健康生活

最簡單的健康的生活方式就是按時吃飯，按時睡覺测柠，適當活動炼鞠。

道理都懂，但真正行動并堅持下來的人不多轰胁。

原因就在于想法太多谒主，惰性太大，貪圖享樂赃阀，自律不夠霎肯。

做一個強有力的執(zhí)行者不易。

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