??????????????????????????????????? 想靠別人獲得喜悅翰铡，我潰不成軍钝域。
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? -------約翰.威爾伍德
?????????????????????????????????? 不快樂的人是誰(shuí),找碴兒的那個(gè)。
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?-------無(wú)名氏
沒有期待,就沒有傷害锭魔。你所有的不快樂例证，都是因?yàn)閷?duì)他人有要求，而他人又無(wú)法滿足你迷捧，沒有100%的踩到你的心意上织咧，你一次次的失望后，最終爆發(fā)漠秋。
門肯（H.L.Mencken）以挖苦的黑色幽默夸張地寫道：“生命有兩種選擇笙蒙，保持單身，過得慘兮兮庆锦；或者結(jié)婚捅位，希望自己死掉算了÷悖”
這句話看起來(lái)不禁讓人啞然失笑⊥Р螅現(xiàn)在的單身不至于過得慘兮兮的，經(jīng)過這幾年女性獨(dú)立與自強(qiáng)的口號(hào)求晶，單身女性活得越來(lái)越精彩焰雕，但這還是沒有阻止她們執(zhí)著的在尋找著另一半。
在婚內(nèi)的芳杏，有幸福得天天秀恩愛矩屁、撒狗糧的；有不幸的爵赵，天天狗血鬧劇上演家暴吝秕、出軌離婚的；還有更多的是處于婚姻的枷鎖中亚再，進(jìn)退不得郭膛，就算是雞肋般的關(guān)系晨抡，至少表面上是完整的氛悬。
我們是否真的需要另一半？走進(jìn)婚姻就一定會(huì)幸福嗎耘柱？答案當(dāng)然是否定的如捅！單身不見得就不幸福，結(jié)婚也不見得就一定會(huì)幸福调煎。那我們?yōu)槭裁催€要戀愛镜遣、結(jié)婚呢？因?yàn)槲覀兇蟛糠萑诉€是渴望溫情和情感上的契合，對(duì)他人還有依賴悲关。
????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 01
當(dāng)你在尋找一個(gè)愛人谎僻，其實(shí)就是尋找自己內(nèi)心熱情的投射。意思就是說：你尋找的那個(gè)人身上寓辱，一定有滿足你心目中構(gòu)勒過的某種形象或幻想艘绍。比如說：長(zhǎng)相、身高秫筏、聲音诱鞠、性格、經(jīng)濟(jì)能力……剛好符合了你的標(biāo)準(zhǔn)这敬。當(dāng)你使盡渾身懈數(shù)航夺，把他（她）追到手后，你們就開始一段情感之旅了崔涂。
一開始阳掐，愛情都是很美好的。情人眼里出西施堪伍，對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)是優(yōu)點(diǎn)锚烦，缺點(diǎn)也是優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)激情逐漸褪去帝雇，完美的光環(huán)消失涮俄，對(duì)方變回一個(gè)普通人的時(shí)候，缺點(diǎn)在你眼里也就變得無(wú)法忍受尸闸。隨著交往的時(shí)間越長(zhǎng)彻亲，進(jìn)入婚姻后，對(duì)方好像也變得不再那么好溝通吮廉，交談中處處埋有地雷苞尝，一言不合，你們就開始吵架宦芦、冷戰(zhàn)宙址。
或許我們都有過類似這樣的對(duì)話：
女：今晚你洗碗吧！
男：恩调卑。
女：怎么了抡砂？讓你洗個(gè)碗也不情愿？恬涧！我每天在家掃地注益、洗衣、帶孩子……你洗個(gè)碗怎么了溯捆？
男：我說不洗了嗎丑搔？你噼啦叭啦啰嗦一堆，誰(shuí)沒做事嗎？我上班不累嗎啤月？
女：你上班有我?guī)Ш⒆永蹎嶂蟪穑磕闱魄颇氵@個(gè)樣子……
一場(chǎng)爭(zhēng)吵就此開始了』阎伲婚姻中的兩個(gè)人都希望被對(duì)方關(guān)心欺抗、體貼和尊重圍繞。而一旦哪一方?jīng)]有感受到這些强重，內(nèi)心里曾經(jīng)的缺失或是被傷害過的部份绞呈，就會(huì)出來(lái)保護(hù)自己，用抱怨來(lái)掩飾自己的脆弱间景。而面對(duì)指責(zé)我們又是本能的反擊或撤退佃声。
這也就是為什么曾經(jīng)濃情蜜意的兩人，因?yàn)橐患ヂ榫G豆大的小事倘要，轉(zhuǎn)眼就可以反目得像仇人圾亏。
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 02
或許你們?cè)谝黄饓蚓茫惆l(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越不滿封拧，“他不夠體貼志鹃、不善于回應(yīng)、根本不懂我泽西、與我的步調(diào)根本不一致曹铃、我們的三觀怎么相差那么大……”這時(shí)你發(fā)自內(nèi)心感嘆：“當(dāng)初是不是我瞎了狗眼,腦袋被門夾了,才會(huì)跟他在一起”。事實(shí)是,他還是他,你也還是你,大家都沒有變,只不過是隱藏在心中的舊傷在防御反抗捧杉、真實(shí)的自己慢慢釋放出來(lái)而已陕见。
因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的心里，都有一個(gè)“完美情人”------也就是我們內(nèi)心味抖，在一個(gè)有限的人身上希望對(duì)方滿足我們內(nèi)心“無(wú)限的熱情”评甜。
遺憾的是，這個(gè)世上沒有完美之人仔涩，我們自己也不是忍坷。
我們之所以對(duì)他（她）有那么多要求，是因?yàn)槲覀冏约簝?nèi)心有著“完美之愛”熔脂。不然佩研，你從哪里來(lái)的這么多要求呢？既然對(duì)完美之愛的渴望锤悄，是從我們內(nèi)心而來(lái)韧骗，我們只需跟隨這渴望的金線找到它的源頭嘉抒。把自己先變成被愛之人零聚，用這份熱情和向往先來(lái)愛自己。
??????????????????????????????????????????????????????????????????????????03
那怎么做才是真正的愛自己呢？
普達(dá)吉難帕歸納自愛的核心原則是：肯定一切隶症、不排除一切政模、尤其不排除你內(nèi)在的一切。就是說：要承認(rèn)自己的不足蚂会、不管好的淋样、壞的、先接受這樣的自己胁住。
自愛的最大阻礙趁猴，是習(xí)慣拿自己和他人比較，或者想要跟他人一樣彪见，只要心里有比較的念頭----審視自己究竟是跟他人一樣儡司，還是比他們更好或更壞，就是在貶抑自己余指。
舉個(gè)例子：有個(gè)朋友非常會(huì)打扮捕犬，365天每天出房門前都化著精致無(wú)瑕的妝，衣服穿得性感亮眼酵镜。相比之下碉碉，我?guī)缀?60天都是素面朝天，衣服永遠(yuǎn)是冷淡的黑白灰淮韭。我希望哪天可以裝扮得像她那樣性感亮眼垢粮，但我得對(duì)自己誠(chéng)實(shí)，她的衣服不是我喜歡的類型靠粪。做我自己足丢，意味著欣賞自己踏上這獨(dú)特旅程。畢竟庇配，這個(gè)世上只有一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的你斩跌。
當(dāng)你肯定自己、接納自己并且真實(shí)的做著自己捞慌，你才能體會(huì)到讓他人也做他們自己有多么重要耀鸦。最能表示你愛意的事，是讓他人做跟你不一樣的人啸澡，讓他們從你的要求和期望中解放出來(lái)袖订。
當(dāng)你懂得理解他人、明白這個(gè)世上沒有完美之人嗅虏、控制住心中“無(wú)限的熱情”洛姑、懂得愛自己、懂得給他人自由皮服、不對(duì)任何人抱有期待楞艾，即便自己還沒有另一半参咙，你也會(huì)過得很不錯(cuò)的。如果硫眯，你已經(jīng)開始了一段感情或是走進(jìn)了婚姻蕴侧，明白這個(gè)道理，一段感情才會(huì)更加持久两入。雖然這之間的愛情净宵，離你們心目中的理想還有差距，但是只要還過得去裹纳，只要他還對(duì)你還有關(guān)心择葡、愛護(hù)和溫暖，就值得你和他繼續(xù)走下去剃氧。
