#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修12班～13-張媛-銀川
20171009（D13）
【幸福三朵玫瑰】
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每日打卡
昨日事項(xiàng)：
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今日事項(xiàng)：
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【幸福實(shí)修未來(lái)目標(biāo)】
自在放松
陪孩子閱讀30分鐘
每天鍛煉至少30分鐘
【幸福金句】
#幸福實(shí)修#一個(gè)成人關(guān)照著自己的內(nèi)在小孩拯辙，就能知道自己的心靈停在了哪個(gè)階段。當(dāng)一個(gè)人把內(nèi)在小孩的需求都向外投時(shí)涯保，他就不斷在老板、伴侶夕春，甚至孩子身上索取未被滿足的東西，無(wú)法停止撇他，這就是病態(tài)。而其實(shí)一個(gè)人的成年的自己划纽，是可以照看好自己的內(nèi)在小孩的。當(dāng)把內(nèi)在小孩的需求轉(zhuǎn)向內(nèi)時(shí)勇劣，療愈就發(fā)生了。
【覺(jué)察日記】
每個(gè)人都有選擇的權(quán)力比默。很多人都說(shuō)盆犁，現(xiàn)在的我是因?yàn)樵彝ィ墒獠恢乘辏鎸?duì)嚴(yán)厲的父母榛臼，是我選擇做個(gè)乖小孩窜司，避免犯錯(cuò)來(lái)保護(hù)自己。同時(shí)塞祈，我也可以選擇和父母反抗，做一個(gè)壞孩子议薪，來(lái)維護(hù)自己的權(quán)力。
我們每時(shí)每刻都在做著選擇笙蒙，既然做了這個(gè)選擇捅位，不管是不是有意，都要承擔(dān)它的后果艇搀。把力量用在自己身上求晶，面向未來(lái)，關(guān)注于解決方法芳杏，而不是陷入自責(zé)、悔恨爵赵、抱怨中無(wú)法自拔。
