今天繼續(xù)閱讀書籍《請停止無效社交》焙压，接著上一節(jié)的分享忆家，這一節(jié)我把精煉的讀書筆記整理在了下面段审，這本書書寫的對于社交的剖析相當(dāng)有說服力全蝶，里面有很 多經(jīng)典句子，我把精煉的提取出來寺枉，供大家學(xué)習(xí)交流抑淫，這本書籍有時間的話，建議大家去看下姥闪，對你交往始苇，溝通，關(guān)系維護(hù)有很大幫助筐喳，讓我們知道我們之前的 那種維護(hù)關(guān)系意識是錯誤的催式，社交關(guān)系也需要斷舍離函喉，把時間，精力荣月，感情投入到值得投入的關(guān)系中管呵，那么看下面我整理的心得筆記吧！
? ? 問題到底出在哪里呢哺窄？社交并沒有錯撇寞，錯在你的社交只有數(shù)量，沒有質(zhì)量堂氯。
?1.社交的質(zhì)量體現(xiàn)在兩個方面：
? ? 一個是社交對象的質(zhì)量蔑担。我們不能什么人都囊括到朋友圈里來，我們需要花時間考量咽白，一個人是否值得繼續(xù)交往啤握，比如人品是否可靠，志趣是否相投晶框，人生是否 有交集排抬，在某個層面是否可以互利共贏？我們不能挑選親人授段，但我們可以挑選朋友蹲蒲。讓不喜歡、不重要的人充斥朋友圈侵贵，不過是分散精力届搁、徒增煩惱的無效社交 。
? ? 另一個是交往的深度窍育。你必須明白卡睦，交換名片和微信，只是有了蜻蜓點(diǎn)水的微弱聯(lián)系漱抓。這只是社交的開始表锻，而不是結(jié)果。即使你們之前有過熱烈的交談乞娄，沒有后 續(xù)的行動瞬逊，也只是枉然。止于認(rèn)識仪或，沒有跟進(jìn)确镊，想仰賴這樣的關(guān)系，幾乎是不可能的溶其。
?2.維系關(guān)系骚腥，在于聯(lián)系的頻率
? ? 那么敦间，交換了名片和微信后瓶逃，如何把社交繼續(xù)下去呢束铭？
? ? 1.回憶一下你與他人的交往，你有沒有發(fā)現(xiàn)朋友和非朋友最明顯的分界線厢绝，就在于發(fā)生聯(lián)系的渠道和頻率契沫？
? ? 2.拿到了名片或微信:不讓聯(lián)系方式閑置，想辦法用起來昔汉。別再當(dāng)勤奮的名片收集狂懈万、微信添加狂了，把名片和微信上的人變成真正的朋友靶病，才是有效社交会通。
?3.人脈的真相——能力是1，人脈是后面的0
? ? 關(guān)于人脈的四個真相：
? ? 真相一：每個人的社交需求是不同的
? ? 一看職業(yè)娄周，大部分社交網(wǎng)都是以工作為軸心整合起來的涕侈。科學(xué)家和商人的社交需求是不一樣的煤辨，程序員和記者的社交需求是不一樣的.
? ? 二看性格裳涛，外向的人和內(nèi)向的人對待社交的態(tài)度是截然不同的。
? ? 朋友并不是越多越好众辨，滿足需要就行端三。不需要的、不想要的鹃彻，不要去勉強(qiáng)郊闯，不用為了迎合這個社會的判斷標(biāo)準(zhǔn)去做自己不喜歡做的事。
? ? 真相二：每個人能維持的關(guān)系是有限的
? ? 心理學(xué)家喬治·米勒寫過一篇著名的文章《神奇的數(shù)字7±2》蛛株，他提出我們的大腦一次能理解的思想或概念的數(shù)量是有限的虚婿，短期記憶無法一次容納超過7±2的 記憶項目，有的人能記住9個泳挥，有的人能記住5個然痊，超過界限就無能為力了。
? ? 喬治·米勒說的主要是智力的容量屉符，其實我們的情感也是有容量的剧浸。
? ? 想一想你認(rèn)識的人里面，哪些人的死亡會真正讓你感到被擊垮矗钟？
? ? 想一想你認(rèn)識的人里面唆香，哪些人到你家是可以自己開冰箱拿食物和飲料的？
? ? 想一想你認(rèn)識的人里面吨艇，哪些人是每年和你互相贈送生日禮物的躬它？列出一份名單來，你會發(fā)現(xiàn)這幾份名單都不長东涡。你還會發(fā)現(xiàn)他們都是你平時投入關(guān)注最多的親 人冯吓、愛人和好友倘待，你們經(jīng)常見面，或者經(jīng)常聯(lián)系组贺，或者互相牽腸掛肚凸舵。
? ? 這份名單還能更長嗎？恐怕很難失尖。試著想象名單增加一倍啊奄，那么你平均在每個人身上花費(fèi)的時間會減半，你覺得你和每個人還能像原來那么親近嗎掀潮？
? ? 真相三：能力是1菇夸，人脈是后面的0
? ? 中國是一個崇尚“關(guān)系”的社會，導(dǎo)致出現(xiàn)很多一心搞人脈的人仪吧【穑可是人脈這件事恰恰是走不了捷徑的。人脈發(fā)揮作用是需要能力和實力打底的邑商，企圖跳過自身 能力積累摄咆，借由人脈一步登天是不可能的。
? ? 有能力人断，人脈才能發(fā)揮作用吭从。
? ? 1.人脈：基于關(guān)系互相利用，你能否幫別人干事
? ? 2.匹配度：給你平臺恶迈，資源你能否做好
? ? 3.能拿得出手不：如果你是一個能力不扎實涩金、業(yè)務(wù)能力很水、人品也不靠譜的人暇仲，你的朋友甚至羞于把你介紹給他人步做，因為你是一個拿不出手的朋友。
? ? 我們不能否認(rèn)人脈的作用奈附。但對于個人發(fā)展全度，能力是1，人脈及其他是這個1后面的0。沒有1，后面的0毫無意義寺酪；有了前面的1，后面的0可以讓1的威力成倍地增 長馋劈。
? ? 沒有能力，人脈是無源之水，無本之木，因為沒有匹配的實力痒筒，人脈發(fā)揮不了作用。而有扎實的能力做底，人脈才會像金手指一樣發(fā)揮作用簿透。
? ? 我們是先成為優(yōu)秀的人才獲得躋身一個優(yōu)秀圈子的資格移袍。簡單概括：圈不同，別硬融萎战。
? ? 當(dāng)你有價值，人脈自來：當(dāng)你有一個出眾或稀缺的能力舆逃，且你的能力借由作品蚂维、成績被認(rèn)可的時候，你想要的高質(zhì)量的路狮、有效的人脈就會破門而入虫啥。你有用并且 被需要的時候，人脈會來找你奄妨。
? ? 作者指出一個自己經(jīng)歷：
? ? 我以前一直以為出書是一件特別遙遠(yuǎn)的事涂籽，在圖書出版界我也沒有任何人脈可言≡遗祝可是當(dāng)我的文章被各個平臺轉(zhuǎn)載评雌，我的寫作得到一定范圍的認(rèn)可之后，前前后 后有五六個圖書編輯找我談出版合作直焙。
? ? 當(dāng)你能力平庸景东，苦心去擴(kuò)展人脈，你是最想認(rèn)識別人的人奔誓，同時也是別人最不想認(rèn)識的人斤吐。你認(rèn)識的人越多，只不過讓越多的人知道你平庸且無能而已厨喂。
? ? 作者指出自己的一個經(jīng)歷就是自己的公眾號和措，剛開始去找一個大號合作互推，有上萬粉絲蜕煌，但是由于自身粉絲幾千派阱，所以對方表示愛理不睬，但是當(dāng)作者自己的 公號有上萬粉絲時候斜纪，有了名氣的時候颁褂，對方開始主動來找她了，在你的能力沒有受到一定范圍的認(rèn)可之前傀广，你的社交成本是很高的颁独。
? ? 不用急著結(jié)交人脈，當(dāng)我們還不夠出色的時候伪冰，不如靜下心誓酒，沉下心來好好沉淀、磨煉專業(yè)技能、提高認(rèn)知深度靠柑、抓住實踐鍛煉的機(jī)會寨辩。只要你夠出眾，人脈是 水到渠成的結(jié)果歼冰。
? ? 真相四：用得動的才是人脈
? ? 人脈是什么意思靡狞？說白了就是有利用價值的關(guān)系。但光用得上沒用隔嫡，用得動的才是人脈甸怕。
? ? 當(dāng)你說“我有人脈”的時候，指的就是你有一段可以利用的關(guān)系腮恩，有一個用得上且用得動的朋友梢杭。可誰也不是傻瓜秸滴，誰都不愿意被白白利用武契。為什么這位朋友肯 幫你呢？如果不是你當(dāng)下就出讓利益和他交換或者他欠你人情尚未回報荡含，那一定是因為你對他來說也是一個用得上的朋友咒唆！為什么這位朋友你用得動呢？因為你 對他來說也是可用的人脈释液，你這位朋友希望等到他需要你的時候钧排，他也用得動你。
? ? 有效人脈是基于平等的資源置換均澳。社會交往是基于互惠原則的恨溜。
? ? 真相五：臨時抱佛腳是沒用的
? ? 我們都不喜歡臨時抱佛腳的社交，不喜歡那個平時僵尸粉一樣的微信朋友找前，上來就要我們幫忙點(diǎn)贊糟袁、投票、填問卷躺盛；不喜歡那個多少年不打交道的同學(xué)项戴，要結(jié)婚 收份子錢了才找你客套；不喜歡那個平時很少往來的親戚槽惫，需要借錢才把你想起周叮。
? ? 關(guān)系是需要培養(yǎng)和維護(hù)的，不是一朝一夕可以速成的界斜，不想在過程中投入時間仿耽、精力、感情各薇、資源项贺，卻一味索取君躺，只想要單方獲益的結(jié)果，即使能一時得逞开缎，也 不能一世得逞棕叫。
? ? 臨時抱佛腳的社交不僅無效，還讓人反感奕删。因為沒有人會把有求于自己才大獻(xiàn)殷勤的人俺泣，當(dāng)作真正的朋友。
?4.維系關(guān)系完残，需要投入時間伏钠，付出感情
? ? 做一個人的好朋友，不僅要投入時間坏怪，還要付出許多感情贝润，對一個人深切的關(guān)心會讓人心力交瘁绊茧。我們的情感是有容量的铝宵，我們的心就那么大，分的人越多华畏，每 個人分得的就越少鹏秋，就像稀釋的墨水一樣。最親近的人的名單亡笑，最多在10人到15人之間的某個點(diǎn)侣夷，超過這個點(diǎn)，我們會難以承受仑乌。
?5.圈子數(shù)量增加百拓，社交負(fù)擔(dān)加重
? ? 英國的人類學(xué)家鄧巴認(rèn)為：圈子的數(shù)量增加，意味著社交負(fù)擔(dān)成倍地增加晰甚。他經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)了一個數(shù)字“150”衙传，150這個數(shù)字代表我們可以保持社交關(guān)系的人數(shù) 的最大值。這種社交關(guān)系達(dá)到什么程度呢厕九？大概就是你知道他們是誰蓖捶，和你是一種什么樣的關(guān)系。
?6.朋友交的滿天下扁远，真正知己有幾人
? ? 其實想一想俊鱼，表面上看起來社交網(wǎng)絡(luò)極大地擴(kuò)展了我們的社交圈子，可是微信上數(shù)百畅买、數(shù)千好友中并闲，看到頭像能馬上想到是誰的有幾人？互相點(diǎn)贊谷羞、評論的有多 少人焙蚓？一年里能聊上幾次的有幾人？開口求助會爽快幫忙的朋友又有幾人？
?7.超過社交關(guān)系限度购公，就是盲目擴(kuò)展人脈
? ? 超過保持社交關(guān)系的限度萌京，就是盲目擴(kuò)展人脈。疏于培養(yǎng)宏浩、維護(hù)知残、經(jīng)營關(guān)系，然后擁有無數(shù)蜻蜓點(diǎn)水的關(guān)系比庄，究竟有什么意義呢求妹？
? ? 我們能維持的關(guān)系是有限的，很多人總是忘記這一點(diǎn)佳窑，貪心地制恍、想盡可能多地把別人招攬進(jìn)自己的生命∩翊眨可是就像吃自助餐一樣净神，飯量是有限的，能吞到肚子里 的食物是有限的溉委，多取的食物不過是浪費(fèi)罷了鹃唯。
?8.我們需要優(yōu)化社交結(jié)構(gòu)
? ? 那我們應(yīng)該怎么做呢？優(yōu)化社交結(jié)構(gòu)瓣喊，不用把太多人請進(jìn)自己的生命坡慌。我們也不用把太多的人請進(jìn)自己的生命里。相比社交的數(shù)量藻三，社交的質(zhì)量更重要洪橘，試著有 意識地優(yōu)化自己的社交結(jié)構(gòu)，把有限的精力用在最重要的社交上棵帽。
?9.關(guān)系需要斷舍離熄求，放棄可有可無的人
? ? 我們應(yīng)該學(xué)會對關(guān)系斷舍離，把一些人請出自己的生命岖寞。學(xué)會對關(guān)系斷舍離抡四，就是不再迎合所有人，不再試圖讓所有人滿意仗谆，不再對每段關(guān)系都緊抓不放手指巡。學(xué) 會對關(guān)系斷舍離，就是放棄那些我們心里不喜歡的人隶垮，隨緣地對待生命中可有可無的人藻雪，然后鄭重地對待那些重要的人，那些你真正在意狸吞、真正心動的人勉耀。
?10.接受事實：圈子在迭代更新
? ? 我們還要接受一個現(xiàn)實指煎，每個人能維持的關(guān)系是有限的，可我們又在不斷地認(rèn)識新的朋友便斥，不斷地接觸新的圈子至壤，所以不同的人生階段我們會有不同的交際圈， 我們的交際圈就像我們的細(xì)胞一樣在新陳代謝枢纠，我們身邊的人會一茬一茬地?fù)Q像街。
文章同步于：微信公眾號：阿文的讀書筆記（mls238），歡迎關(guān)注晋渺，每天與你讀書镰绎。感謝簡書這個平臺。
