正念日記 15
每次和小伙伴交流后累铅，心就會一直處在亢奮、掉舉的狀態(tài)站叼，遲遲停不過來娃兽。心就像一塊膠布，想要從喜歡的境界里抽離出來尽楔，就是把膠布從皮膚上撕開一樣投储，會痛。
分離和失業(yè)阔馋，為什么令人痛苦玛荞，就是因為在撕膠布。
今天看見了自己習(xí)慣性的“貪”呕寝，甚至連想要對治它的念頭都沒有閃現(xiàn)勋眯，可見這種貪戀很隱蔽，不易察覺。
老師說客蹋，一旦“我執(zhí)”出來塞蹭，就要及時看破它，甚至要懲罰它讶坯，不要讓心進(jìn)入自動導(dǎo)航模式番电。
今天就用“識得不為過”來鼓勵自己吧。暫時沒有力量懲罰它辆琅。
