iPad、iPhone等電子設(shè)備在我們的生活中隨處可見垂谢，那么埂陆，小孩子可以玩嗎娃豹？
誠然，我們都知道電子設(shè)備不好懂版，可還是經(jīng)常能看到家長在一起聊天躯畴，孩子在一邊拿著手機(jī)或者ipad，盯著小屏幕看蓬抄。
在現(xiàn)代社會，讓孩子徹底遠(yuǎn)離電子設(shè)備不現(xiàn)實饮亏。那么阅爽，究竟應(yīng)該遵循什么原則呢？
電子設(shè)備简肴，能不用就不用
首先百侧，電子設(shè)備傷害寶寶視力能扒。因為小孩子的視覺系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全仍翰，對顏色的處理雖然在一歲前就發(fā)育得差不多了，但追蹤物體越平、深度視覺等能力灵迫，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有成熟。如果這時候你放縱孩子玩各種電子設(shè)備挣跋，對他們的視覺影響很大狞换。
兩歲的孩子，是要通過各種感覺器官查库，比如聽覺黄琼、嗅覺、觸覺围苫、視覺撤师、味覺等來一步步感知這個世界的。電子設(shè)備只有一個平面周循，孩子跟屏幕的互動很有限万俗。當(dāng)孩子只能被動接受信息時，他們能“吸收”和“反饋”的東西都十分有限嚎研。
因為人腦最擅長從面對面的人際交互中學(xué)習(xí)，如果不跟真人多交流临扮，就會影響到孩子社會交往的能力杆勇，這樣危害就大了。所以你一定要多讓孩子和真人互動蚜退，而不是和機(jī)器互動钻注。
屏幕上的動畫片再好看，也不如我們在日常生活中陪孩子爬山杏死、玩游戲捆交、跳舞、打球品追，這才是促使孩子全面發(fā)展的最有效的方法诵盼。
所以银还，做到能不讓孩子玩就盡量不讓他玩。
限定時間戒财、限定場景捺弦、提供替代方案
電子設(shè)備光靠躲，是躲不過去的幽崩。你肯定也有體會寞钥，孩子經(jīng)常不停地要求玩手機(jī)、玩ipad蹄溉。你要限制他玩電子設(shè)備，到底要怎么限制呢柒爵？
有三點建議：第一棉胀，限定時間；第二瓢谢，限定場景驮瞧；第三，提供替代方案论笔。
1.限定時間
這個很好理解狂魔，就是每次看屏幕的時間不準(zhǔn)超過多少分鐘。這個時間限制因人而異最楷，大原則是越短越好籽孙。
比如嚴(yán)格限制玩電子設(shè)備的時間，以前是5分鐘犯建，到了5歲之后适瓦，我給她延長到了10分鐘，但不能再多了否彩。時間一到嗦随，我就會要求她休息，保護(hù)她的視力。這點她也是知道的筷转，而且這個規(guī)則已經(jīng)在家里實行很長時間了悬而，所以現(xiàn)在她也習(xí)慣了笨奠，只要時間到了，她就乖乖地放下電子設(shè)備去玩其他東西到腥。
小孩是沒有多少自制力的蔚袍，所以你幫他嚴(yán)格遵守規(guī)則，也是培養(yǎng)他自制力的好機(jī)會晋辆。所以宇整，規(guī)則定下來之后，千萬不能縱容霸饲。有的家長為了省事臂拓，直接把ipad給小孩埃儿，讓他們安靜地待一邊去玩融涣，在我家是不可能的。這是家長偷懶的行為剃斧，絕對地不提倡忽你。
除了每次觀看的時間外，每天的總時間也要限定根蟹。美國兒科學(xué)會的推薦規(guī)定，一歲半以下的寶寶應(yīng)該禁止使用任何電子設(shè)備球散，除非是跟家人的視頻通話散庶。那么對于兩歲以上兒童，每天使用電子設(shè)備的時間屋讶，總共也不要超過一小時须教。
2.限定場景
這是什么意思呢没卸？就是說很多情況下完全不允許使用電子產(chǎn)品。比如說吃飯诀拭。我不允許孩子在吃飯的時候看手機(jī)煤蚌。有時候我?guī)Ш⒆映鋈ィ笥岩黄鸪燥埻舱迹蠹以谝黄鹆奶熘├纾⒆佑X得無聊这橙，要纏大人了，很多人在這個時候就會拿出手機(jī)屈扎，把孩子打發(fā)到一邊去。那我的做法是墨叛，給她準(zhǔn)備一個小玩具或者涂鴉本，讓她可以玩一玩扁凛，寫寫畫畫棚潦，也不給她手機(jī)玩丸边。在餐桌上，大家既不許看電視纬朝，也不許看手機(jī)骄呼，就是一家人一邊吃飯，一邊輕松地聊聊天隅茎，互相說說當(dāng)天的事情嫉沽，這才是孩子應(yīng)該有的家庭生活辟犀，也是她了解自己的家庭的好時候。
還有一個場景是睡覺绸硕，在睡覺前的一小時里堂竟，我不許女兒玩電子設(shè)備。因為電子屏幕發(fā)出來的光線玻佩，跟自然的太陽光不一樣出嘹，會抑制人體內(nèi)褪黑激素的分泌。褪黑激素是干什么的呢咬崔？是可以幫助人睡眠的税稼。所以，孩子晚上接觸過電子設(shè)備的話垮斯，睡眠時間就會變短郎仆。所以睡覺前我是絕對不允許孩子接觸電子設(shè)備的甚脉。
這些其實也是對我們大人的要求，就是我們大人自己铆农，在吃飯的時候牺氨，或者在哄寶寶入睡的時候狡耻，也不能看手機(jī)。這也就是我一直提倡的猴凹，育兒育己夷狰。你想要讓孩子遠(yuǎn)離電子設(shè)備，那你至少要在孩子面前先遠(yuǎn)離電子設(shè)備郊霎。
3.為電子設(shè)備提供替代品
這是最難的一條沼头，但也是最有用的一條。電子設(shè)備到底對孩子有多大危害书劝？這個問題的關(guān)鍵进倍，恐怕不是他幾歲開始看電子屏幕，而是你在他生活中的角色购对。你在生活中有沒有給他提供其他更好的刺激猾昆？如果生活中有其他更好玩的事情，就算給他玩手機(jī)骡苞，他也不會沉溺于其中垂蜗。
相反，如果你平時也不陪他玩解幽，不帶他爬山贴见、踢球、逛博物館躲株，不培養(yǎng)他比較健康的愛好片部，那就算你禁止他看手機(jī)到小學(xué)畢業(yè)，到他上中學(xué)的時候徘溢，忽然接觸到電腦吞琐，你猜會怎樣？肯定立刻是上網(wǎng)成癮叭槐站粟！所以，電子設(shè)備本身不是問題曾雕，最根本的問題奴烙，還是你能不能在生活中給孩子提供一個更加健康的環(huán)境。
咱們做家長的剖张，其實要有意識地跟電子設(shè)備競爭切诀。我們跟孩子好好玩，帶孩子痛快地玩搔弄，讓快樂充滿孩子的內(nèi)心幅虑，那他也就不需要到電子設(shè)備里去尋找滿足感了。
最好的方法顾犹，就是運(yùn)動倒庵，尤其是戶外運(yùn)動褒墨。運(yùn)動能讓人產(chǎn)生多巴胺，也就是大腦里的“快樂因子”擎宝。無論是跟孩子打球郁妈、爬山，還是隨便瘋跑绍申，都會讓他快樂起來噩咪。在戶外運(yùn)動中接觸大自然，能給孩子大腦各種豐富的刺激极阅，促進(jìn)他大腦發(fā)展胃碾，還能保護(hù)孩子的視力。
還有一些電子游戲涂屁，吸引孩子是因為里面有社交功能书在，那你該怎么辦？你可以邀請孩子的好朋友過來一起玩拆又，跟孩子一邊玩一邊互動儒旬。或者你也可以找一些親子桌面游戲跟孩子玩帖族，因為桌面游戲既有游戲的成分栈源，又有互動社交的成分，而且又沒有電子屏幕的壞處竖般，而是跟真人甚垦、實物在現(xiàn)實世界里互動，所以好處很多涣雕。關(guān)于桌面游戲艰亮，我在后面還會專門再講一下。所以挣郭，你可以讓孩子的朋友來一起玩迄埃，或者你自己跟孩子玩桌面游戲，因為孩子喜歡的關(guān)鍵是社交兑障，電子游戲只是社交功能的載體侄非，如果你能在現(xiàn)實生活中滿足他的這個需求，他就不需要到電子游戲里去尋找了流译。
本文摘錄自Dr.魏的《家庭教育寶典》
