與浮躁。總之惧眠，這是一項(xiàng)有益的事籽懦，與鍛煉身體同理，是對腦子肌肉的鍛煉氛魁。
在2017年繼續(xù)保持暮顺，有更深度的打磨，并實(shí)際運(yùn)用到自己的語言表達(dá)上秀存，在公眾演講與他們溝通上捶码，能夠做到表達(dá)從容簡潔、條理清晰或链、一針見血惫恼，有料有趣有效果。
七澳盐、社群
加入了兩個(gè)學(xué)習(xí)社群祈纯，與一批在某個(gè)方向上有相同價(jià)值觀的人群交流，讓自己得到身心上的正向激勵(lì)叼耙，也時(shí)不時(shí)能學(xué)到各種不曾想到的新鮮事物與思維方式腕窥，喜歡這種沒有利益所圖、真誠分享的學(xué)習(xí)氛圍筛婉，輸出倒逼輸入的自我激勵(lì)與壓力油昂，在這種氛圍中，讓我開拓了眼界，世界很大冕碟，能人很多拦惋，唯有精進(jìn)，方能影響安寺。也讓自己一個(gè)啟示：心眼不開厕妖，世界就只有你的一畝三分地，心大了挑庶，世界就大了言秸。
在2017年，你需要這個(gè)世界就是宇宙級的世界迎捺，永遠(yuǎn)有你不知道的举畸，你需要更開放的思想，與世界更多的連接凳枝，對世界更多的分享抄沮，相信你的世界才會(huì)更大。期待2017年年底岖瑰，看到一個(gè)今天不曾看到的世界叛买。
八、坐享反思
每日15-30分鐘的坐享練習(xí)最大好處是知道了自己的元認(rèn)知能力蹋订，也可以是感受與發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的自我率挣，收獲了平靜、克制露戒、恢復(fù)精力椒功、反思的能力。在這一年中智什，我的情緒走過極端动漾，我的思想有過近乎弱智，我的忍耐幾次瀕臨崩潰撩鹿，但是，我走過來了悦屏。我已深刻認(rèn)同我與任何困難與打擊就是一場生死之戰(zhàn)：我強(qiáng)节沦，它就弱；我弱础爬，它就強(qiáng)甫贯。我不會(huì)讓任何挑釁者贏的，每次戰(zhàn)爭的勝利看蚜，只會(huì)讓我更強(qiáng)叫搁。在這一年里，我陪媽媽、老婆散步渴逻、傾聽她們的聲音疾党，我有耐心跟女兒講故事，并且享受教她的過程惨奕，這也是我學(xué)習(xí)的過程（如何表達(dá)雪位，如何講道理，如何得到她的理解與支持等）梨撞，我開始理解他人的憤怒與思考方式雹洗，不再隨著他人的情緒而影響自己的情緒（雖然做得還不好，但至少能反思了）卧波，我不再對別人要求太多时肿，而是多從自己身上找原因，即使覺得被耍港粱，我也覺得也許別人并非真意螃成，而只是他站在自己的角度想問題而已，更多原因是自己自找的啥容，自己的問題锈颗，并沒有徹底地解決，這些都是成長的代價(jià)咪惠。
2017年击吱，我要更多認(rèn)知自己，把自己放得低一點(diǎn)遥昧，別太把自己當(dāng)回事覆醇，但也別太不把自己當(dāng)回事了，知道自己想要什么炭臭，并努力往目標(biāo)行進(jìn)永脓，多做實(shí)事，少來虛的鞋仍，多出結(jié)果常摧，少來廢話與解釋，多關(guān)注信任自己的人威创，珍惜自己的角色印象落午，努力踐行，不斷精進(jìn)肚豺。
九溃斋、持續(xù)早起
堅(jiān)持每日早起的習(xí)慣，已經(jīng)不需要掙扎就能自覺完成了吸申。早起讓我享受寧靜與思考的自由梗劫，讓我做事更專注享甸、更有效率，在時(shí)間上梳侨，讓我比一般人多出了不少的生命時(shí)間蛉威，所以，我要珍惜這份時(shí)間猫妙，在這份時(shí)間里瓷翻，做自己喜歡做的事，做更有價(jià)值的事割坠，讓時(shí)間更有效率齐帚。堅(jiān)持早起的秘訣是：晚上到點(diǎn)睡覺，執(zhí)行力要堅(jiān)決彼哼；給自己早起的美好愿景对妄；醒了就起的決斷。
十敢朱、學(xué)習(xí)執(zhí)行
這一年學(xué)習(xí)的時(shí)間是有了剪菱，但是收獲甚少，這一點(diǎn)是需要深思并牢記的教訓(xùn)拴签。我想原因有：學(xué)習(xí)的方向性不明確孝常，不堅(jiān)決，所以蚓哩，只做到了淺嘗輒止构灸；學(xué)習(xí)的任務(wù)考核性不具體，所以岸梨，做著做著就放棄了喜颁，又是三腳貓功夫；學(xué)習(xí)的痛苦期不能忍受曹阔，貪圖享樂半开，急于速成，所以赃份，掌握的永遠(yuǎn)是皮毛寂拆，這個(gè)是需要極力克服的。學(xué)習(xí)的反復(fù)性做得不好抓韩，還是貪多貪快的十多年的教育習(xí)慣使然纠永，這是2017年需要重點(diǎn)解決的問題。沒有經(jīng)過實(shí)際的歷練园蝠、學(xué)以致用渺蒿，踐行得少痢士。
在學(xué)習(xí)的問題上彪薛，2017年必須重視“學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)”的實(shí)際應(yīng)用茂装，要有輸出倒逼輸入、關(guān)注細(xì)節(jié)善延、反復(fù)重復(fù)少态，刻意訓(xùn)練，學(xué)以致用的目標(biāo)導(dǎo)向易遣。
這一年學(xué)習(xí)Markdown語言的使用彼妻，讓自己真正體會(huì)到了文字的美妙與藝術(shù)。最大體會(huì)：投資自己是最劃算的回報(bào)豆茫，一種小技能的掌握侨歉，會(huì)讓你的世界為之改變，在工具上的付出揩魂，都是值得的幽邓，這也是工作效率得到事半功倍提高的關(guān)鍵因素，所以火脉，在2017年牵舵，在打造自己武器方面，在能力范圍內(nèi)倦挂，不要舍不得錢畸颅，大舍大得，小舍小得方援，不舍不得没炒，真正把資源用活，用好肯骇。
以上為自己2016年的十大總結(jié)窥浪，并無任何干貨之意，也沒有絲毫炫耀（事實(shí)上笛丙，也沒啥值得炫耀的）漾脂，我知道，我還有很多做得不夠好胚鸯，我對自己也有很多不滿意（不滿意的東西留著自己看９歉濉），在能人面前姜钳，我還有很多的盲點(diǎn)與無知坦冠，但是，在2017年哥桥，我決定讓自己做一個(gè)不斷精進(jìn)的人辙浑，一個(gè)更強(qiáng)目標(biāo)導(dǎo)向的人，一個(gè)持續(xù)學(xué)習(xí)與踐行的人拟糕，一個(gè)在思想與行動(dòng)上更愿意開放判呕、連接倦踢、分享、付出的人侠草。
所以辱挥，在2017年，我希望有更多的良師益友边涕，也希望借取這個(gè)平臺晤碘，讓我結(jié)識更多有共同價(jià)值觀的真誠朋友，一路走來功蜓，一起前行园爷！
