1對1：我討厭誰慨灭，你一定不能跟她做朋友朦乏，必須要刪除、拉黑氧骤，不能再聯(lián)系呻疹。
自保：你討厭誰是你的事兒，你不能干涉我喜歡誰和討厭誰筹陵，你無權干涉刽锤。
這是對這次《基礎篇》課上講到副型時候最深刻的體會，深刻到有切膚之痛了朦佩。陳老師說：1對1的人控制你的精神并思， 控制你的靈魂，你怎么想的语稠，我都要管宋彼。
自保的人：多個朋友多條路，多個朋友多個照應。輕易不會損失掉自己的“資源”输涕，這是潛意識的運作音婶。 和人相處中，即使遇到一些難過傷心的事兒占贫， 能過去的也讓它過去了桃熄， 看重的還是踏踏實實的做事先口，情感的事兒沒什么大不了型奥，放下了就過去了。 看重做實事兒的人碉京，看中能力強的人厢汹。
1對1的人：她傷害我了，她背叛我了谐宙。 她就不可能再是我的朋友烫葬。 再也不可能了。這個人永遠都不能出現(xiàn)在我的眼前凡蜻。你也不能再跟她做朋友搭综，不允許，立刻拉黑刪除划栓，必須的兑巾。就是不能做朋友了。你要是還跟她做朋友忠荞， 就是跟我作對蒋歌，就是你認為她比我重要！就是你根本就不在乎我……
天呀委煤，這都哪兒跟哪兒呀堂油。 再一次深刻體驗到， 模式里的架碧绞，確實打不明白府框。給的，只能是互相傷害讥邻。我看到了迫靖，我看到了自己的模式限制，我曾經(jīng)想我懂了计维，我知道我們之間的模式?jīng)_突袜香，那我退一步吧，退一步海闊天空鲫惶，但是這一次回來蜈首，我有了不一樣的看待：
是的，我有我的模式；是欢策，你有你的模式吆寨。你不懂我，我也不懂你踩寇，那在一起還有什么意義啄清？ 對一個1對1來說，如果對面是一個不懂自己的人俺孙，那死的心都有了吧辣卒？
我理解。 但是睛榄。我不想利用我9號模式的“退一步海闊天空”荣茫，在關系里，這一次我不要失去自己场靴。我承認我自己啡莉，我承認我內(nèi)心的感受，我表達我想要的旨剥，我試圖去理解學習你的難過和渴望咧欣。?
我看見我在慢慢的擴展我的模式，我在試圖擴展我自己轨帜，擴展我自己的時候魄咕，我看見，我正在慢慢接近你阵谚。兩個人在這樣的模式碰撞中可以選擇一拍兩散蚕礼，不再相見。 但是我渴望通過我的成長梢什，影響我們之間的關系奠蹬。我在變化，也許是慢一些嗡午，我在慢慢的擴展囤躁，同時我也有看到你在慢慢的擴展，我們在彼此接近荔睹，只是還需要一點時間狸演，還需要多一點耐心。生活中還有不舒服僻他，那我們就回看自己的模式宵距，看自己被卡住的地方，我們再慢慢的拉神吨拗，一點點的拉神自己满哪，讓自己的圈子變大變大婿斥，直到有一天我們再次重逢。那一刻哨鸭，我想要民宿。
我們來自同一個地方，因自己的執(zhí)著妄想分離了像鸡，因自己的人格模式分開了活鹰，孤獨、寂寞只估，傷心志群。但是我看見這是因為我們被各自的模式困住了。我們渴望愛而不得愛仅乓。求不得之苦赖舟。行有不得反求諸己蓬戚，回看自己的模式夸楣，我被什么限制住了？ 這是一條殊勝的道路子漩，我愿意走豫喧。
但是在今天，我特別想跟我自己說幢泼，特別想跟同學說紧显。別難為自己，感受著自己的心去調(diào)整自己缕棵，臨在幫我們跳出人格模式孵班，但是那是目標。 在實際生活中招驴，這樣的成長確實是伴隨著撕裂感的篙程，我看見我走了2年了，也許我才撕裂出來一點點小縫隙别厘，但今天于我來說虱饿，已經(jīng)欣喜若狂了，我看見了我要的方向触趴。
在關系里氮发，我要守著我自己，擴展我自己冗懦，直到遇見你爽冕。而不要縮小我自己，隱藏我自己披蕉【被看到這兩種不同的方式前塔，我選擇前者，并堅信不動搖承冰。我看見我的9號模式松動了华弓，我不要假裝的和平，我不害怕惹別人生氣了困乒，在成長的過程中寂屏，這些都不重要了。這些是我為此需要付出的代價娜搂，并且我有信心和勇氣為此負責任迁霎。
