早上來的第一件事是smile通知大家明天換場(chǎng)地刻盐。場(chǎng)地很遠(yuǎn)掏膏，我聽了想了想路程，更遠(yuǎn)了...好吧敦锌，我家到哪都遠(yuǎn)馒疹，也就沒說什么。
開始上課供屉，Dannie說，英語里有個(gè)俚語叫白色大象溺蕉。意思是隱藏在表面下的伶丐，大家都關(guān)心，但是沒有說出來的問題疯特。她說現(xiàn)在已經(jīng)能感知到了房間里出現(xiàn)了白色大象哗魂，我們得來談?wù)撘幌掳峒疫@件事。大家開始各抒己見漓雅，果然都有很多不滿录别，覺得這種臨時(shí)改變很不爽，很多計(jì)劃都被打亂邻吞∽樘猓或者不被尊重等等。Dannie說抱冷，我們的討論不能改變事情的結(jié)果崔列，我們也不是評(píng)判smile人好不好，我們的討論是幫助我們表達(dá)出情緒旺遮，知道我們的感受不是孤獨(dú)的赵讯。smile強(qiáng)勢(shì)的性格和行動(dòng)力現(xiàn)在讓我們很煩心，但是也做成了很多事情耿眉，讓大家有個(gè)可以學(xué)習(xí)的平臺(tái)边翼。
如果Dannie今天不給我們這個(gè)機(jī)會(huì)，我想中國(guó)文化一定讓這事過了就過了鸣剪。面對(duì)強(qiáng)勢(shì)的人我們真的都不太善于表達(dá)组底。而對(duì)比美劇里面大家都各抒己見自由表達(dá)感受丈积，這個(gè)真是很爽（當(dāng)然也有很不爽的時(shí)候），至少不是憋著斤寇。
第一個(gè)練習(xí)是做改良版的真實(shí)動(dòng)作桶癣。有音樂，有舞者娘锁，有見證人牙寞，舞者從Home出發(fā)，呼吸莫秆，隨著肌肉連接跳舞间雀。Dannie是唯一的見證人，然后她對(duì)每一個(gè)人分享了自己的感受镊屎。有幾個(gè)要點(diǎn)：
1. 舞者需要先發(fā)言惹挟，談TA的感受。
2.見證人說的是看到這個(gè)舞動(dòng)自己內(nèi)在發(fā)生的體會(huì)缝驳，而不是去評(píng)判對(duì)方怎么樣连锯。
3. 如果見證人要改變角色變成老師講課，或者動(dòng)作分析師用狱，那需要刻意說明changing hats了运怖。因?yàn)槊總€(gè)角色適合說的話是不一樣的。（這細(xì)微的一點(diǎn)很讓我感激他們的尊重夏伊。）
這個(gè)環(huán)節(jié)很長(zhǎng)摇展，我作為翻譯真是覺得bored了。畢竟被看見的不是我自己溺忧。但其他人真的似乎不覺得無聊咏连。也許這就是被看見的魅力。
午餐回來后是圍圈鲁森，腳下一直做the one的節(jié)奏祟滴，手上變換動(dòng)作或者Rhythm。
繼續(xù)真實(shí)動(dòng)作歌溉，兩兩一組互相見證踱启。
然后的練習(xí)是我今天最喜歡的部分！選擇一種wire, 用shape跳出wire的質(zhì)感研底。我選擇的是軟性的鐵絲埠偿，用這種質(zhì)感來探索身體，真是好玩極了榜晦，動(dòng)作出現(xiàn)了很多新的可能性冠蒋！結(jié)束后我們把自己的感受畫下來。
最后是和這個(gè)場(chǎng)地做告別儀式乾胶。我們拿著樂器和每一個(gè)覺得特別的地方說再見抖剿⌒嗄可是我覺得真是很傻誒...有必要那么煞有介事地告別一個(gè)房間嗎？我對(duì)Dannie說我覺得silly, 她說但是其他人對(duì)這里有依戀斩郎。而且關(guān)鍵就是要我們內(nèi)在的小孩被表達(dá)出來脑融。
幼稚的，傻的行為缩宜，我似乎總是很多評(píng)判而不敢表達(dá)那一部分...我會(huì)擔(dān)心其他人是否覺得無聊沒意義肘迎，以一種課程組織方的成年人的視角去擔(dān)心...
而今天課程的最大收獲是，我們可以在生活中隨時(shí)隨地做真實(shí)動(dòng)作的見證者锻煌。當(dāng)看到一個(gè)人或者一件事情妓布，去體察內(nèi)心感受，而問自己：“為什么我會(huì)有這樣的感受宋梧？”借此我們不是去評(píng)判外界匣沼，而是自己成長(zhǎng)。
