食：三月的最后一天叨咖，我下載了食譜瘩例，開始輕卡飲食，結(jié)果早上中午太重視甸各，吃的雖然撐到了卻缺主食垛贤，導(dǎo)致下午天還沒黑就餓得不行了。好的地方是自己開始研究菜譜趣倾，做飯啦聘惦！不好的是晚上吃飽了還停不下來，應(yīng)要到撐儒恋，還加了個(gè)雪糕善绎。-10分
習(xí)：早上去開始微信公眾號(hào)關(guān)于英語的學(xué)習(xí)，兩節(jié)課的時(shí)間诫尽，寫得不少但成效甚微禀酱。下午沒時(shí)間也沒心思，甚至放過了喬幫主演講的學(xué)習(xí)牧嫉，覺得甚是愧疚剂跟。-10分。
練：今天膝蓋痛感明顯，于是沒有跑步的打算浩聋」畚希可能晚上吃的太多，自己罪惡感十足衣洁，所以逼著自己跳了一個(gè)小時(shí)的 keep墓捻，終于降低了許多卡路里，+3分坊夫。
書：下載了今天在簡信上讀到的一篇文章中看到的書《卓有成效的管理者》砖第，希望自己在清明節(jié)前讀完。
惜：今天時(shí)間未好好利用起來环凿，尤其是晚上回來梧兼，吃了那么多還躺在床上刷手機(jī)，看太后智听，這需要抽出大量分?jǐn)?shù)羽杰。-25分。
總結(jié)：早上未跑步到推，狀態(tài)明顯感覺不好考赛，咱午餐缺乏主食，導(dǎo)致下午餓肚子莉测。學(xué)習(xí)習(xí)慣未形成颜骤，不能很好的堅(jiān)持，記憶捣卤。晚上時(shí)間未充分利用起來忍抽。希望自己知利弊、曉有缺董朝，再努力一點(diǎn)點(diǎn)鸠项，成為自己期待的樣子。加油子姜。
總得分：57分锈锤。
