人體只有五臟六腑承二，軀干四肢這些形體還不夠榆鼠，還需要有一些專(zhuān)門(mén)的物質(zhì)來(lái)營(yíng)養(yǎng)、激發(fā)這些臟腑的功能亥鸠。這些物質(zhì)妆够，就是氣和血。
血的概念比較好理解负蚊，主要是指在血管中運(yùn)行不息神妹，流動(dòng)不止的血液。血主要的作用在于為全身提供營(yíng)養(yǎng)家妆。
01??氣究竟是怎樣的物質(zhì)呢鸵荠？
我們知道五臟六腑是人體不可或缺的器官。但一個(gè)活著的人伤极，與一個(gè)死去的人蛹找，體內(nèi)的臟腑實(shí)體其實(shí)并沒(méi)有根本的不同。那么生與死的關(guān)鍵在哪里呢哨坪？
用生活中煮飯的例子庸疾，可以很清楚地說(shuō)明臟腑與氣之間的關(guān)系。
如果我們把米洗好齿税，水加好彼硫，放在鍋里，過(guò)上3天的時(shí)間，米也不會(huì)熟拧篮。
但如果在鍋下架起火來(lái)煮词渤，那么半小時(shí)后，一鍋米飯就可以吃了串绩。
米還是當(dāng)初的米缺虐，水也還是當(dāng)初的水，一個(gè)冷冰冰無(wú)法充饑礁凡，一個(gè)香噴噴令人垂涎高氮，關(guān)鍵就在于有沒(méi)有火。
對(duì)人體而言顷牌，氣的作用就像這鍋底的火剪芍。人體正是由于這一份氣的存在，才使得死的臟腑運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)窟蓝，才使得生命真正成為生命罪裹。
具體來(lái)講，由于肺臟有氣运挫，肺才可以主持呼吸運(yùn)動(dòng)状共；心臟有氣，心才可以保持神明不亂谁帕；脾臟有氣峡继，脾才可以主持胃腸進(jìn)行正常的消化吸收；肝臟有氣匈挖，肝才可以疏理氣機(jī)讓氣的運(yùn)行暢通碾牌；腎臟有氣，腎才可以主持水液的正常代謝儡循。俗話說(shuō)“人活一 口氣”小染，如此看來(lái)，確實(shí)還是有道理的贮折。
中醫(yī)基礎(chǔ)理論把氣的作用歸納為推動(dòng)、溫煦资盅、防御和固攝四大方面调榄，可見(jiàn)氣對(duì)于人體之重要。
上面講到的“氣化”過(guò)程呵扛，就是氣的推動(dòng)和溫煦功能的一種表現(xiàn)每庆。除此之外，我們的身體可以保持在恒定的溫度今穿，可以有效地抵御外邪的入侵缤灵，都有賴(lài)于一種很重要的氣，叫作“衛(wèi)氣”。
衛(wèi)氣是人體一身的衛(wèi)士腮出，當(dāng)人體參加劇烈活動(dòng)帖鸦，體內(nèi)溫度升高時(shí)，衛(wèi)氣就會(huì)把汗孔打開(kāi)胚嘲，讓體內(nèi)多余的熱量作儿，隨著汗液的排出而釋放。當(dāng)外界有邪氣想要入侵人體時(shí)馋劈，衛(wèi)氣就會(huì)把汗孔關(guān)閉攻锰，不給邪氣以可乘之機(jī)；對(duì)那些已經(jīng)進(jìn)入體內(nèi)的病邪妓雾，衛(wèi)氣還會(huì)與之發(fā)生激烈的交戰(zhàn)娶吞，來(lái)保護(hù)人體的健康。
02??氣的固攝作用
人體內(nèi)有很多有形的物質(zhì)械姻，比如血液妒蛇、津液（如汗液、唾液）策添、精液（如男性的精液材部、女性的白帶）等。這些有形的物質(zhì)唯竹，在體內(nèi)需要有各自的位置乐导，來(lái)實(shí)現(xiàn)其正常的功用。
血液就需要循行于血管中浸颓，汗液就需要固守在肌表下物臂，精液就需要固攝在腎臟中。而保證上述有形物質(zhì)各司其位的關(guān)鍵产上，就是氣棵磷。
有些朋友平時(shí)很容易出汗，稍一走動(dòng)晋涣，就會(huì)大汗淋漓仪媒，就是氣虛不能囿攝汗液的一種表現(xiàn)。有氣谢鹊，人體才可以維持正常的生長(zhǎng)發(fā)育算吩，新陳代謝；有氣佃扼，人體才會(huì)保持溫暖的體溫偎巢；有氣，人體才可以保衛(wèi)自己不受病邪的侵襲兼耀；有氣压昼，人體才守護(hù)住津液求冷、血液、精液等精微物質(zhì)不致任意流失。
03??氣與血之間的關(guān)系
中醫(yī)有一句很經(jīng)典的話，對(duì)氣血關(guān)系做了很好的概括鞍匾，叫做“氣為血之帥，血為氣之母梧躺。”
氣的作用在于推動(dòng)有形的血液傲绣，讓血在血脈中正常地運(yùn)行掠哥，即“帥”。
血的作用秃诵，在于讓氣有所歸屬续搀；氣本身是無(wú)形的，必須依附于有形的物質(zhì)上菠净，才可以正常地發(fā)揮作用禁舷，所謂“皮之不存，毛將焉附”毅往。
那么當(dāng)氣不足時(shí)牵咙，推動(dòng)血液運(yùn)行的力量就缺乏，很容易出現(xiàn)血瘀的情況攀唯。
我們仔細(xì)觀察老年人的舌頭洁桌，經(jīng)常可以看到有些小的瘀點(diǎn)在侯嘀，口唇的顏色也比較暗另凌，這些就是體內(nèi)有瘀血的表現(xiàn)。這種瘀血戒幔，很大程度上吠谢，與人上年紀(jì)后，氣的推動(dòng)作用減弱有關(guān)诗茎。反過(guò)來(lái)工坊，如果體內(nèi)的血量不夠，那么氣失去安身的住處敢订，就會(huì)很容易消散掉栅组，從而出現(xiàn)氣血兩虛的局面。也就是說(shuō)枢析，氣虛者，血未必虛刃麸；但血虛者醒叁，常伴有氣虛。
常用人參、黨參把沼、黃芪啊易、白術(shù)、山藥等藥物組成方劑補(bǔ)氣饮睬，代表方劑有補(bǔ)肺湯租谈、四君子湯、補(bǔ)中益氣湯捆愁、腎氣丸等割去。但應(yīng)注意兩點(diǎn)：一是肝火、肝陽(yáng)上亢昼丑、痰阻引起的頭暈?zāi)垦Ｉ肽妫嬍撤e滯或濕濁中阻引起的胃脘脹滿等實(shí)邪致病，不宜使用本法菩帝。二是氣虛兼有實(shí)邪的病證咖城，補(bǔ)氣法宜與祛邪法配合使用。
補(bǔ)氣有補(bǔ)元?dú)夂羯荨⒀a(bǔ)脾氣宜雀、補(bǔ)肺氣、補(bǔ)心氣握础、補(bǔ)腎氣之分辐董。肺主氣，主一身五臟六腑之氣弓候；中焦脾胃受納水谷郎哭，脾氣健運(yùn)，氣血得以化生菇存，故氣虛多與肺夸研、脾二臟相關(guān)。
?1依鸥、補(bǔ)元?dú)狻h參亥至、人參、黃芪贱迟、山藥姐扮、白術(shù)（共同的功效，就是補(bǔ)氣）
發(fā)高燒衣吠、做手術(shù)茶敏、生孩子、長(zhǎng)期用抗生素缚俏、放化療等惊搏，這種情況的患者都是元?dú)獯髠椋I氣久虧，這個(gè)時(shí)候可以服用大補(bǔ)元?dú)獾娜藚⑻窆撸梢猿匀藚⒌暮虿穑梢耘萑藚⒉韬龋寄苁股眢w早日復(fù)原酪耳，但用人參的時(shí)候浓恳，宜多喝水，這樣會(huì)吸收好碗暗，不易上火颈将。通常我們用人參補(bǔ)身體的時(shí)候，一旦出現(xiàn)嘴里長(zhǎng)潰瘍讹堤、大便干燥吆鹤、小便灼熱，或者是生扁桃體炎洲守，甚至是鼻出血疑务，這是補(bǔ)得太過(guò)，一定要停藥梗醇。
?2知允、補(bǔ)脾氣——白術(shù)、山藥叙谨、白扁豆
脾氣虛以脘腹虛脹温鸽，神疲倦怠，食欲不振手负，大便泄瀉為主癥涤垫。可用玉屏風(fēng)散補(bǔ)衛(wèi)氣竟终，固表斂汗蝠猬；用四君子湯、補(bǔ)中益氣湯補(bǔ)中氣（升陽(yáng)）统捶。單吃黃芪也許達(dá)不到效果榆芦，這是很多年研究的藥理分析的結(jié)果。只有在一點(diǎn)的配伍組成下喘鸟，才能發(fā)揮黃芪升陽(yáng)的作用匆绣。為什么有的人一天一次大便很正常，可有些人一天大便三四次什黑，甚至更多崎淳，次數(shù)多還不成形，中醫(yī)稱(chēng)這為大便溏泄愕把，這樣的人胃口也不會(huì)好拣凹，也就是我們常說(shuō)的胃炎或淺表性胃炎茵瘾，有些人還有胃下垂、脫肛咐鹤，或有子宮下垂等，這都是脾氣虛圣絮。補(bǔ)脾氣的中藥有白術(shù)和山藥祈惶，用這些藥對(duì)脾氣有一個(gè)提升的作用，如果舌苔厚扮匠，也可以著重加一些白扁豆捧请，這樣既補(bǔ)脾氣又能祛濕。
3棒搜、補(bǔ)肺氣——甘草
肺氣虛以少氣懶言疹蛉，動(dòng)輒喘促，怕風(fēng)自汗為主癥力麸；累了可款、說(shuō)話沒(méi)力氣、盜汗克蚂、失眠闺鲸、心慌氣短、婦科病埃叭、月經(jīng)提前摸恍、量多、量少赤屋，產(chǎn)后立镶、乳房腫塊等，都可以補(bǔ)氣类早∶拿剑咳嗽喘是現(xiàn)在最常見(jiàn)的病癥，毫無(wú)疑問(wèn)這樣會(huì)傷肺氣莺奔，導(dǎo)致肺氣虛欣范，患了咳嗽喘的人對(duì)甘草片都不陌生，我們都知道甘草可以止咳令哟，其實(shí)我們是只知其一恼琼，不知其二。甘草在止咳的同時(shí)屏富，最主要的一項(xiàng)功效就是補(bǔ)肺氣晴竞，而且還是專(zhuān)門(mén)補(bǔ)肺氣，單味甘草遠(yuǎn)不像煎好的中藥湯那么難以下咽狠半，我們可以用單味甘草泡茶喝噩死，在止咳平喘的同時(shí)颤难，補(bǔ)肺氣也是重中之重。
4已维、補(bǔ)心氣——西洋參行嗤、紅參
加班，勞累垛耳，剛開(kāi)始你會(huì)覺(jué)得心跳加快栅屏，嚴(yán)重了就會(huì)心慌、氣短堂鲜，這是心臟病前期心氣虛的表現(xiàn)栈雳，出現(xiàn)了這種情況西洋參和紅參就是首選，提前服用點(diǎn)補(bǔ)心氣的參類(lèi)缔莲，能避免你過(guò)早地步入心臟病一族哥纫。
5、補(bǔ)腎氣
腎氣不足主要表現(xiàn)在以下八方面（只要有其中一個(gè)現(xiàn)象痴奏，就說(shuō)明腎氣不足）：愛(ài)吃味道濃的東西（脾胃功能弱了蛀骇，需要用味道厚重的東西將元?dú)庹{(diào)上來(lái)幫助運(yùn)化）；老年人小便時(shí)頭部打激靈（腎氣不足了抛虫，氣血虛松靡，所以下邊一使勁上邊就空了）。所以老年人小便時(shí)一定要咬住后槽牙建椰，以收斂住自己的腎氣雕欺；17～19點(diǎn)發(fā)低燒（氣血水平很低，表示腎氣已經(jīng)大傷了）棉姐；成年人胸?zé)o大志屠列，容易滿足現(xiàn)狀（腎精不足的表現(xiàn)。小孩子腎精充足伞矩，所以他們的志氣就特別高遠(yuǎn)）笛洛；坐著時(shí)總是不自覺(jué)地抖腿，說(shuō)明了這個(gè)人的腎精不足乃坤；年紀(jì)輕輕頭發(fā)就白了好多（發(fā)為腎之華苛让，頭發(fā)的根在腎）；春天手腳冰涼湿诊；盜汗（睡覺(jué)愛(ài)出汗狱杰。汗為心液，盜汗多由于氣陰兩虛厅须，不能收斂固攝汗液引起）仿畸。
補(bǔ)腎中成藥，六味地黃丸是最常見(jiàn)的以補(bǔ)腎陰為主的中成藥，其他常見(jiàn)補(bǔ)腎中成藥也是在此基礎(chǔ)上進(jìn)行加減错沽。注：只有在腎氣不足的時(shí)候補(bǔ)充才最有用簿晓，否則容易引出腎火，對(duì)健康也極為不利千埃。
日常食補(bǔ)：植物種子最能補(bǔ)腎壯陽(yáng)憔儿，枸杞子、菟絲子放可、五味子皿曲、覆盆子、車(chē)前子五種植物的種子組成（藥店能買(mǎi)到）吴侦。食物中花生、榛子坞古、核桃备韧、杏仁可補(bǔ)充腎氣，激發(fā)生命的活力痪枫。韭菜子的壯陽(yáng)功效也不容忽視织堂。（注：陰虛火旺者忌服）。平時(shí)多吃點(diǎn)豬腰子奶陈、腰果之類(lèi)的都有補(bǔ)腎的作用易阳。
