? 2025年2月16日? ? 星期日? ? ? 晴
? 親子日記第2157篇
? 今天晚上野瘦，劉艷老師在迪美慧專題分享中涂屁，圍繞著“靜給我們帶來什么”這個話題牲览，給我們做了一場精彩的分享寥枝。通過她的分享，我不僅感悟到混坞，靜的境界并不只是單純的讓我們遠離那種影響注意力和干擾思維的喧鬧環(huán)境狐援。而是讓我們在內(nèi)心平靜的狀態(tài)之下，使我們的大腦可以更好地整合信息究孕，提取關(guān)鍵細節(jié)啥酱，并通過自省和反思來形成新的思維模式。
? 首先蚊俺，當(dāng)內(nèi)心平靜的時候懈涛，我們能夠更好地傾聽自己內(nèi)心的聲音，更好地理解自己的需求和渴望泳猬。從而，讓我們擺脫外界的束縛和壓力宇植，讓心靈得到自由得封。而這種自由卻恰好讓我們能夠更好地發(fā)揮自己的潛能，實現(xiàn)自我價值指郁。其次忙上，當(dāng)內(nèi)心平靜的時候，我們更容易關(guān)注自己的身體和心靈闲坎，更容易關(guān)注健康的生活方式疫粥。而這種健康的生活態(tài)度不僅可以幫助我們保持身體健康茬斧，還可以讓我們在生活中更加從容和自信。
? 由此可見梗逮，人生最美的境界项秉，莫過于心靜。因為心靜既能讓我們擺脫外界的束縛和壓力慷彤，讓心靈得到自由娄蔼。也能有助于激發(fā)我們的創(chuàng)造力。更有助于我們形成健康的生活態(tài)度底哗。所以岁诉，要達到心靜的境界，我們可以選擇冥想與呼吸跋选、運動與放松涕癣、專注與放下、感恩與分享等方法前标。更重要的是属划，我們應(yīng)該從現(xiàn)在開始，追求內(nèi)心的平靜與寧靜候生，享受生命中的每一個美好瞬間同眯。
? 利津高級中學(xué)? 郭明迪爸爸
